Husk Flere Dreams - Styrking Drømmen Recall vil hjelpe din kreativitet & Forbedre Relationships

Drømmer er stabburene av kreativ inspirasjon som lett kan inspirere deg til nye kunstneriske verk, og også hjelpe deg til å løse problemer på jobb og i dine relasjoner, å helbrede følelsesmessige sår og til og med fysiske sykdommer, for å lære nye ferdigheter, og for å finne større åndelig oppfyllelse, all den stund slik at du kan utforske og bedre nyte den tredje av livet som vi tilbringer sover. Ville ikke du liker å huske flere drømmer og begynner virkelig å oppleve de kraftige fordelene din underbevissthet har å tilby deg hver natt? Les videre for å lære utprøvde teknikker for tilbakekaller flere drømmer, og starter i løpet av en uke eller mindre.

Slik forlenger drømmen husker

Den viktigste barrieren for å minnes og drar nytte av drømmer, er at han våkner og drømmer minne er ikke koblet på langt nær så godt som de kunne være med større hensikt, praksis og fokus. Å gjøre en relativt konsekvent innsats for å huske og spesielt å registrere dine drømmer vil hjelpe din våkne sinn sluttar og integrere drømmen din erfaring. Det er også en utmerket måte å øke fantasi og intuitive evner som er både nært knyttet til drømmer. Dette alene burde gi sterke incentiver

1) Det er viktig å ville ha det. Først og fremst må du føler at det vil være nyttig for deg, hvis ikke ekstremt verdifull. Uten denne intensjonen, vil motivasjonen snart forsvinne. Enda viktigere, fungerer begjær som en subjektiv magnet som trekker dine drømmer til minne

2) fokus og oppmerksomhet. Forstå at drømmen husker er en iboende, naturlig menneskelig egenskap. Det er derfor små barn er helt i kontakt med sine drømmer, så er mange innfødte kulturer, noen som selv deler sine drømmer med hverandre daglig og base viktige livs handlinger ved veiledning de mottar. Drømmen husker er som en mental muskel - jo mer du bruker den, jo sterkere blir det. Uten trening kan det krympe, men det er det hvis du bestemmer deg for å finne ut av det igjen. Så hvis din tilbakekalling er dårlig, stoler på at det vil komme i gang, og tillit i seg selv vil faktisk hjelpe siden forventning er et kraftig subjektive verktøy

3) sengetid PRAKSIS:. Før søvn, lese dine drømmer fra natten (eller mer) før. Dette gjør at du kan begynne å koble til med drømmen din hukommelse, og er også en mulighet til å tolke dine drømmer og spot forbindelser til dagens hendelser. Så, som du går til sengs, tydelig be (i stedet for kommando) selv å huske noen drømmer når du våkner i morgen eller i løpet av natten, spesielt de som ville være til nytte for deg. Også minne deg på at det er en enkel, naturlig prosess som skjer av seg selv uansett. Du kan også foreslå deg selv å spontant vekke når du trenger å uten å bruke en alarm, siden enhver sterk ekstern oppfatning for eksempel en høy lyd kan hemme tilbakekalling. Denne metoden fungerer godt med praksis, men du kan i utgangspunktet ønsker å sette alarmen i 15 minutter etter at den foreslåtte oppvåkningstidspunktet, bare for å være trygg. Når du våkner, holde øynene lukket (eller stenge dem hvis allerede åpen) og forbli så urørlig som mulig. Hvis du flyttet siden våkne, gå tilbake til den tidligere kroppsstilling. Samle så mange bilder, inntrykk, følelser eller kroppslyder eller våkne tanker som du kan. En nyttig teknikk er å tenke på det som å fiske. Forsiktig, kastet ut din intensjon å huske en drøm, og vente litt for å se hva som kommer. Så snart du får noe, uansett hvor kort eller vag de kan først virke, stige og umiddelbart ta opp (eller skrive, tegne, male, etc.) er det i et tidsskrift eller snakke til en båndopptaker (som du holde sengen) . Du vil bli overrasket over hvor mye mer du huske når du begynner å skrive /snakker /tegning /maling /etc

4) være leken, tålmodig, og vedvarende. Selv om de fleste begynne å ha suksess den første uken eller to, er drømmen husker en mental muskel som kan kreve litt tid å komme tilbake i form. Prøv å opprettholde en avslappet og leken holdning ser frem til dine drømmer som samtidig er villig til å la dem komme i god tid. Prøver for hardt eller blir for alvorlig kan være begrensende faktorer. Drømme tilbakekalling og motivasjon har en tendens til å komme og gå naturlig i sykluser, og også avhenge av hva annet som skjer i livet ditt, og på hvor mye søvn du får, hvor mye du trener, osv .. Når du begynner en periode med fokus på tilbakekalling , hold deg til det i minst et par dager, fordi netter på rad kan ha en additiv effekt.

5) en ukentlig studiegruppen med en felles interesse i drømmer som de elektroniske drømmegruppene tilbys gjennom The non-profit DRØMMER Foundation (www.dreams.ca) er uten like for vedvarende motivasjon, inspirasjon og massevis av spennende overraskelser og innsikt siden konsernet entusiasme og ukentlig disiplin hjelper ikke bare å forbedre din tilbakekalling, men også for å se hvordan drømmer kan være av langt større nytte i livet enn de fleste kan forestille seg
.