STRESS GRATIS IN 5 stressfri EASY STEPS

immun å understreke VELSIGNELSE
B: Beat stress ved å ikke la oppstår det i første omgang. Beat stress ved å realisere hva din plass er i den store ordningen og virkeligheten i sakens natur. Bygge opp immunitet mot stress bør være ett av målene dine
L:. La Herren veilede deg i alle ting. La Herren gi deg forståelse, svar og en sann formål
E:. Underhold bare sinnsro-of-ånd tanker som automatisk rolig, berolige og holde deg på det høyeste nivået av forståelse
S:. Stopp stress ankommer i første omgang – forebygging er bedre enn kur. Stopp stresse over ting som virkelig er uforanderlig
S:. Stoppe all unødig stress. Berolige unødvendige stressfaktorer ved å akseptere dem som en del av din skjebne. Syng en sang om håp for de tingene i livet ditt som du kan arbeide for å endre.

Y: Du må si nei til stresset
O: Våre følelser spiller en nøkkelrolle i stress, så fokusere på beroligende følelser, og følelsene som don &'; t tillatelse stresset for å gå inn i første omgang. .
U: uforanderlig ting er ofte fokuspunkter for stress. Uforanderlige ting kan &'; t endres slik at dette er unødvendig stress og du vil være mer stress gratis hvis du aksepterer disse sidene av livet

fakta LIFE

kjønnsnøytral: Stress ikke treffer. ene kjønn mer enn en annen – faktisk den treffer alle uansett kjønn, alder, omstendigheter. Den har potensial til å treffe oss alle fordi stress er et faktum av livet. Det vi må gjøre er å finne måter å stoppe det som oppstår i første omgang og /eller å ha effektive måter å roe ned og som er konstruktiv og livgivende og ikke ødeleggende for oss og samfunnet.

motsetninger tiltrekker
Stedet å være er i et hav av ro og fred – det motsatte av folk flest og' s livsstil i dag

Tips 1: Du vet at ro er bedre enn stress, slik at du vet at du må utvikle din indre og ytre ro.. Du har å si nei til stress.

Ved roten
Har du vurdert hvor all stress kommer fra? Og er dine metoder for stress relief konstruktiv eller destruktiv? For eksempel kan røyke 60 sigaretter om dagen avlaste mye stress, men i et par års tid kan føre til mer sorg og større belastning bør immunforsvaret kollaps som følge

TIPS. 2: Se på årsakene til stress. Se på dine reaksjoner og se på dine mestrings systemer. Har de virkelig fungerer? Finnes det bedre måter?

tenkemåte MOVE
Tid er penger er en av dem uttrykk som nesten alle lærer utenat. Men mindre folk vet, godta eller innse at tiden er The Lord &'; s. Har du noen gang tenkt over det faktum at Tid er The Lord &'; s. Hvis ikke, tenk over hvorfor Tid er The Lord &'; s.

TIP 3 – Tidspress, tidsfrister og mangel på tid og bestått av tid er potensielle stressfaktorer. En annen måte å se på tide å innse at tiden er The Lord &'; s, og for å komme inn i flyten av The Lord

hva vi egentlig er

Dust til støv – vi er bare støvpartikler, oksygen og hydrogen i bevegelse.

REALITY
Hvem er vi? Vi kunne ikke eksistere, men for noen vitenskapelige prosessen på jobb i vår skapelse. Ta deg tid til å vurdere og se på alle planter, trær og levende vesener. Så langt har forskerne ikke har vært i stand til å lage frø fra støv. Alle levende skapninger gå tilbake til Moder Jord

TIPS. 4: En realisering av hva vi er og hva vi vil bli vil hjelpe oss å forstå at ikke alt i livet vårt er så viktig, eller i det minste vet vi at folk vi elsker kommer tilbake til der de kom fra før eller senere. Det er avgjørende å slutte å stresse om ting vi ikke kan forandre, og å være mer akseptere av disse sidene av livet.

skylden spillet
Vi stadig lurer på hvilken rolle skjebnen spiller og hvilken rolle forsøke spiller. Som vi vær de ulike utfordringene før oss – vi har prøver på tro og bulker i vår tillit om oss selv og utfallet av situasjonene. Ta bli president: Jeg kan skylde på situasjonen eller skjebnen for å nekte meg muligheter. Vi kan ikke håpe på slike høye høyder, men vi kan likevel fortsatt skylde oss selv for manglende muligheter som kommer underveis. Det er vår følelse mot alle disse situasjoner som fører oss frustrasjon. Det er denne frustrasjonen som forårsaker og skaper stress

destress MED INGEN CONCEPT
Har du skylde deg selv og /eller situasjonen når ting don &';. T gå din vei helt? Hvordan kan du stoppe dette. En måte er å tenke at du er en nobody
TIPS 5: Du er i realiteten en nobody. Dette sies som en realistisk vurdering av hva vi alle er. Det er en annen måte å si don &'; t ta alt så seriøst. Det er en fin balanse fordi et element av seriøsitet i form av engasjement og utholdenhet er nødvendig for å oppnå ting, men det må balanseres med aksept av hva utfallet kan bli.

Vet du hvor JULIUS Cesear IS begravet

Emperors, monarker, prinser og peons – ikke mange folk virkelig husker dem – spesielt de som levde for 2000 år eller mer siden. Vi don &'; t selv vet hvor gravene er? Slott og palasser har kommet og gått. Vi ber dere om dette, slik at du vurdere hvorfor du er viktig, men ikke så viktig at det er verdt å få så opprørt og stresset ut av tankene dine

ROLLE HERRENS &';. Velsignelse

Fra presidenten til konditor – bestrebelser vil aldri fungere hvis Herrens &'; s velsignelser ikke gi deg med muligheten, timing, helse og visdom til å gjøre det beste bruk av de muligheter og velsignelser i din bane. Jo verre case scenario er at hvis ett element svikter, faller planen som en kortstokk

sette alt på plass, og PERSPEKTIV

Når du anser deg selv på denne måten – du er i virkeligheten ikke noe i det store systemet til Gud og våre bestrebelser ikke materialiserer av våre hardt og gjentatt tenkning.

THE INTELLIGENT SPØRSMÅL
Hvis ingenting saker, hvorfor er jeg her? Det er et godt spørsmål og et spørsmål alle tenkende mennesker bør spørre seg selv

GOD &';. S WAY
Ifølge alle hellige skrifter, er du og jeg sendte i denne verden for å bli testet for tro på Herren . “ Livet er en lakmustest intensjoner ikke handlinger, alt annet er en illusjon, så bli kvitt stress gjennom klarhet i rollen som seg selv og situasjonen for suksess og fiasko, ved å styrke din tro på Herren og "!; (Nadeem Faraz)

Tekst kreditt – inspirasjonen til denne artikkelen var etter å ha lest en artikkel av Nadeem Faraz. http://faraz.friendsia.com/Du kan gjerne lese Nadeem &'; s artikkel også - http://friendsia.com/blog/getting-rid-of-stress-oldest-authentic-remedyhtml
.