Leve Ubevisst, et hinder for Happiness

Slapp av, ta et dypt pust og tenke. Hva &'; s stoppe deg fra å være lykkelig? Hva &'; s stoppe deg fra å være lykkelig hele tiden? Ta en penn og papir og liste dine hindringer for lykke. Svar på spørsmålet fra din sjel. Fordi du er den eneste personen som vet svarene og du er den eneste personen i stand til å skape løsninger som vil garantere lykke strømmer til deg lett og uanstrengt.

Å leve Ubevisst vs. Stue Bevisst

Først av alt, det er å leve &hellip to måter; Ubevisst eller bevisst.

Riktignok fleste av mitt liv ble tilbrakt i en bevisstløs tilstand. Når du bor i en bevisstløs tilstand du er avhengig av en rekke hendelser eller omstendigheter, inkludert andre mennesker til å “ gjøre &"; er du lykkelig. Aksjemarkedet, dine politiske preferanser, en under-gjennomsnittet golfspill, en hensynsløs sjåfør, været, din helse, en frekk kasserer, en glemsom ektefelle, en anorektisk bankkonto er noen eksempler på ting som, ifølge deg, bestemmer hva slags dag du &'; re ha. I &'; ve merket utallige dager og" dårlig &"; eller “ god &"; avhengig av hva &'; s skjedde med meg. Høres det kjent ut? 

Hvis omstendighetene gjorde &'; t matche mine forventninger så dagen min ble skutt til helvete. Hver gang! Følelser som forverring, irritasjon, utålmodighet, sinne, tristhet, humørsvingninger, for å nevne noen, styrte livet mitt. Jeg var dronningen av misnøye! Høres det kjent ut? 

Da jeg begynte å leve bevisst, livet mitt endret seg dramatisk. Men hva gjør “ leve bevisst &"; mener og enda viktigere hvordan vi oppnå og mestre å leve bevisst 24 timer i døgnet 7 dager i uken? Er å være glad i vår hvert våkne øyeblikk med mulig? Jeg sier ja det er mulig! Og jeg &'; m levende bevis.

Bolig bevisst betyr oppfører og tenker annerledes enn du har gjort tidligere. Leve bevisst er en av de viktigste elementene for å opprettholde og opprettholde lykke

Eksempel: Du &'; re kjøring på motorvei og noen i all hast og uten advarsel kutt i ditt kjørefelt som fører deg til å svinge for å unngå en ulykke . De fleste vil reagere på denne situasjonen i en ubevisst måte. Hvordan ville du reagere i samme situasjon? Svaret avgjør hvorvidt du svare bevisst eller ikke. Vil du tilby dem midt-finger salute og la kraftuttrykk fly? Hvis dette svaret lyder kjent eller ligner på hvordan du ville reagere da du reagerer ubevisst. Og hvis du reagerer ubevisst så det betyr at mesteparten av tiden du reagerer på samme måte når du &'; re “ respektert &"; . i trafikken
Har måten du reagerer nå til « respektløs &"; drivere skape mer lykke eller mindre lykke i livet ditt? Svaret er LESS

Når du uttrykke sinne, utålmodighet, intoleranse eller andre relaterte følelser, du &';. Re faktisk trekke fra din lykke. Videre fortsetter du å trekke fra din lykke, så lenge du velger å holde liv i de giftige følelser.

Hva er noen forskjellige reaksjoner du kan velge i samme situasjon? I &'; m så glad du spurte …

La &'; s bruker samme eksempel på en sjåfør kutte oss i trafikken, men denne gangen la &'; s forestille en empatisk grunn til at noen skulle drive på denne måten. Med andre ord, under hvilke omstendigheter ville du tilgi og unnskylde en driver for å klippe deg av? Er du i stand til å komme opp med en plausibel grunn? I så fall er du begynner å tenke annerledes. Hvis du &'; re fast, la meg være til noen hjelp.

Hva om føreren har nettopp fått en telefon som sier at deres barn, mor, mann, kone, best-venn eller besteforelder var nettopp innlagt på akuttmottaket på et sykehus 55 miles away? Kan du forestille deg hvordan du ville kjøre med de samme nyhetene? Ditt fokus vil være å få til din kjære så raskt som mulig. Ja eller ja?

Ville du ha reagert på dem annerledes hvis du visste at deres omstendigheter? Selvfølgelig ville du ha! Så neste gang noen “ respekterer &"; du i trafikken, (1) Don &'; t tar det sin atferd personlig, (2) Endre svaret ditt og (3) Legg merke til hvordan lykkeligere du føler

For å være klar, I &'; M ikke condoning uvøren drivere. Det jeg sier er hvis prioritet er din lykke, så har du en plikt og ansvar til deg å bevisst velge dine følelser ved å reagere på en måte som doesn &'; t trekke fra din lykke. Få det

Practice, øve, øve

Jeg synes at når jeg er på reise I &';? M mer eller mindre tvunget til å være bevisst. Min miljøet har endret seg, og jeg kan &'; t stole på min “ rutine &"; atferd. Ha det gøy og praksis endre hverdagens rutiner ved å endre ruten du vanligvis tar å jobbe, eller handle på et annet marked, eller endre din hverdag hilsen. I stedet for “ ha en god dag &"; eller “ ha en god helg &"; … komme opp med ulike måter å uttrykke den samme følelser. Dette vil oppmuntre bevisste tanker.

Akkurat som å mestre nye ferdigheter, stue bevisst er mestret over en periode. Være tålmodig med prosessen. Når du begynner å endre måten du observere og reagere på din situasjon i livet ditt vil endre seg, og du vil bli lykkeligere …!. GARANTERT