Frykt og creativity

I en utgave av sin kreativitet nyhetsbrev, Eric Maisel, PhD, skrev: "Bare en liten andel av kreative mennesker jobber så ofte eller så dypt som ved alle rettigheter, de kan forventes å arbeide Hva stopper. dem? Angst eller noen ansikt av angst som tvil, bekymring, eller frykt. Angst er den store lyddemper av den kreative personen. "

En av de viktigste temaene i bøkene hennes om dette emnet er å "føle frykt og gjør det likevel" og Susan Jeffers, Ph.D., har bemerket, "Så mange av oss kortslutning vår stue ved å velge den veien som er mest behagelig. Innse at frykten vil aldri gå bort så lenge du fortsetter å vokse. Den eneste måten å bli kvitt frykten for å gjøre noe er å gå ut og gjøre det. "

I sin bok "Feel the Fear ... and Beyond" Dr. Jeffers kontraster to kvaliteter eller deler av vårt vesen: "The Higher Self,» skriver hun, "er det plass innenfor hver og en av oss som er fylt med alle nærende egenskaper som glede, kreativitet, intuisjon, fred, makt, kjærlighet, medfølelse ... Når du har vært i stand til å få tilgang til denne transcendent sted innenfor .. frykten og kampen ble erstattet av en følelse av at ' Alt er bra.'

"Men følelsen varer aldri. Hvorfor? Fordi det er vår tendens til å gå tilbake til en mer kjent del av oss selv som jeg kaller det lavere selv ... fylt med alle negative egenskaper, som sinne, dømmekraft, en følelse av knapphet, hjelpeløshet - og, selvfølgelig, frykt. "

I en fersk artikkel, skuespiller Nicole Kidman kommenterte," Suksess, tror jeg, raser frykte. Du plutselig si: "Å, kan jeg gjøre det igjen? Og når du begynner å stille spørsmål som det, kaster du din kreativitet inn i feil sfære. "

En annen psykolog som råder kreative fagfolk, Robert Maurer, PhD, har beskrevet viktige ferdigheter av vellykkede mennesker, inkludert" en bevissthet og respekt for frykt - en vilje til å føle det og å nå for comfort "

Han sier vellykkede mennesker har en" innebygd "pleie stemmen" som automatisk og medfølende beroliget av at "det er greit å gjøre feil. , greit å være redd for, greit å be om hjelp. "

Basert på atferdsforskning, Dr. Maurer bemerker det er både positive og dysfunksjonelle responser til å frykte.

" Vi er nå lære hvordan hjernen bygger opp sin 'software' en "intern forelder" som vil enten berolige oss eller lamme oss når vi er redde, "sier han," avhengig av sunne eller usunne reaksjoner på våre følelser som vi opplevde i barndommen.

"Vår indre emosjonelle stemme reagerer på vår frykt eller muligheter og enten beroliger og inspirerer eller svarer med en bestemt smertefull stemme, som gir opphav til bekymring, sinne eller skuffelse."

Han mener akseptere og arbeide med frykt er en viktig del av den kreative prosessen: "Din evne til å være i stand til å ernære deg selv og gi deg selv tillatelse til å gjøre feil og lære av dem er din eneste største egenskap som artist og som et menneske. "

"Frykt er bra," Dr. Maurer har konkludert. "Som barn, er frykt en naturlig del av våre liv, men som voksne vi se frykten som en sykdom. Det er ikke en sykdom. Barn sier de er redde eller redd, men voksne bruker den kliniske termer angst eller depresjon. En forfatter bør ikke vise frykt som noe dårlig, men som egentlig gjør noe riktig. "

~ ~ ~
.