Guidet meditasjon Kobler kroppen med Supreme

Guidet meditasjon
er ingenting, men det er en naturlig praksis som er tilpasset for å kontrollere tilstanden i sinnet som gjør sinn og sjel rolig, ganske avslappet samt som fredelig. Det øker konsentrasjonen og gjør vår levemåte og kontrollere situasjoner svært enkel. Praktisere meditasjon er svært gunstig for kroppen samt tankene. Det er en åndelig healer.

vane å praktisere meditasjon er allment anerkjent over hele verden. Dette er ikke en ny trend, men har sine røtter helt fra begynnelsen. Årsaken til populariteten til meditasjon er at det er ikke bare ansvarlig for åndelig vekst, for økende konsentrasjon samt kontrollere stress, men det har en god og fruktbar effekt på hele vårt liv og hele verden også.

En Guidet meditasjon
krever ikke stor plass eller komfortable og dyre møbler. Det eneste som kreves er et sted nok for deg å sitte og slappe av. Det første som bør holdes i bakhodet er at kravene til å praktisere meditasjon. Den valgte for meditasjon stedet bør være ryddig og rent, blottet for distraksjoner som høy lyd, travle steder etc. Og stedet skal være ryddige og gi en bør være forfriskende. En slik plassering kulminerer positiv energi rundt. Den beste stillingen er å sitte oppreist og behagelig, fastsettelse bør unngås. Stramme klær er ikke tilrådelig. Når dette er gjort med klær og sittestilling, bør øynene være lukket og ulike kroppsdeler bør være fokusert fra topp til tå. Riktig inhaling og exhaling bør gjøres og kroppen skal være avslappet. Disse tingene bør utføres én etter én, og bør praktiseres regelmessig for å gjøre det til en vane.

Med praktisering av Guidet meditasjon
regelmessig sinn kropp og sjel er helt leget. Anmeldelser .