Bruke High Sensitivity-kjendiser som Actor

Alle har noen følsomhet for indre opplevelser og følelser, til de stemninger av andre, og til mange andre opplevelser. Men svært følsomme mennesker har usedvanlig sterk bevissthet og reaksjoner.

Artister, inkludert skuespillere, er ofte svært sensitive og bruke denne personlighetstrekk å være mer kreativ og effektiv.

Men siden egenskapen kan også føre til å bli overveldet, må du ta vare på deg selv. Det kan vise seg på mange måter, og aktører har ulike måter å håndtere sin høye følsomhet.

Renee Zellweger sier når hun uttrykker noe, er det gjennom filteret av hennes karakter, slik at hun aldri føler seg utsatt. Hun tenker på å lage filmer som "private opplevelser" og unngår å tenke på skuffende mennesker

Mange andre aktører har identifisert seg selv som svært sensitive, inkludert Ellen Muth; Heath Ledger; Amy Brenneman; Mandy Moore; Alison Pill; Naomi Watts, og Brittany Murphy, som en gang kommenterte, "Jeg er en veldig overfølsom, sårbar person. Du må være å gjøre dette til en levende."

"Jeg får emosjonelle hele tiden," Jennifer Beals sa en gang. "Hver nå og igjen, mitt hjerte bare eksploderer og ekspanderer."

Laurel Holloman, hennes castmate på tv-serien "The L Word" har kommentert, "Min teori på det er alle de beste skuespillerne har en par lag av huden skrellet bort "

Scarlett Johansson har merket seg at følsomheten kan ha en mørk side:".. Jeg tror jeg ble født med en stor bevissthet om mine omgivelser og andre mennesker og til at bevisstheten er bra og noen ganger jeg skulle ønske jeg ikke var så følsom "

Og Winona Ryder innrømmer det har vært tider da hun har tenkt," Jeg er for følsom for denne verden akkurat nå,. Jeg har bare ikke hører hjemme her. Det er for fort, og jeg forstår det ikke. " En måte å hjelpe deg selv er å se på hvordan du beskriver dine følelser. Er du "for følsom" for å arbeide effektivt, eller være sammen med mennesker som er mer "normal" eller mindre følsom? Erkjennelsen av deg selv som svært sensitive kan hjelpe din selvbilde og selvtillit mye mer enn å si du er "for mye" et eller annet.

Fame kan være en assaultive opplevelse for sensitive personer. Johnny Depp har sagt at han følte seg så skremt av sin kjendisstatus i løpet av hans tidlige karriere at han var ofte full til å "være i stand til å snakke og komme seg gjennom det."

Men berømmelse kan også styrke, som Kim Basinger forklart : ". Fordi jeg er en slik en sjenert person, å måtte leve det høyt foran alle har gjort meg til en sterkere kvinne, så mye sterkere, at det har vært en gave til meg på en måte"

skyhet er en felles opplevelse for mange svært følsomme mennesker, inkludert skuespillere.

Nicole Kidman identifiserer seg selv som "egentlig veldig sjenert" og bemerker det kan være forvirrende for folk, fordi som skuespiller, "du er ment å være en ekshibisjonist. "

Jane Fonda innrømmer at hun ikke fikk over hennes skyhet til hun var omtrent seksti.

Evan Rachel Wood sier:" Jeg pleide å ikke selv være i stand til å bestille pizza på telefonen fordi jeg var så sjenert. Hun mener skuespiller gjør så mye for å komme ut på skjermen, "fordi det er min tid til å la gå på et trygt sted."

Frances McDormand har snakket om "mental arrvev" som hjelper oss med å håndtere emosjonelle smerte i livet, og tenker: "En skuespillers arrvev dekker egentlig aldri over ting på samme måte, ikke hvis du kommer til å være følsom. Med god teknikk, kan en skuespiller gjøre det og gå gjennom livet uten å bli gal. "

En strategi hun foreslår er å bare komme bort fra teater eller settet, og leve livet i den virkelige verden, ikke en fantasiverden, spesielt en som et filmsett som kan være utformet for å være følelsesmessig intense.

Den scenen eller filmsett kan være et "trygt sted" på mange måter, og et arbeidsmiljø hvor følsomme folk kan uttrykke seg mye friere enn i den "virkelige verden" utenfor.

Men uansett hvor du går, ikke følsomheten forsvinner ikke. Du vil bidra til å støtte din makt som skuespiller hvis du sørge for at du ikke får overveldet med spenning, stress, ubehag eller angst mens du handler.

For mer om de personlige og psykologiske aspekter av skuespill, se The Inner Actor http://theinneractor.com

For angst og stress lettelse artikler og produkter, se Angst Relief Solutions http://anxietyreliefsolutions.com
.