Velkommen, klasse, til Advanced Uncertainty

Er din verden mer ned enn opp? Har sidelengs bli din nye vertikal? Har din helse, mental helse, relasjoner, fremtidsplaner, penger, bolig og /eller sysselsetting bekymringer vært i kapping-Bronco tilstander av forandring? Har global oppvarming, politiske stridende, økonomiske prognoser, økologiske mareritt og cresting kostnader-av-levende upped blodtrykk, senket søvnen kvotient og spilte ødeleggelse med humør? Er du grinete, hypervigilant og mer engstelig enn du liker å innrømme? Er det mind-lammende å fastslå hva som er eller hva som ikke er farlig i maten, miljøet eller medisinskapet? Lurer du på hva djevelen har skjedd med din verden og livet ditt går til helvete i en hånd-kurv raskere enn du kan rope en fire-brev kraftuttrykk?

Velkommen, klasse, til Avansert usikkerhet.

Du er en avansert sjel å være her. Vær oppmerksom på at du har logget mange en levetid og bøtter med erfaringer å tjene din plass i denne graduate kurs. Du er creme de la creme - gitt det kanskje ikke føler at det i dette øyeblikk som du stadig sjonglere kaos, krise og usikkerhet. Ikke bare har du tjent denne plasseringen, du også frivillig, modige sjeler som du er. Du har meldt seg frivillig til å vokte de nye high-vibrasjons, co-operative, fredsskapende krefter inn i verden

Videre -., Og jeg ber dere om å avstå fra å kaste tomater på hodet mitt på dette tidspunktet - alle av dine daglige bekymringer og problemer holde fingeravtrykket ditt. Nei, jeg er ikke skylde deg. Jeg minner deg på at på en sjel nivå du co-laget disse energiene og opplevelser fordi de er den raskeste, mest rask og direkte måte for din sjel til å vokse og utvikle seg. Og voksesmerter (og sentralbord panikk) ofte kommer med denne sjelen vekst pakken. Ouch, ikke sant?

Ja, det er hånd på baksiden av rommet?

Hvordan skal vi takle alt dette rasende usikkerhet?

Utmerket søket. Her er noen mulige måter å hjelpe deg refind saldoen midt opp-ned berg og dalbane av livet:

gå med strømmen Det er riktig. Ingen presser, ingen dømme, ingen micromanaging eller thinking. Det er ingen tvang å være hadde. Bare gå med strømmen og følge energiene som byr seg. Tillat deg selv å overgi seg til den universelle enhet

vet svaret på følgende to spørsmål:.

1. Hva gjør deg trygg? Er det å være i naturen, omgitt av andre, tillit til de usynlige riker, eller en dyp forbindelse med en viss noen? Kanskje det er rom for å puste, plass til å kjøre, tid til å være eller samvær med andre? Kanskje det er å ha en Swiss Army Knife, et førstehjelpsskrin, litt penger, mat, vann eller sjokolade?

2. Hva gjør du tilregnelig? Hva er dine personlige jordings elementer som gjør at du føler deg mindre spredt, overveldet eller gale? Hva hjelper deg mentalt og følelsesmessig omstart? Kanskje det er å skape orden, noe som gjør skjønnhet, å bli forstått, å ha valgmuligheter, blir hørt, uttrykke deg selv, skjønnsmessig tid, et sted å tømme hodet, en dyptfølt samtale og lignende.

ANCHOR LYSET. Dette er viktig for din velvære. Slik gjør du:

a. Justere selv med tiden, presens og nåtid av nåtiden. Med andre ord, være i her og nå.

b. Operere fra hjertet plass. Tillat deg selv å bli mer åpen, medfølende og intuitivt som du sjekker inn med ditt hjerte først.

c. Søk etter glede.

d. Øv takknemlighet; det forandrer din vibrasjon.

e. Smil fra innsiden og ut.

f. Øv egenkjærlighet. Dette er ikke psychobabble. Dette er et viktig begrep og en som er svært vanskelig å øve og innlemme i din tenkning. Husk: du bære en gnist av det guddommelige i deg. Respektere den. Erkjenne det. Se, sanse, føle eller vite det. Act fra det stedet av ikke-dom og total, medfølende aksept. Dette er faktisk utdannet arbeid; gjør ingen feil om dette.

g. Overgi din personlige fjernkontroll av universet. Det er riktig; la det gå. Slipp den, vær så snill og gå bort fra enheten

lekser. Class, for lekser, 1) jeg vil at du skal svare på de to nevnte spørsmålene; 2) øve flere av de metoder som er gitt for å forankre lys; og 3) klokke i tre separate erfaringer med å ha det gøy - latter må inkluderes - i løpet av uken
. .