9 Positively Livet endrer måter å skru opp ditt nivå av bevissthet til et høyere Frequency

Har du lyst til å forbedre helsen din, knytte sterke meningsfulle relasjoner, akselerere din evne til å manifestere og finjustere din åndelige antennen samtidig ?

Vel du kan. Du trenger bare å heve bevissthetsnivå, slik at du vibrerer på høyere frekvens. Men hva betyr det å øke bevisstheten.

I et nøtteskall, øke din bevissthet betyr rett og slett å bli mer selvbevisst, til å være mer i tråd med dine tanker, følelser og oppfatninger, og å utvide din oppfatning av virkeligheten. Men å øke bevissthetsnivået strekker beyong dine rammen av din egen bevissthet. Det innebærer en dypere forståelse av ytre miljø, og forstå at alt og alle er koblet til.

Problemet er at vi har surpressed vårt nivå av bevissthet gjennom condition, som stammer fra vår livets erfaringer. Vi mister den forbindelsen med vår indre selv og bli fremmedgjort fra vår kjerne velvære. Faktisk var det ikke før jeg nærmet fylte tretti at jeg virkelig begynte å stille spørsmål ved hvem personen stirret tilbake på meg i speilet!

Jeg hadde blitt så disassociated fra meg selv at jeg virkelig kjempet for å få kontakt med min indre selv. Jeg hadde vært betinget av mine tanker, følelser og følelser som jeg hadde opplevd hele dagen, hver dag for det meste av livet mitt. Hvis du kan forholde seg til dette, så les videre for å lære noen praktiske tips om hvordan du kan øke din bevissthet.

# 1 Aktivt Dyrke Mindfulness

Hvis du skal å øke bevisstheten, må du dyrke kunsten mindfulness. Mindfulness betyr å leve i bare øyeblikket. Saken er, hvis du ikke er bevisst enn du kommer til å bli offer for dine tankeprosesser og følelser som holder deg travelt distrahert. Erkjenne og drep det indre stemme. Sug opp miljøet og ta hensyn til hva som skjer rundt deg. Hvis du tar en spasertur, så egentlig tune inn ditt ytre miljø, erkjenner dine fotspor, lydene av naturen, solens strålende glød, og alt som skjer rundt deg.

# 2 Don 't nøl med å meditere

Det beste verktøy til disposisjon for å dyrke mindfulness og hulene i ditt indre selv er meditasjon. Når du mediterer, utvikler du en dypere sinn - kropp-tilkobling, som hjelper deg bedre tune inn dine tanker, følelser og følelser. Det tilbyr et vindu i ro der du kan stille ut på ytre miljø, og tune inn i sinnet ditt hvor du kan stille observere dine tanker. Som du blir mer praktisert i meditasjon, du lærer å hvile i det voksende plass av tomhet mellom tanker som hjelper deg å utforske grensene for sinnet ditt, og du vil være vitne til fred og glede som kommer fra ekte meditasjon.

# 3 Dyrke Selektiv Uvitenhet

Du vil bli overrasket over hvor mye av en påvirkning eksterne kilder kan ha på din egen bevissthet! Seriøst, hvis du kommer til å bli en mer bevisst vesen, må du være oppmerksom på eksterne informasjonskilder. Media er nøkkelen her! Mediene er kjent for å skildre et negativt bilde som holder oss lever i en tilstand av frykt og angst. Denne negative programmering betyr at du ubevisst senke din bevissthet. Vær oppmerksom på dette og velger å styrke deg selv med tilbakemeldinger og oppfordringer som er positivt i naturen.

# 5 Kjærlighet åpent og fritt

Dette er noe jeg jobber på mye selv i det siste! Det er lett å la fortid konflikter eller klimaanlegg tanker å stoppe oss fra å elske åpent og fritt. Gi slipp på disse fordommene som stereotyper, religiøs tro, eller merkevarebygging og innser at vi er alle koblet vesener. Når saken er brutt ned vi alle er ett, det er bare vår ego som skiller oss. I åndelig forstand er vi alle brødre og søstre. Lær å elske andre åpenlyst uavhengig av kjønn, rase, religion, eller noe annet pålagt troen som skiller oss. Dette ett skritt alene vil hjelpe deg å fjerne negativ energi blokker og du vil mer knyttet til andre, inkludert den vakre naturen.

# 6 Alltid Viser Medfølelse

Medfølelse - det er et nøkkelord! På grunn av den pålagte oppfatninger og fordommer i samfunnet er det lett å bli selvopptatte og uvitende om andres behov. Se en hjemløs person på gaten? Så spare dem noen endring, tross alt, er vi bare en lønnsslipp bort fra å være hjemløs oss selv. Streber etter å være veldedige og omsorg, attune deg selv til andres behov, og du vil være sikker på å øke bevisstheten i prosessen.

# 7 alltid Viser Takknemlighet

Livet er virkelig en velsignelse, og dette er noe vi må aktivt minne oss selv på. Selv bare å være her er et mirakel i seg selv, så gjør det til en daglig vane å vise takknemlighet. Ta noen minutter hver morgen når du våkner og hver kveld før du pensjonere til sengs for å vise takknemlighet for de mange velsignelser i livet ditt. Her er en øvelse, ta en penn og pad og skrive ned fem ting du er takknemlig for i dag. Når du har skrevet ned fem ting, plasserer du papiret i en krukke. Nå oppdatere denne krukken daglig med fem nye elementer hver dag. Gratulerer. Du nettopp startet din egen takknemlighet krukke :)

# 8 slikke dine omgivelser

Hvis du kommer til å utvide din bevissthet, må du forstå at alt henger sammen. Vi forsømmer ofte denne enkle sannheten og ta naturens skjønnhet for gitt. Enkle små ting som de blomstrende knopper av våren, fugler tweeting unna, eller en vakker solnedgang i horisonten er vakre uttrykk som mange ikke klarer å sette pris på. Kontakt med naturen og suge opp miljøet. Husk, uten denne nøye uttenkte Eco-system vi ville ikke være her. Det er definitivt noe å være takknemlig for.

# 9 Læring fra bevisste vesener

Lære å øke din bevissthet er mye lettere hvis du forbinder med likesinnede individer som er forfølge den samme reisen. Du kan dele dine erfaringer og lære av hver-andre. Du vil også finne en overflod av ressurser online dedikert til å hjelpe deg å utvide din bevissthet. Følg åndelig guru, "like" fan-sider knyttet til bevissthet, og streber etter å bli involvert med nettsamfunn og forum dedikert til å hjelpe øke bevisstheten om bevissthet.

"No problem kan løses fra den samme grad av bevissthet som opprettet den. " .. - Albert Einstein