Beslutninger, Decisions

Det var den vanskeligste avgjørelsen i mitt liv. Nå var det på tide å sette min mor på sykehjem?

Min mor, på 83, er totalt uavhengig og lever på sin egen. Dessverre er hun blitt mer og mer forvirret på grunn av Alzheimers. Etter lav score på hennes siste geriatrisk vurdering, legen fortalte meg at hun ikke lenger kunne trygt bor alene, men som hennes verge, avgjørelsen var min. Hvis jeg forlot henne hvor hun var, ble jeg ta en risiko.

Legen &'; s anbefaling rystet meg opp fordi jeg &'; d antok at min mor kunne bo minst et år i hennes leilighet. Jeg måtte innrømme, men at hennes dømmekraft og minne hadde forverret de siste månedene. Tanken på å flytte henne mot hennes ønsker fylte meg med nød – men et utvalg måtte gjøres.

Jeg gjorde en rekke øvelser for å konsultere min intuisjon.

Jeg er sikker på at mange av dere har vanskelige beslutninger å gjøre noen ganger, og du også kan bli revet av følelser. Jeg deler min prosessen med deg, med dette eksempelet, slik at du kan fortelle hvis du gjør det som er rett for deg og alle berørte.

To skritt som bør tas før du kontakter intuisjon:

(i) Hent eksterne Tilbakemelding
Før rådgivning min intuisjon, fikk jeg tilbakemeldinger fra folk i vet (lege, sosionom, Alzheimers Society) og spurte om andre saker. Konsensus var at familier har en tendens til å ta denne beslutningen for sent, etter en katastrofe inntreffer (personen blir borte utenfor, starter en brann, etc.)

(ii) Skille Intuition fra Andre Voices
i utviklings intuisjon, påpeker Shakti Gawain ut at vi har andre tanker og følelser som kan overdøve den rolige stemmen til intuisjon. Hvordan forteller vi dem fra hverandre? Det første trinnet er å gjenkjenne de kvaliteter og energier vi mest identifisere seg med. Dette kan være: logisk selv, sårbare barn, sint selv, risiko taker, kreativ stemme, intuitive stemme

Skriv ditt spørsmål i sentrum av en blank side og deretter på høyre side oppsøke hver av disse. stemmer. Gå klokken, og avslutte med din intuitive stemme

I mitt eksempel, spørsmålet mitt (i midten av siden) var:.? &Ldquo; Skal jeg la henne holde på sin egen &";

- Min logiske stemme sa: “ Hun vil bare bli verre. Du har ingen mulighet til å vite hvordan hun vil forringes eller hva hun kan gjøre &";

- Sårbare barn: “ Jeg vet at hun vil at jeg skal la henne bli.! Men hva hvis noe forferdelig skjer &";

- Risk taker: “ En ekte gamble – bare du spiller med menneskeliv og"

- Creative stemme: “ Det er fordeler og ulemper – men dette er en glatt
bane. Jeg kan ikke lage med alt stresset &";

- Og til slutt, min intuitive stemme sa: “ Ta ekspertene &'; meninger på alvor – de kjenner farene. Slutte å skylde på deg selv for å gjøre det som er nødvendig. Være der for å trøste henne &";

Spør din intuisjon.

1. Left Hand /Right Hand
I denne øvelsen bruker du høyre hånd (venstre hjernehalvdel) for å stille spørsmålet skriftlig. Du kan deretter holde pennen i venstre hånd (hvis du &'; re høyrehendt) og skrive et svar. Den venstre hånden er forbundet med høyre hjerne og vil gi deg en intuitiv respons, ofte kort og rett på sak

Mitt eksempel: Med min høyre hånd, jeg skrev, “ Mor ønsker å bo på egen hånd. litt lenger. Er dette farlig &"; Med min venstre hånd kom svaret, “ bruke skjønn. Hun kan ikke dømme &";.

2. Quick Hit Technique
Laura Day forklarer denne teknikken i praktisk Intuition. Du stiller spørsmålet, stoler på at du har svaret, og lukket øynene. Holde spørsmålet i tankene. Så se opp og se hva du legger merke

Mitt eksempel: Jeg spurte, “ Er dette riktig tidspunkt å flytte mor til et sykehjem &";.? Jeg var på en bussholdeplass når jeg lukket øynene mine. Jeg åpnet dem og umiddelbart merke til to personer over gaten fremover.

3. Utforske ulike veier
Denne øvelsen hjelper deg å komme i kontakt med kroppen din og' s reaksjon, som forklart i The intuitivt ved Penney Peirce. Lukk øynene og føler behovet for å løse problemet. For hver potensielle løpet av handlingen, visualisere deg selv å leve løsningen. Bestem hvordan kroppen føles i denne situasjonen. Noen spenning overalt? Tyngde? Eller føler du ekspansjon? Nå prosjekt denne situasjonen seks måneder frem i tid. Hvordan føler du deg nå? Hva med i ett år? Gjenta øvelsen for hver av dine potensielle handlings

Mitt eksempel:. Når jeg utforsket holde henne på hennes egen, så hun er virkelig desorientert og gjør messes jeg. Jeg ble helt stresset. Når jeg avbildet flytte henne nå til et sykehjem, så jeg henne å sette opp en oppstyr i begynnelsen, men senere roe ned. Jeg følte meg avslappet.

4. Sjonglering To baller
Visualiser deg selv holde to baller i hendene – representerer dine valg. Som føles lettere? Som føles tung? Når du tenker på hvert valg, føles som en lett og lys? For som føler du en tetthet eller motstand? Ditt beste valg er alltid lettere en

Mitt eksempel:. En ball var å holde henne på hennes egen, den andre flytter henne. Den andre ballen følte lysere.

Når du har gjort alle disse øvelsene, er det ingen tvil i mitt sinn om at jeg må ta skritt
å flytte min mor inn i et sykehjem uten ytterligere forsinkelse.

Disse teknikkene kan brukes til noen avgjørelse i livet ditt, stor eller liten. Jeg anbefaler
at du teste dem på mindre beslutninger og deretter gå videre til de mer vanskelige problemer
du står overfor.

Jeg har brukt dem med hell meg selv en rekke ganger. Mine klienter også
fortelle meg at de er i stand til å få umiddelbare svar for seg selv, men noen
øvelser ofte fungere bedre for dem enn andre.

Lykke
 !;