Forstå hjernebølger-Har kun ved hjelp av Rational Mind Opprett Your Best Life?

peole er lært at den rasjonelle sinn er den endelige dommer av god beslutning makingFor mange mennesker, er svaret ja. Hvorfor? Fordi mange av disse menneskene føler en følelse av trygghet å håndtere livet fra det rasjonelle perspektivet. Livet blir en liste over oppgaver som kan kontrolleres av listen. Dessverre, leve livet fra den rasjonelle tillater bare en snev av livets vakker regnbue å bli kjent. Forskning bekrefter at den virkelige hemmeligheten til å leve ditt beste liv er samspillet mellom å bruke det bevisste og ubevisste intuisjoner vi mottar.

Men når eksistensen av liv utelukkende består av rasjonelle tanker du har kuttet hodet av fra resten sansene dine. Du kan oppleve berøring, smak, syn, lukt og lyd, men mye av livet unnslipper oss. Dette er beslektet med bare jobbe ut en del av kroppen din på treningsstudio. Kroppen din blir så ute av balanse at helse og vitalitet som du vil, blir utilgjengelig. Når vi eksisterer i denne rasjonelle tilstand vitenskap har vist at hjernen vår er stråler fra beta stadiet.

Men for å leve et liv i fullstendig harmoni med oss ​​selv vi trenger for å kunne få tilgang til de dypere, langsommere sykluser av hjernen vår fungerer. Disse statene, kjent som alfa og theta, er stater som vi kan dyrke ved å lære å sentrere oss selv. Hva er sentrering? Sentre er slik at den rasjonelle sinn for å frigjøre de logistiske bekymringer som fyller det under tilgang er dypere og mer omfattende eksistenstilstander. Denne "tankene skravling" av rasjonelle sinn holder mange mennesker i en tilstand av evig stress. Det er tydelig hvordan dette evigvarende stress kan negativt påvirke deres helse på alle nivåer; fysisk, følelsesmessig og åndelig. Til nytte for deg, og for en mer givende livskvalitet kan du lære å dyrke statene alfa og theta.

Nå, mange "eksperter" kommer til å fortelle deg at deres måte er den "eneste "eller den" beste "måten. Dette er tull. Det er mange måter å dyrke staten som gjør at underbevisstheten til å få tilgang til disse svært intuitive deler av seg selv i løpet av dagen. Det finnes mange teknikker som involverer meditasjon, visualisering, hypnose, aktiv trening, refleksjon, trance, berøring, hørsel, visualiseringer, og mange flere. Hvert individ reagerer forskjellig på disse individuelle modaliteter eller kombinasjon av disse modaliteter du har til å eksperimentere og finne ut hva som fungerer for deg.

I løpet av årene, en av de viktigste prosessene som ofte blir oversett er å fjerne gammel emosjonell bagasje og stress fra vårt system. Kan du forestille deg hvor mye mer effektivt hver metode ovenfor ville være som du blir mer fullstendig til stede i øyeblikket? Fra både min erfaring og vitenskap, kan jeg si at du gjør dette kraftfullt forsterker effekten at hver av disse har på livet ditt.

La oss diskutere for øyeblikket hva som skjer hvis du ikke finner en måte å få tilgang disse "flyt" stater. Når du finnes utelukkende fra rasjonelle sinn du avskåret din intuisjon og prosesser som skjer internt som kan hjelpe deg til å prestere bedre i livet. I løpet av de siste 20 årene har det blitt vanlig i idrett for lag å øve visualiseringsteknikker for å hjelpe spillere og trenere presterer bedre og for å få tilgang til disse delene av oss selv som tillater flyt staten til å eksistere.

Denne tilstand av velvære har vært diskutert gjennom historien. Nylig har vitenskapen kunnet bilde hjernen vår mens vi oppnå denne tilstanden. Dette skiftet til alfa og theta statene gir større fordeler for vår helse, flow-tilstand, og intuisjoner og healing på alle 3 nivåer (fysiske, åndelige og emosjonelle).

Fordelene ved å lære å skifte selv inn i denne tilstanden er klare. I dag, ta deg tid til å starte prosessen med å utdanne deg selv og utsette deg selv for muligheten for at mer finnes for deg enn din rasjonelle sinn kan se i dette øyeblikk. Det er en matrise av energi som forbinder alle oss som ikke kan bli tappet inn ved den rasjonelle tankene. Bare det kan nås gjennom din intuisjon og indre viten og disse kan gjøres mye mer tilgjengelig ved å lære å selv meditere i stedet for selv-medisinering
.