Ikke la din fremtid bli diktert av din fortid ...

Tidligere erfaringer gjør forme vår verden utsikt. Ting vi lærer, ofte som barn, holde oss trygge og lære oss hvordan å komme sammen i verden. De kan også hjelpe oss til å danne vårt syn på verden og våre forestillinger om oss selv, andre mennesker og verden generelt - vi kaller disse kjerne tro. Disse tro påvirker vår atferd, holdning til seg selv og andre, og våre tanker og følelser. Som vi fortsetter gjennom livet, har vi andre erfaringer, noen legge til vår læring og noen forsterke tidligere læring og tro.

Men ikke alle av det vi lærer er positivt og gir til oss. For eksempel kan en skremmende opplevelse sett gjennom øynene til et lite barn la dem med en følelse av at verden ikke er et trygt sted. En voksen kan vise at erfaring annerledes, men hvis den erfaringen dannet en kjerne tro på barnet, vil at troen påvirke dem gjennom hele deres liv. Selv som voksen vil de fortsette å ha en underliggende følelse av at verden er ikke trygt, selv om det på et bevisst nivå de kanskje ikke vet hvorfor de føler det slik.

Det er selvfølgelig mange kjerne tro om alle aspekter av livet, og hver av oss har en rekke av dem. Her er noen eksempler på noen negative kjernen tro som vanlig holdt ... se om du kjenner igjen noen av dem ...

• Jeg er ikke god nok
• Jeg er unlovable
• Jeg kan ikke gjøre dette
• det er ikke rettferdig
• noe ille vil skje
• livet er håpløst
• Jeg er håpløs
• Jeg er ubetydelig
• Jeg må være perfekt for å bli elsket
• Jeg er dårlig
• noe må endres for meg å være ok
• folk vil dra nytte av meg
• folk er ute etter å ta meg
• Jeg er utilgivelig
• verden er et farlig sted
• Jeg må være i kontroll
• folk er for sensitive
• Jeg er ikke i stand
• Folk må tenke godt om meg
• Jeg er hjelpeløs

Vi har alle våre egne kjerneverdier og de negative kan påvirke vår nåtid og holde oss tilbake. Prøv å legge merke til når du blir påvirket av en negativ kjerne tro og se om du kan velge å håndtere det annerledes. Med praksis kan du finne det blir enklere. . Hvis du ønsker å lære teknikker du kan bruke til å totalt forandre negative kjernen tro så vennligst gi meg beskjed

lever i dag .... her er noen sitater jeg håper du vil nyte:

• Ikke la fortiden stjele stede. ~ Terry Guillemets
• Du kan clutch fortiden så tett til brystet at den forlater armene for full til å omfavne stede. ~ Jan Glidewell
• Vil du holde en gressløk på tann bare fordi du likte gårsdagens potet? ~ Fra TV-show Boston Common
• Ikke la din skygge gå deg. Du er ikke en slave av fortiden. ~ Dodinsky
• Ikke la i går bruke opp for mye av i dag. ~ Cherokee Indian ordtak
• Fortiden er et bra sted å besøke, men jeg ville ikke ønsker å bo der. ~ Author Unknown
• Bor fortiden er en kjedelig og ensom virksomhet; ser tilbake stammer nakkemusklene, forårsaker du å støte folk ikke går din vei. ~ Edna Ferber
• Avfall ikke frisk tårer enn gamle sorger. ~ Euripides, Alexander
• Fortiden er retningsgivende, ikke en Hitching Post. ~ L. Thomas Holdcroft
• Folk spør alltid om de gode gamle dager. Jeg sier, hvorfor ikke du si de gode nå dagene? ~ Robert M. Young
• Etter å ha tilbrakt mesteparten av livet mitt prøver heller å gjenoppleve fortiden eller oppleve fremtiden før den kommer, har jeg kommet til å tro at i mellom disse to ytterpunktene er fred. ~ Author Unknown
• Når en dør lukkes en annen dør åpnes; men vi så ofte ser så lenge og så beklagende på den lukkede døren, at vi ikke ser de som åpner for oss. ~ Alexander Graham Bell
• Det er kun mulig å leve lykkelig stadig etter på en dag-til-dag basis. ~ Margaret Bonnano
• I går er historie. I morgen er et mysterium. Og i dag? I dag er en gave. Det er derfor vi kaller det i dag. ~ Babatunde Olatunji, er en lignende versjon også tilskrives Alice Morse Earle
• Avslutt hver dag og bli ferdig med det. Du har gjort det du kunne; noen tabber og urimeligheter har sneket seg inn; glemme dem så snart du kan. I morgen er en ny dag; skal du begynne det stillferdig og med for høy ånd å være beheftet med din gamle tull. ~ Ralph Waldo Emerson
• Ikke makt til å huske, men det motsatte, makt til å glemme, er en nødvendig forutsetning for vår eksistens. ~ Sholem Asch, The Nazarene 1939
• Når jeg er engstelig det er fordi jeg bor i fremtiden. Når jeg er deprimert er det fordi jeg lever i fortiden. ~ Author Unknown
.