Opprette Sacred Space - både innvendig og Out

Mye av det jeg gjør for mine klienter er å skape hellig plass. Når jeg leder en workshop, jeg skaper hellig plass for mine klienter og studenter til å skrive og lage. Når jeg trener, er coaching session et hellig rom der mine klienter føler seg trygge til å dele, å strekke seg, til å ta risiko, og å avdekke blokker til deres kreativitet og innhold.

Jeg har innsett nylig at hellig rom er en av mine kjerneverdier, sammen med tilkobling og autentisitet. Jeg ikke bare skape hellig plass for andre, men det er viktig for meg å gjøre alt det jeg gjør.

Og jeg mistenker at det er viktig for deg, også.

Som jeg har vært å utforske dette konsept, erkjenner jeg at hellig rom ikke bare oppstå i ens fysiske miljøet, men også mentalt. Min utover hellig rom i form av huset mitt bidrar til å skape den interne hellig plass jeg trenger også.

Her er hvordan jeg oppretter hellig plass ... både eksternt og internt.

Figur ut hva dine ritualer er ... og gjøre dem. Jeg har te med min honning hver morgen; det er ikke omsettelig.

Tenn lys mer. Jeg har en rekke lampetter, lysestaker, kandelabre. Når jeg tar deg tid til å gå rundt og lys alt, kan bare det at handlingen skape sin egen energi og roe sinnet mitt.

Sett timeren på 10 minutter og declutter. Min betydelige andre, Mark, som ikke er ryddig bug jeg er, faktisk har omfavnet dette, og han ser frem til det. På den måten er det ikke en overveldende "Jeg må bruke 3 timer rengjøring!" Du bare declutter i noen minutter.

Hvis det er en gal ting som du gjør som gjør deg glad og lett, enn å gjøre det. For meg, som gjør sengen og ha rene kjøkkengulv. Huset kan ha en tomme av støv, men så lenge sengen er gjort og kjøkken gulv er rene, jeg føler meg lettere.

Bruk pene retter eller tekanne. Det er ingen mening i å vente for spesielle anledninger. DU er en spesiell anledning, og så skaper hellig plass.

Kom deg ut og gå. Egentlig la ditt miljø. Jeg pleier å ty til dette når jeg føler litt overveldet og full, men jeg prøver å jobbe med å gjøre det mer som en vanlig praksis. Jeg vedder det vil lønne seg mentalt (så vel som fysisk, selvfølgelig!)

Kast bort de fillete håndklær. Kjøpe nye pen de. Kanskje et håndkle i måneden for ikke å gå hog vill. Ideen er å gjøre det du trenger å gjøre for å gjøre miljøet støtte deg, ikke dra deg ned.

Kjøp en vakker journal. Dette er så ikke et problem for meg.

Kjøp en fantastisk penn. (I kjøpe dem av boksen - i lilla, selvfølgelig.)

Sitte og bare være. Jeg liker å sitte i min favoritt rød stol og åpne opp brystet mitt. Men jeg må innrømme at jeg bare kan gjøre dette hvis min fysiske miljøet er i noe rimelig orden. Det betyr ikke plettfrie; det betyr at min datters syv permer fylt med pianomusikk ikke er stablet opp til taket, fordi det fanger mitt fokus. . I stedet ønsker jeg å være i stand til å flyte fredelig

Sett ting i arbeidsmiljøet som gjør deg glad: Oracle kort, lavendel eterisk olje, en skål med ametyst steiner, en Zen hage sett, en vase med blomster . Gjør ditt miljø vakker.

Kom deg ut av livet og virksomheten din noe og noen som ikke gir deg aliveness. Dette kan være en vanskeligere en, men mindre energisugende ting og mennesker du har i livet ditt, jo mer energi du vil ha for deg.

Vær tilsiktet. Ja, du jobber i bedriften og har daglig, kanskje til og med rutineoppgaver. Selv for rutineoppgaver, lev deg inn i hvorfor av hvorfor du gjør dem (slik at du er i tråd med det formål å gjøre dem), og gjøre dem med din fulle oppmerksomhet. Samme med ditt personlige liv; være i øyeblikket
.