Kan du virkelig lære en gammel hund nye triks?

Self-sabotere helse er svært vanlig og stort sett forbundet med dårlige matvaner, mangel på mosjon, røyking etc. Men mer alvorlig og mye mer farlig er motstand mot endring. Du kan ikke endre dine dårlige vaner uten å gjøre med endring.

Det er bare logisk at du ikke kan endre dårlige vaner uten å innføre endringen. På et mer grunnleggende nivå, kan motstand innebærer hengende på sykdom. Så opprørende som det kan virke, lidelse, sykdom og andre ubehagelige opplevelser som fortsetter over lengre tid er integrert som en vane. Du bokstavelig talt bli vant til å være ubehagelig og gjøre nødvendige kompensasjoner for å imøtekomme. For noen mennesker helsemessige situasjoner innføre fordeler og selv fortjeneste hvilken farge helse i ganske dystre farger.

Selv om endringen er den mest fremtredende tendensen i universet, mennesker har en tendens til å foretrekke den komforten av fortrolighet løpet håndtere det ukjente forbundet med endre fordi det føles tryggere. Sikkerhet er et viktig psykologisk behov og de fleste unngå å risikere eller gi det opp selv når konsekvensene blir hengende på usunne vaner.

Til tross for det som virker så grunnleggende illogic, er dette fenomener knyttet til Chaos Theory introdusert av en belgisk, tildelt Nobelprisen kjemiker ved navn Ilya Prigogin.

prigogine er best kjent for sin definisjon av dissipative strukturer og deres rolle i termodynamiske systemer. Statiske systemer er dynamiske systemer preget av en tilstand av inngang og utgang. Systemet opprettholder sin indre stabilitet ved avgi overflødig bygge opp som avfall. Ifølge denne definisjonen, er den menneskelige foretaket en dissipativ struktur.

avledende strukturer har terskler, som er knyttet til den største mengden av innspill systemet kan ta inn og likevel opprettholde indre balanse ved å slippe ut. Dersom graden av inngangen er høyere enn det systemet kan frigi som utgang, blir terskelen stimuleres.

Når en systemets terskel utfordres det bare er to mulige utfall. En er kollapser og død den andre er re-organisasjon på et nytt nivå av funksjon. Re-organiserte systemer er i stand til å håndtere den grad av innspill som forårsaket det gamle systemet til å kollapse, derfor kollapse og re-organisering betraktelig forbedre den generelle funksjonsnivå.

Et godt eksempel er veianlegg. Input refererer til mengden av biler som kommer inn i systemet for å drive steder. Utgang er mengden av biler som går av veien system. Congestion oppstår når mengden av biler som kjører en vei (input) overstige biler forlater veien (output) og indikerer at systemet nådd sin grense. Ny veg systemer som har flere kjørefelt og høyere bil kapasitet oppgradere systemet, re-organisere det på et høyere nivå av funksjon. Bil lunger er en tilstand av uorden og kaos.

prigogine kaos teori innebærer at ved å utfordre terskler og initiere omorganisering, er endringen skapt ut av uorden og kaos. Systemer kan re-bosette seg i uendelige måter, noe som fører prosessen til å være svært uforutsigbar.
Knytte kaos teori med menneskeliv betyr at endring skapes når våre gamle mønstre er ute av stand til å håndtere de situasjoner med våre liv, og vi kommer våre fysiske mentale eller følelsesmessige terskler. I praktisk betyr dette at vi er i stand til å håndtere en bestemt livssituasjon og erfaring varierende grad av uorden eller kaos i denne forbindelse. Følelsen av kaos skifter bare etter at systemet gjen stabiliserer seg på sitt nye nivå av funksjon.

Når folk skilsmisse, for eksempel, når minst én partner sin terskel og orker ikke forholdet lenger. Beslutningen om å skille kaster systemet i midlertidig kaos som fører til re-organisering. Når skilsmisse og akklimatiseringen prosesser er fullført, individuelle funksjonsnivået er høyere, indikert av den fornyede evne til å overvåke nivåene av innspill vers utgang. Form er endret, men balansen er gjenopprettet.

Gitt at endringen er resultatet av kaos motstand mot endring er lett forståelig. I virkelige situasjoner, folk flest omfavner fortrolighet som en kilde til trygghet selv om det betyr vanligvis henger på gamle og skadelige mønstre, i stedet for å gå frimodig inn i det ukjente.

Coping med endringen er en sentral faktor i healing. Jeg anbefaler sterkt at hvis og når du bestemmer deg for å takle forhold som du har jobbet med i lang tid du huske på at kaos er bare en annen del av prosessen og velkommen det som en indikasjon på at du er på rett spor.
.