En Nummerering Scale for ulike stadier av Depression

Av Patrick Day www.triumphoverdepression.org
Da jeg var i varierende stadier av depresjon, spurte min psykiater meg, “ På en skala fra 1-10, der 10 er den verste depresjonen, hvordan er din depresjon akkurat nå &";?
Det var slik en subjektiv og åpent skala, at jeg fant ut at den ikke er nyttig. Jeg trengte hjelp for depresjon, ikke analyse. Gjorde min psykiater forstår 8 som jeg forsto 8? Det var frustrerende. Da jeg studerte mer om min tilstand, fant jeg ut at det var navn på de ulike stadier av tilstanden min: mild til moderat depresjon, alvorlig depresjon, alvorlig depresjon og selvmords depresjon. Og hver av disse fasene av depresjon hadde symptomer tilskrevet dem
For en rekke grunner jeg don &';. T ønsker å komme inn her, jeg endret psykiatere. Innen den tid hadde jeg utviklet en skala som jeg følte var nyttig i å beskrive min tilstand av depresjon av sine symptomer. Min psykiater kan ha vært kjent med en lignende skala som ble brukt av noen grupper tilknyttet Depresjon og Bipolar Support Alliance (DBSA), men hun gjorde &'; t si det. Og min skala var mer detaljert enn den DBSA 5-punkts skala (de også bruke 10-punkts skala beskrevet ovenfor). Min psykiater funnet skalaen svært nyttig for å bestemme min tilstand av depresjon over en periode
At skala ble innlemmet i en bok jeg skrev kalt for sent på ettermiddagen. One Man &'; s Triumph Over depresjonen, som kan finnes på nettstedet www.pyramidpublishers.com.
Her er den delen av boken som forklarer skalaen. Dette er en psykiater som heter Zeke hvem som snakker til Mitch, hovedpersonen i historien.

« Jeg vil at du skal holde styr på dybden av
depresjon på en skala fra 1-5, slik at vi både kan bestemme hvor
du er til enhver tid. A 5 er normal. En 4 er
føler ubehag, men fortsatt i stand til å fungere; en øvre 4
er mild depresjon og et lavere 4 er moderat depresjon. En 3
er alvorlig depresjon der du har betydelige problemer
med tenkning, spise, sove, og sosialt samvær; det er der
håpløshet setter inn og du bare lyst til å gråte. En 2 er større
depresjon som ikke er bærekraftig uten noen form for
lettelse. Tanker om døden kommer på dette stadiet som et middel til
escaping ekstrem angst av psyken. A 1 er en depresjon
så fryktelig og dypt at uten inngripen, en person
vurderer selvmord, og enten omfavner det eller lever et liv mer
forferdelige enn noe den verste fysiske lidelser kan bringe &";.

Nå som jeg har kommet ut på den andre siden av depresjon, etter fem år, finner jeg dette er et nyttig verktøy i å bestemme hva staten en person jeg er peer-coaching er i og beskrive dette til pastorer, rådgivere, og leger i å bestemme hvilken behandling for depresjon kan være indisert.
For de som depressiv tilstand er en 1, sykehusinnleggelse anbefales. For de på en 2 eller 3, vil de ikke svarer godt til rådgivning, bønn, åndelig veiledning, eller psykoterapi. De trenger å stabilisere først, og som vanligvis gjøres med medisiner. Når folk nå et høyt tre eller fire, samtaleterapi, sjelesorg, psykoterapi, og andre verktøy i tillegg til eller i stedet for medisinering kan være effektive. De kan få hjelp med depresjoner på en praktisk grunnlag.
Jeg har stor tro på depresjon hjelper av kropp, sjel (sinn, vilje og følelser), og ånd for å mestre depresjon. Du kan finne mer om dette på min ikke-kommersielle bloggen: www.triumphoverdepression.org
. .