Jeg føler meg trist når dårlige ting skjer med andre People

Fryktelige ting skjer hver andre på denne planeten. Mennesker og dyr er skadet, eller drept. Planter går utdødd. Eiendommen er ødelagt. Naturkatastrofer skape kaos. Folk mister sine kjære, blir varig ufør, eller bli hjemløse. Listen over fryktelige ting som kan skje er never-ending. Se eller høre nyheter om ting som virker dårlig kan være svært stressende. Det kan føre til følelser av panikk, angst, tristhet, maktesløshet, sinne og frykt. Forstå din reaksjon på dårlige ting vil hjelpe deg å finne et sted for fred inne, uavhengig av hva som skjer rundt om i verden.

Det første du må innse er at all form er forgjengelige. Folk dør. Dyr dør. Bygninger vil alle til slutt smuldre til bakken. Selv fjellene er i en kontinuerlig tilstand av seg unna tilbake i jorden. Det er ingen form som eksisterer som ikke vil en dag bli ødelagt. Det er for øvrig av form. Som mennesker, dette er vanskelig for oss å forstå. Vi vil at livet skal være forutsigbar, trygg, human, og aldri tar slutt. Vi lider når vi mister ting som vi elsker, som holder oss trygge og komfortable, og at vi er kjent med.

De vonde følelsene som du føler når noe dårlig skjer, selv om du ikke er direkte berørt av den, er på grunn av følelser av maktesløshet enn, og tilhørighet til, form. Ditt ego ønsker danne å forbli. Den ønsker dine kjære aldri til å dø, ditt hjem for å aldri brenne til grunnen, og for dårlige ting å skje. Dette er ikke veien for vår verden, skjønt, og å bekjempe den med negative følelser bare gjør at du føler deg dårlig og har ingen direkte innvirkning på å holde dårlige ting skjer.

Det er din tilknytning til ting, mennesker, og steder som får deg til å lide. Kanskje du har hørt ordtaket “ Vedlegg lider &"; Siden formen ikke er permanent, til noen vedlegg (emosjonell, fysisk, eller annet) som du har skjemaet vil alltid skuffe deg. Bilen var rent og du var stolt, og nå en fugl har dreit på det. Tror du blir frustrert og sint? Eller la deg det gå? Din kone elsket deg, nå har hun forlatt. Vet du blir fortvilet, sint eller trist, eller la du det går? Din makt for å gi slipp på vedlegget er en av de viktigste ingrediensene for fred i sinnet.

Dine tanker er det eneste som gjør en forskjell i hvordan du føler om dårlige ting. Det er så enkelt. Først kommer en tanke, deretter en følelse. En følelse er din kropp &'; s reaksjon på dine tanker. Dette fungerer for både ting som du synes er bra i livet ditt, og ting som du synes er dårlig. Når dårlige ting skjer i verden, er det dine tanker om det som gjør at du lider, ikke dårlig ting. Det er din tilknytning til dårlige ting ikke skjer som gjør at du lider.

Så, du lurer kanskje på, “ Hva gjør jeg når dårlige ting skjer &"; Saken har skjedd helt ute av kontroll. Du kan akseptere at det skjedde, og utrydde noen tanker om det fra tankene dine, eller du kan tenke på det ustanselig, føler seg dårlig, og mister søvn. Men innser dette: din følelsen dårlig, gråt og mister søvn gjør bare én ting: Det gjør du føler dårlig. Det gjør ingenting for å endre de dårlige tingene som har skjedd. Og menneskene rundt deg vil bli berørt av dine dårlige følelser: dine barn, venner, kolleger og alle som du kommer i kontakt med. Det vil ikke gjøre noe for å holde potensielle dårlige ting skjer, og det vil gjøre noe for å hjelpe dem som i dag lider.

Kanskje når du leser dette er du innser at det er noen skyld i deg om ikke følelsen dårlig. Kanskje du tenker, “ Men hvis jeg don &'; t føler dårlig når dårlige ting skjer med andre mennesker, betyr dette jeg ikke er medfølende? At jeg er hjerteløs? At jeg er egoistisk og selvsentrert &"; Nei det gjør det ikke. Det beste du kan være for verden, dine kjære, og folk som du kommer i kontakt med hver dag er å være på ditt mest utmerket. Hvis du er fokusert på den dårlige ting som skjedde nylig, og snakke om det, og føler dårlig om det, hvordan kan du hjelpe dem som er nærmest deg være på sitt beste? Hvordan kan du være på ditt beste?

Slippe vedlegg til skjemaet er en av de raskeste måtene til en høyere tilstand av bevissthet. Du innser at formen er forgjengelige, og du aksepterer at du har ingen kontroll over det. Du kan eie form, og har relasjoner med form, men danner vil gå unna på noen punkt. Det kan påvirke deg direkte - bilen er i en ulykke, og nå du skjønner &'; t har en. Eller, kan det påvirke deg indirekte - du hører på nyhetene at noen mennesker har dødd. Uansett, er det gjort. Bilen er borte, og folk er borte. Det er ditt valg - du kan være sint om bilen, eller du kan rett og slett begynne å lage en plan for å få en ny. Du kan være trist om folk som har dødd, eller du kan akseptere at mennesker dør hver dag, noen ganger tragisk, og det er måten av verden.

For å ta dette et steg videre, er det eneste som er permanent kjærlighet. Hvis du føler deg dårlig om ting som har skjedd, fokuserer i stedet på kjærligheten inni deg. Kjærligheten er det eneste som er varig, og det kan aldri bli tatt fra deg. Det er en kraft som gjennomsyrer alt og knytter oss alle sammen. Som du finne ut mer om din tilknytning til form, kan du begynne å eksperimentere med følelsen kjærlighet i stedet for sinne eller harme. Elsker virkelig er løsningen. Det er den eneste sanne følelser; alle andre er rett og slett en slags frykt. Frykt og kjærlighet kan ikke leve i deg samtidig. Frykt er en projeksjon av en tenkt fremtid som du skjønner &'; t ønsker. Hvis du føler noe annet enn kjærlighet, ser dypt og spore følelser tilbake til kilden. Du vil utvilsomt finne frykt hvis du ser dypt nok.

Et par bøker som jeg anbefaler ofte til folk som sliter med frykt-baserte tanker og følelser er både av Gerald Jampolsky: Farvel til Skyld og Kjærlighet er å gi slipp på frykten. Disse bøkene vil hjelpe deg å begynne å forstå hvordan dine følelser har ført deg på villspor fra ditt sanne selv.

Men i mellomtiden, hvis du føler deg overveldet av aktuelle hendelser, gå inn i deg selv og finne kjærligheten i ditt hjerte. Fokusere bare på følelsen at mektig følelse av kjærlighet. Vet hva det tar å skape den følelsen inni deg selv: forestille seg noen som du elsker, eller gjøre noe som du elsker. Når du får den kjærligheten følelse inni deg, vil det presse ut alle andre dårlige følelser og bringe deg rett tilbake inn i øyeblikket, som er alt som det er allikevel
likevel
. &Nbsp.;