Christian Stress Management

Consulting Gud er det første trinnet av Christian stressmestring. Ta bønnen søker hans råd for Han oppfordrer deg til å kalle på ham og han vil vise deg store ting som du ikke visste. (Jeremia 33: 3) og denne innsikten vil hjelpe deg å skjelne høyre løpet av handlingen

andre steget Christian stressmestring åpner ditt hjerte og liv til Kristus. Han banket på ditt hjerte &'; s dør (Åp 3:20) så invitere ham inn, slik at han kan hjelpe deg med å administrere din nåværende stressende situasjon og ukjent fremtid

Å stole på Jesus er det tredje trinnet av Christian stressmestring. . Det er et viktig skritt fordi det frigjør tankene dine fra undertrykkelse av bekymring slik at du kan ha fred i sinnet. Så legg all din lit til Jesus, selv om folk har sveket deg for Gud er ikke en mann at han skulle lyve for deg (Numbers 23:19).

Det fjerde trinnet av Christian stressmestring fornyer ditt sinn med Guds Ord. Lese Bibelen hver dag og meditere på positive Skriften å nøytralisere de negative tankene som kan lure i tankene dine slik at du kan kjenne Gud &'; s komne vilje for deg i din situasjon. (Romerne 12: 2)

Etter trans selv ved å overhale tankene dine med positive Skriften, er det femte trinnet Christian stressmestring plassere deg selv. Dette betyr å plassere deg selv i den mest fordelaktige plass og gjør det beste du kan med begrensede ressurser. Lær av de tigger i Apostlenes gjerninger 3 som var plassert daglig på Temple gate kalt Beautiful å be om almisser og finne din egen Vakkert strategisk sted å jobbe.

Den sjette trinnet av Christian stressmestring hviler i Herren og venter tålmodig på ham (Salme 37: 7) til å gjøre for deg hva du ikke kan gjøre for deg selv som du fortsetter å arbeide fra din Vakre strategiske posisjon. Som du venter på Ham innlemme medisinsk bevist avspenningsteknikker i din livsstil for å redusere sjansene for å utvikle stress relaterte sykdommer. Du kan starte med abdominal pust som det er den enkleste måten å motvirke kroppens &'; s stressrespons. For å gjøre dette, legg deg ned og ta et dypt åndedrag gjennom nesen før du føler magen stiger og så puster helt til den faller. Gjenta flere ganger, og du vil begynne å slappe av.

I tillegg spiser et balansert kosthold og begrense inntak av koffein fra kaffe, te og medisiner som det kan forverre nervøsitet, hjertebank, og søvnløshet kan du allerede ha oppstått som et resultat av din stressende situasjon.

Den syvende og siste trinnet av Christian stress management er å adlyde Gud når han viser deg hva du bør gjøre for å håndtere stressende situasjon definitivt. Lær av enken i 2. Kongebok 4 og adlyder hans instruksjoner selv om du ikke &'; t forstå hvordan de vil løse stressende situasjon for hun adlød Guds mann Elisas og lånte da han hadde instruert henne, selv om hun var allerede drukner i gjeld og hennes lydighet aktivert henne stige over henne finanskrisen
.