7 tips for Letting Go og Moving On

Mange mennesker sliter med å føle seg forpliktet, skyldig, tynget, fanget og eller tung. Det føles som om de går rundt med en stor sekk med steiner på ryggen. Sannheten i saken er, er du alltid i endring. Universet rundt deg er alltid i endring, og hvis du kommer til å holde tritt med disse endringene, er det bevisste ting du må gjøre for å skifte og vokse.

Noen ganger den livsstilen du lever ikke lenger passer. Eller du kan føle at menneskene rundt deg og rutiner du er vant til å ikke lenger justere med dine verdier. Kanskje du lever overdrevent i fortiden eller å holde på noen gamle nag. Kanskje dine behov har endret seg, og du er ikke lenger å lære noe nytt. Noe som kan ha vært riktig for deg i det siste ikke nødvendigvis være riktig for deg i det aktuelle øyeblikket. Hvis du kommer til å vokse og utvikle seg, må du være villig til å innse at du er i endring og ønsker og trenger forandring. Den vanskeligste delen kan noen ganger være å akseptere den nye sannheten. Men før du gjør dette, må du la gå.

Gjør arbeidet med å gi slipp betyr at du tar en titt på hvilke mønstre og ting i livet ditt blir uutholdelig. Dette er den beste tiden å identifisere hva som er i ferd med å knekke bort og skille slik at vår nyere selv å dukke opp. Du skjønner, dette er nødvendig, slik at du kan skinne!

Hvis du har tro, forventninger og begrensninger belaste deg (veiing deg ned som tunge steiner), vil du aldri være i stand til å virkelig leve i dine gaver.

Hva trenger du å gi slipp på?

Er du prøver virkelig hardt å jobbe på noe?

De fleste av de forhold vi er i er laget for å hjelpe oss kaste tro og identiteter som vi ikke justeres med. Relasjonene (enten det er med venner, familie eller elskere) der du føler deg mest frustrasjon er der du vil være å bryte ut av disse mønstrene. Det er sommerfuglen bryte ut av kokongen. Mange ganger, tror vi disse menneskene er i vår måte å holde oss fra vår sti, men egentlig, de er der for å hjelpe oss! Våre mønstre underlag slik at vi blir tvunget til å undersøke dem, og det er først når vi begynner å lytte til mønstre, jobbe med dem og deretter slippe dem at vi er i stand til å gjøre objektivet oppfatning klart.

Hvordan jobber du med dem?

Først la meg fortelle deg en historie om en gentleman som ble sliter med karrieren.

En venn av meg var følelsen engstelig og visste at han trengte litt forandring . Han hadde forpliktet seg til å ta mange helbredende klasser og hadde et mål for etterbehandling opp så snart som mulig. Så snart vår økten startet, to ting kom gjennom svært raskt, “ gjøre mindre &"; og “ be om støtte &"; Ikke bare ble han føler seg overveldet av alle klassene han tar, men han manglet også hans familie og tilbringe tid med dem. Familien har skjedd å være en av hans høyeste prioriteringer, og han var med utsikt over dette av hensyn til sitt mål.

Han snakket med sin kone om å føle seg overveldet og trodde dette betydde at han kanskje trenger å slutte helt. Men dette wasn &'; t saken! Han kone anerkjente hans lidenskap for alternativ medisin og visste at han hadde et mål å hjelpe mennesker og undervise en dag. Hun foreslo at han bare ta mindre klasser. Han tok henne råd, kutte ned på klasser, brukte mer tid med familien, og deretter BOOM, innen 6 måneder, han følte balansert, lykkelig og oppfylt. Han ble selv bedt om å undervise for den kommende sommeren! Alt han hadde å gjøre var å lære å gi slipp på troen på at han måtte få det gjort nå for å føle lykke.

Slippe tro at vi har om mål kan noen ganger være vanskelig, men hvis det er å gå på akkord med dine verdier og prioriteringer, så det gjør beslutningen om å la gå mye lettere. Den tro du klamrer seg til kan være å holde deg fast i en situasjon som virkelig isn &'; t deg. Når du frigjøre deg fra disse overbevisningene og bruke de tingene som er viktig for deg som en ledestjerne, så du tillater deg selv å gi næring til trivsel og å vokse eksponensielt.

Her er noen enkle, men effektive måter å la gå og gå videre!

1) Godta din sannheten-og være takknemlig for erfaringer som bidrar til å veilede deg der! Hvor ellers ville du være uten livserfaring? Den eneste måten du kan muligens vet hva du ikke er på er ved å leve livet og prøve ut ting! Når du føler at engstelig følelse, som &'; s din tegn på at endringen er et Comin &' ;!

2) Har ingen forventninger Don &'; t banke deg opp for å prøve ting når de don &'; t trene. Å ha høye forventninger og dømme og kritisere deg selv vil bare føle deg verre, og det kan muligens føre til at du har mer frykt for å prøve ting i fremtiden. Å ha den holdningen aksept av vil tillate deg å finne styrke til å omfavne livet ENDRINGER!

3) Få litt avstand-ta litt tid eller distansere deg fra din nåværende situasjon kan hjelpe deg å få klarhet. I de fleste tilfeller, når du fortsette å gjøre det samme som du &'; ve gjort alle sammen, er du ikke i stand til å sette i gang så mye behov for endring. Du må kanskje ta en pause fra et forhold til å tillate deg selv å høre dine egne tanker og veiledning. Ofte vil folk som prøver å kontrollere situasjonen eller lever i frykt virkelig piske ut på deg for å gjøre dette. Men hvis du kommer til å få noen reelle svar, tar en time out er noe å prøve.

4) Slå oppmerksomhet inwards- og fokusere på bare de tingene som kan endres. Du har fri vilje, og du kommer til å gjøre alle valgene her! Hvis du er alltid på jakt utenfor deg selv for å finne ut hvordan du passer inn, eller hvordan du kan foreta en konsekvensanalyse, du &'; ll alltid være tilfredsstillende alle andre. I utgangspunktet er den enkleste måten å få klarhet til å ta en rask gjennomgang av som du allerede er, den livsstilen du allerede velger å leve, og hva som gjør at du føler deg glad og levende. Så bare ta skritt for å gi næring til disse tingene og gjør små positive justeringer

5) Lytt til hjerte- Når du slår innover, du &';. Ll ofte finne at det er et øyeblikk hvor du innser at du har vært ser bort fra dine egne ønsker og behov for en stund. Sannheten i saken er at ingen andre er ansvarlig for deg. Det &'; s veldig lett, og det &'; s ofte tendensen at vi klandre alle andre for vår situasjon, våre foreldre, venner, lærere, kolleger, skoleverket, vår regjering, etc. Og vi nesten aldri peke fingeren tilbake på oss selv . Vel, gjett hva? Vi har blitt velsignet med fri vilje, og det betyr at hvis du ønsker å gjøre en endring, det &'; s opp til deg. Hvis du føler deg engstelig i din nåværende situasjon, det &'; s sannsynligvis på tide å gi slipp og gå videre. Du er den eneste personen som kan gjøre dette skje.

6) Fokuser kun på de tingene som kan endres. Det &'; s viktig å leve og la deg selv litt frihet til å prøve ting og gjøre feil. Velge én ting å endre på en gang, og gi det din fullstendig fokus. Da jeg begynte å skifte til et mer sunt kosthold, for eksempel, begynte jeg med å legge et eple om dagen til min rutine. Det var en enkel skift som jeg kunne legge til min dag. Sakte, som jeg følte magen min bedre, begynte jeg å fokusere på å legge mer grønnsaker. Hvis du treffer en murvegg med å gjøre en endring, for eksempel hvis du snubler over noe som du bare ikke kan endre på nåværende tidspunkt, kan det være lurt å prøve å endre måten du tenker på det. En av mine favoritt uttrykk er, tanker er bønner. Hvis du tror noe, mest sannsynlig, du gjør det til en realitet.

7) Når en mulighet byr seg, være forberedt på å ta en sjanse! Det &'; s ikke noe poeng i å nekte hvem du er og blir engstelig av det neste trinnet. Når du har klarhet om hvem du er og hva dine verdier er, vil det gjøre beslutningsprosessen så mye enklere. Du vil finne deg selv fremover uten å nøle mye raskere. Livet presenterer oss ofte med utfordringer for å hjelpe lede oss mot vår sannhet. Disse utfordringene tillate oss å teste vårt mot og vilje til å gjøre positive endringer. Fokuser på hva du kan endre i øyeblikket og sette av noen bekymringer om fortiden eller fremtiden. Ta ting steg for steg; alltid baby trinn. Som du tillate deg selv å holde fremover på en positiv måte, vil du begynne å føle fremdriften av din ånd, og på et tidspunkt vil du finne deg selv fremover med halsbrekkende hastighet, knapt ser tilbake.
. &Nbsp ;