*** The Mind Eavesdrops på kroppen - Del 2

The Body eavesdrops på sinnet

Hva gjør hver enkelt av oss så unik.? Vi er alltid blir fortalt at det er ingen andre som oss. Vi er unike. Hvordan kan det ha seg? Hvordan kan vi tro dette, og hvorfor skulle vi vil?

Vi er community-drevet vesener, næret til felles, utdannet i grupper, merket av året vi ble født, det vi utretter i verden, vårt forhold til hverandre og til det arbeidet vi gjør eller don &'; t gjør. Hvordan kan vi alle være så unik når vi er drevet av vår natur å være sammen?

Så tilbake til den vakre hjernen du er født med. En fantastisk struktur består nesten utelukkende av kolesterol danner grunnlaget for hvordan vi fungerer i verden rundt oss. Hva vi hører og ser, hvordan vi beveger – flere funksjoner enn selv de mest utdannede og respekterte forskere blant oss kjenner – og mye av det er under vår kontroll! Vi er bare så vidt begynt å se sammenhengen mellom følelser vi føler, og hvordan det vi gjør om og med dem påvirker strukturen i hjernen.

Dette er den delen jeg skriver om, aktiviteten av Hjernen vi kaller sinnet. Vi er født helt hjelpeløs, avhengig for alle våre behov, og vi skjønner &'; t begynne å utvikle dømmekraft og resonnement evner i mange år. Å være avhengig later oss sårbare for å gjøre opp historier om hva vi ser rundt oss. Det påvirker også vår evne til å skjelne skade fra hjelp hele livet hvis vi ikke &'; t gjøre en innsats.

Når vi ser våre venner og familie å gjøre valg vi vet ikke er riktig for dem – og andre er sikker på å se det samme i oss! - De reagerer på et tidlig behovet for lengst glemt. Når vi tar et skritt eller en stilling i vårt liv som doesn &';. T reflektere vår sanne natur, er vi svarer på et behov, kanskje for godkjenning, som aldri har vært fornøyd

Alle disse valgene er basert på vår opplevelse av hvordan livet har pågått for oss. Hvordan våre grunnleggende behov er oppfylt eller ikke oppfylt, hvordan vårt miljø har kondisjonert oss til å se eller ikke se, føle eller ikke føle. Vi er et produkt av vår erfaring. Alle tar vare på oss eller neglisjere oss er et produkt av sin erfaring. Hver erfaring oppfattes og mottas av hver enkelt av oss i henhold til vår egen erfaring og at av de rundt oss. Ikke rart vi er alle så forskjellige!

Jeg har en vits i familien min som jeg har hørt i mange andre også, at vi hadde ulike foreldre. Min bror og søster hadde forskjellige foreldre fra meg og fra hverandre. Mine fettere også og alle barna vi har brakt inn i verden har også forskjellige foreldre. Jeg har fire hunder og åtte katter, hver og en oppfatter meg og verden lager jeg rundt dem annerledes. Det samme er sikkert sant for mine fire barn. Hver har hatt en annen forelder.

Våre hjerner vinne og tape celler, lage stier og forlate dem. Som fotograf og kunstner jeg kjenner hjernen min lyser opp annerledes når jeg ser på et maleri eller et fotografi enn noen som hasn &'; t tilbrakte sitt liv i visuell kunst, og hjernen min tar mye lengre tid å behandle kart. Faktisk er det veldig vanskelig for meg å se på et rutenett, er mer sannsynlig å finne min måte gjennom kart over Boston Massachusetts som ble basert på tidlige ku stier enn kartene over Washington DC eller New York by hvor gatene er lagt ut mitt sinn pent. Jeg vokste opp i jordbruksland nær elven Missouri, jeg gjorde &';. T se en rett linje til jeg var ganske gammel Mann

Så hvordan skal vi finne ut hvem vi er og hva vi ønsker å gjøre? Hva er autentisitet i alt dette rotet av erfaring og reaksjon? Det er der våre følelser kommer i. Våre følelser kan bli ødelagt av tidligere trenger udekket eller nåværende forvirring. Våre sinn kan gjøres opp, men hvis vi ikke &'; t vet hvem som gjorde dem opp vi kan finne oss i en annen bafflingly ubehagelig situasjon. Vi er kreative skapninger og vi finner mange måter å gjøre oss selv inn i et bilde vi synes er vårt valg

Våre følelser kommer til oss som “. Gut reaksjoner, &"; “ en hit, &"; “ a. vibe &"; Vi har mange måter å uttrykke de øyeblikkene der oppfatter vi realiteten av noe og ofte ignorerer i neste øyeblikk. Mange ganger har vi ingen følelse av disse følelsene, vi savner dem helt.

Her er der jeg ønsker å innføre en bit av kompleksitet. Våre kropper, i deres forsøk på å være i emosjonell stasis, vil ofte komme opp med en smerte å distrahere oss fra noe utfordrende, som kan forandre alt i våre liv – det vi ønsker mest å gjøre.

Når jeg først begynte å meditere jeg ble beleiret av smerter i leddene mine og knær, tanker raste gjennom hodet mitt eller bodde sta som jeg forsøkte å få et minutt eller to av &ldquo ;. bare pusten &"; Jeg ville finne meg selv jevnt avrunding kurven på min tredje pust på rad når jeg ville plutselig være sover eller i dyp smerte eller kløe. Hvis jeg prøvde å gi slipp på tanker, ville bildene kommer. Mitt sinn er så bra på bilder

Det er ingenting så sterk som sinnet &';! S vaner. Ofte har vi vaner av at vi ikke vet noe om. De er mønstret dypt inne våre psyken og vi skjønner &'; t engang vet at de eksisterer. Det er bare gjennom bevissthet og oppmerksomhet som vi kan se disse vaner i sinnet. Den eneste grunnen til å gjøre dette er fordi kroppen er å lytte til alt tenkte, alle intensjoner, alle følelser sinnet skaper, kjent eller ukjent for forfatteren. Vi blir robot i våre trofaste handlinger til støtte for noen andre &'; s. Ideer med mindre vi blir venner med våre sinn til å bli den som bestemmer hva du skal gjøre

Det finnes ingen større ferdigheter enn å legge merke til og å ha kontroll over tanker. Dine tanker diktere hvem du er, hva du gjør og hvordan du lever. Uansett hva du gjør eller følelse eller opplever akkurat nå er et resultat av hvordan du har tenkt, hva du har fortalt deg selv. Det er ikke noe mer du trenger å gjøre for å endre livet ditt enn å endre dine tanker

«. Sjekk dine tanker, de blir dine ord, etter Sjekk dine ord, de blir dine handlinger; Eksporter Watch dine handlinger, de blir dine vaner,
se dine vaner, de blir din karakter, etter Sjekk din karakter, blir det din " skjebne &;..

- Anonymous