De 5 regler for å hindre Stalking av en ex!

Ifølge Dr James Knoll, en rettspsykiater, ex- partnere er den mest sannsynlige til andre typer stalkers til angrep sine ofre. Han sier: “ De har en giftig kombinasjon av et ønske om forsoning og hevn, som er en farlig kombinasjon av følelser. Disse personene er mer sannsynlig enn andre typer stalkers til angrep sine ofre. &";

Når et forhold bryter opp begge parter går gjennom utfordrende følelser og hvis break-up ender med bitterhet, sinne og følelsesmessige overgrep konsekvensene kan bli katastrofale og svært smertefullt. Hvis en av partnerne doesn &'; t ønsker å la gå og stilker den andre, umiddelbare tiltak må tas ved å implementere de nødvendige sikkerhetstiltak og juridisk hjelp bør være kjøpt for å unngå ytterligere fare og skade.

Men det er flere måter å hindre forfølging av din ex. Først må du erkjenne og akseptere ansvaret for dine egne tanker, følelser, avgjørelser, din holdning og det er viktig å ta ansvar for egne handlinger
Liv &'; s. Utfordringene er verdifulle læringsprosesser; hvis du fortsetter å endre oppfatninger så er du i posisjon til å overvinne enhver hindring og denne nye holdningen gjør det mulig å frastøte negative opplevelser helt.
Ved å endre tankesett du få innsikt om hvordan den rette rammen av tankene påvirker din situasjon og hvordan det hele fører til å ta kontroll effektivt

“. Den eneste medisinen for lidelse, kriminalitet, og alle de andre woes av menneskeheten er visdom &";. product: ~ Thomas Huxley ~

slutte å fokusere på de tingene som du frykter, og du &'; ll fri deg fra frykt. De 5 regler for å hindre forfølgelse av en ex er kraftige strategier for å ta ansvar for din situasjon. Bli klar over det faktum at du har makt til å oppheve noen urovekkende situasjon til enhver tid.

1. Det er viktig å ta en fast beslutning, du må tro 100% at forholdet er over, dette er det budskap som må komme over for din ex å forstå at det &'; s ingen annen mulighet for forsoning. Unngå videre kontakt og holde ut i avgjørelsen din.
To. Gi din tenkemåte, øke selvtillit, mangel på den produserer indre konflikter, for eksempel: tvil, sinne, frykt, frustrasjon, noe som svekker dine evner til å ta kontroll
3.. Regelen for å få respekt er å respektere din ex på samme måte som du vil ha ham, henne til å respektere deg. Bedømme din ex på en negativ måte, er ikke gunstig for deg, det fører til harme, fiendtlighet, konflikt, elendighet og du ender opp med svært ulykkelig.
4. Uansett hva årsaken er for bruddet, er det avgjørende å gi slipp på bitterheten og sinne, er det en nødvendighet å gi slipp på fortiden. Å frigjøre deg fra din ex-partner må du tilgi ham eller henne. Tilgivelse er avgjørende for å muliggjøre deg selv til å gå videre med livet ditt.
5. Er du truet og redd? Frykten ikke skal undervurderes. Å ta kontroll må du først ta affære ved å bruke de riktige sikkerhetstiltak, som også inkluderer å få hjelp fra loven. Det neste trinnet er å styrke deg selv å mestre din frykt effektivt
.