7 tips for å støtte en kjær Gjennom Illness

Av: Stan Popovich

1. Lær å kommunisere med legen din og kjære. Snakk med din lege med jevne mellomrom, slik at du kan bli informert om hvordan du kan hjelpe din kjære en avtale med sin sykdom. Når du er hjemme, komme inn i vanen med å lytte til din kjære, og gi ham råd om hvordan han kan føle seg bedre.

2. Dra nytte av all hjelp tilgjengelig. Bli med selvhjelpsgrupper som pedagogiske mestringsstrategier. Støtte grupper er også et flott sted å lære å håndtere frykt og bekymringer.

3. Ta det ett skritt av gangen. Ikke prøv å gjøre alt på samme tid. Det vil bare gjøre situasjonen vanskeligere. I stedet delegere enkelte oppgaver til andre.

4. Fortsatt håp og positive. Håper at ting vil bli bedre. Det er umulig å spå fremtiden, men resterende positiv og upbeat er en distraksjon fra frykt. Også aldri undervurdere kraften i bønn; det er en flott måte å håndtere frykt.

5. Fokusere på de gode tingene i livet ditt. Minne din kjære en av de gode tingene som skjer i livet hans. Dette vil hjelpe personen fokus på det positive i stedet for sykdommen.

6. Lær å ta det en dag av gangen. I stedet for å bekymre deg for hvordan du vil komme gjennom resten av uken, prøver å fokusere på i dag. Hver dag kan gi oss ulike muligheter til å lære nye ting, og det inkluderer å lære hvordan man skal håndtere problemene dine. Du vet aldri når de svarene du er ute etter vil komme til dørstokken. Vi kan være nittini prosent riktig i å forutsi fremtiden, men alt som trengs er for at én prosent for å gjøre en verden av forskjell.

7. Dra nytte av den hjelpen som er tilgjengelig rundt deg. Hvis mulig, snakke med en fagperson som kan hjelpe deg med å håndtere depresjon og angst. De vil være i stand til å gi deg ytterligere råd og innsikt i hvordan man skal håndtere din nåværende problem. Ved å snakke med en profesjonell, vil en person være å hjelpe seg i det lange løp, fordi de vil bli bedre i stand til å håndtere sine problemer i fremtiden. Husk at det aldri er vondt for å be om hjelp
.