Angst kan ta bompenger på din fysiske og mentale helse, så handle nå, er det mulig å behandle!

Angst er en normal reaksjon på stress for mennesker. Når dette angstnivået når en grense hvor det forstyrrer i det daglige liv for en individuell og gjør ham /henne i stand til å utføre på et optimalt nivå så er det betegnes som en angstlidelse.
Forskjellen mellom angst og frykt . kan angis som, er angst en tilstand av humør som kan eksistere uten trigger eller stimulans mens for frykt, det er definitivt en årsak eller trigger bak det

Fem store typer angstlidelse er:

1. Generelt Compulsive Disorder
2. Obsessive compulsive Disorder
3. Panic Disorder
fire. Posttraumatisk stresslidelse
5. Sosial angstlidelse

Generelt Compulsive uorden: Det er en slags angstlidelse som skjer på grunn av overdreven stress i normale daglige liv. Dette kan gjøre en person ute av stand til å kaste av unødvendige bekymringer eller bekymring om regelmessige arrangementer som betyr noe i noen' s liv som et kontor presentasjon, en reise tidsplan eller et familiearrangement

Obsessive compulsive disorder: Det er en. type angstlidelse hvor vedkommende person holder å tenke på en hendelse om og om igjen som gjør ham /henne engstelig. Å gjøre unna med denne følelsen av angst folk ofte utføre visse bevegelser som gir dem en midlertidig lettelse, som rengjør, sjekker telle etc.

Panic Disorder: Det er en form for angstlidelse hvor det er gjentatt forekomst av intense fobi angrep og symptomene kan være brystsmerter, pusteproblemer, svimmelhet osv

Post Traumatisk Stress Disorder: Denne type angstlidelse er et resultat av eksponering for en ubehagelig /uønsket hendelse som død av en kjær, en ulykke naturkatastrofer eller opptre som seksuelle overgrep, fysisk tortur etc

Sosial fobi: Det er en form for angstlidelse hvor en person blir åpenlyst bevisst om sitt image i offentligheten eller hvordan han blir dømt av andre mennesker . Denne type angstlidelse har symptomer som stammende, svette voldsomt rødmende etc, samtidig som en offentlig opptreden eller når en person er i en sosial gruppe

Behandling for angstlidelse:

Medisiner: Medisiner er en bevist måte å takle angst, men det bør tas bare under kyndig veiledning av en lege. Urte narkotika er også tilgjengelig som hevder å ha noen bivirkninger. Disse stoffene har sin opprinnelse i Kina.

Psykologisk rådgiver. Psykologisk rådgiver av kvalifiserte rådgivere kan også gi folk som lider av angst, betydelig lettelse

Fysiske og pusteøvelser: Det sies at pusteøvelser gjøres på en jevnlig basis sammen med en grundig fysisk form rutine kan gjøre unna med angst over en periode.

De behandlingsmetoder som er nevnt ovenfor kan gis i kombinasjon også (som anses nødvendig av eksperter) for å få bedre resultater. < . br>