The Game Of Joy

"Joy er et nett av kjærlighet der du kan fange sjeler &"; -.. Mor Teresa

Det er to ting som alltid har forbløffet meg om oss mennesker den første er bare hvor kompleks vi kan være med vår tenkning og atferd Det andre er at, til tross for alle våre kompleksiteten, hva som driver oss på et grunnleggende nivå er utrolig enkel:.. Ønsket om å være lykkelig

Omfattende forskning fra feltet av Positiv psykologi har produsert bevis for hva mange store tenkere har kjent i noen tid,. at de lykkeligste menneskene er de som lever i samsvar med sine høyeste verdier og har en følelse av hensikt og mening i livet sitt

Hvis vi skulle gå litt dypere og stille spørsmålet, “ Hvordan vet du når du lever et meningsfylt liv &";? Svaret for de fleste er sannsynlig å være et derivat av “ Når jeg får en følelse av at jeg er medvirkende mot noe verdig, godt og rett &";.

Men hvis vi skulle fortsette vår linje av avhør med « … Og hva &'; s viktig om det? … Og hva &';? S viktig om det &" ;, det er en bedre enn gjennomsnittlig sjanse for at det endelige svaret vil være noe langs linjene av “. Fordi det gjør meg glad &";

Så det kan være hevdet at, når alt er sagt og gjort (og hvordan du velger å komme dit) den ultimate hensikten med livet er å oppleve ekte glede (jeg liker også å referere til dette som " kjærlighet i aksjon &';)
Det &'; s romantisk tanke jeg vet, men jeg ofte lurer på, hvis alle &'; s formål er å oppleve dyp glede, hva ville skje med verden hvis alle på det var å kunne leve sitt formål? (Kanskje vi bør la det til en ex-Beatle til høyre en sang om!)

Det interessante med glede, skjønt, er at vi don &'; t nødt til å vente til vi &'; ve vant Nobels fredspris før vi opplever det. Vi trenger bare vanlige påminnelser for å uttrykke seg selv på måter som forbinder oss med det gledelig sted i oss. Det kan være gjennom å engasjere seg i morsomme og inspirerende aktiviteter, gjøre en positiv forskjell for en annen person, eller rett og slett velger å mentalt og fysisk sette deg inn i en lykkelig og glad tilstand (se min artikkel “ hvordan gjør du Happiness &";?)

Mange tror de ikke kan få tilgang til deres sanne glede fordi de har ennå til å oppdage deres liv &'; s formål. Det ironiske er at folk ikke finner sitt liv &'; s formål før de har opplevd sin glede. Det kan virke som du trenger for å ha kommet i live før du kan ha en reell effekt på World. Det ville være fornuftig, da, at du &'; re langt mer sannsynlig å finne din sti av mål og mening mens du er opptatt å ha det gøy enn når du er elendig og sliter med å finne svar

Så, I &';. Ve laget et spill som jeg &'; m kaller " The Game of Joy &' ;. Woo Hoo !!

Mål:
Til maksimal score poeng ved å oppleve så mye glede du kan innenfor en 7 dagers periode

Regler:.
1. Må være ferdig i løpet av en " normal uke &'; (skal på ferie til et tropisk paradis er juks!)

2. Du kan presentere så mange kreative måter som du ønsker å forbedre dine daglige oppgaver, slik at de er mer moro å utføre. F.eks synge på toppen av stemmen din mens du gjør oppvasken; fullført rapporten over en cappuccino på en kafé i stedet for på skrivebordet; få noen til å fortelle deg en vits hver 10 minutter; sette opp bilder av lykkelige begivenheter og /eller kjære der du alltid kan se dem …

3. Du kan også ta med så mange ekstra hendelser inn i ukeplanen som du vil. F.eks gå på en date med din ektefelle, booking en spa-behandling, skal en komedie klubb, tar opp en ny hobby, å bli involvert i et kommunalt prosjekt, etc.

4. Vær helt ærlig med scoring

Scoring:.
På slutten av hver morgen, ettermiddag og kveld vurdere nivået på gleden du har opplevd av 10 (0 = ville heller glemme det, 10 = So mye glede du trenger et beroligende middel). Så det er maksimalt 30 poeng per dag. På slutten av 7 dager, tot opp din totale poengsum av 210:

181 – 210 = Living the dream (du dele hemmeligheten din !!)

131 – 180 = Hold den opp og nyte festen

81 – 130 = gjør det ok, men du vil kanskje spørre om du &'; re på rett spor. Hva må skje for å sette et større smil på ansiktet ditt

Mindre enn 80 = Trolig best å ta en ferie, vurdere hva &';?. Er veldig viktig for deg og plan for en endring i retning

BONUS TIPS 1: Når du &'; ve fullført spillet, spille det igjen for en annen 7 dager, og slå poengsummen din; o)

BONUS TIPS 2: Gå gjennom alle aktivitetene som brakte deg den største mengden av glede. Skriv ned hva det var om disse tider /hendelser som gjorde dem spesielle. Hva gjør de alle har til felles? Det &';. Sa god sjanse svarene vil gi inspirasjon og ledetråder for å finne en verdig liv formål

Vær ytterst forsiktig. Namaste.

Paul
www.life-happens.co.uk
.