Letting Go av Anger_bevissthet og bevissthet

Letting Go av Anger

Anger er normal, og selv sunn når den brukes som en katalysator for endring og vekst. Problemet oppstår når vi tillater oss å bli sittende fast i sinne og historien som &'; s bak det. I begynnelsen kan vi lure oss selv til å tro vårt sinne er rettet utover, men over tid vi er den primære offer for denne ødeleggende kraft som det skyer vår visjon, trenger kroppen vår og stråler ut fra vårt vesen. Det kommer et punkt, for vår egen velvære, at vi må løslate vårt sinne, endre vår oppfatning og gå videre.

Så hvordan skal vi frigjøre vårt sinne når vi føler så oppslukt av den urett vi har lidd? Det første trinnet er å utforske din vrede.

En dag Brad, eksen min, stakk innom huset mitt og vår samtale førte til en sint utbrudd fra meg. Selv om det faktisk føltes godt å slippe alt som sinne, tenkte jeg, “ Wow, hvor kom det fra &"; Så, i løpet av de neste dagene jeg gjorde noen sjel søker og avdekket kilden til sinnet mitt.

Når vi skilt vi gjorde vårt beste for å dele våre verdier og vår fremtidige inntekter likt. Dessverre ting didn &'; t trene som planlagt og min økonomiske situasjon lidd. Hvem bedre å skylde på da Brad?

Snarere deretter fortsette med denne tankegangen, bestemte jeg meg for å ta fullt ansvar for min situasjon, unnskyldte seg til Brad for utbrudd og opprettet en ny forretningsplan som ikke bare ville forbedre min finansielle status, men vil også være mer i tråd med hvem jeg er og hva jeg vil.
Det var utrolig hvor mye lettere og friere jeg følte når jeg tok ansvar. Den sinne var borte, og med det en av de siste energisk båndene mellom oss. Jeg hadde visst det var fortsatt noen “ gi slipp &"; å gjøre i forhold til mitt forhold til Brad, hva jeg ikke hadde &'; t skjønte var at det hadde å gjøre med sinne, ikke kjærlighet. La gå av sinne sette meg fri.

Å ta ansvar setter oss tilbake i kontroll. Vi &'; re ikke lenger offeret, kan gjenvinne vår personlig makt, og ta de skritt som trengs for å skape liv i drømmene våre

Så, utforske sinne.. Spør deg selv hva &'; s under det? Er det sinne, skade eller frustrasjon? Spør deg selv hva delen du &'; ve spilt i å skape dette utfallet eller situasjon. Se om du tar fullt ansvar for forholdet du befinner deg i sett deg gratis.