Aktiv og Sunn Choices

Er du være aktiv og gjøre sunne valg?

I jakten på lykke, må man alltid utfordre seg selv til å være produktiv. Det er ikke alltid godt å bare sitte rundt og lar sinnet til å lure på. Ja, brainstorming godt å gjøre en avgjørende beslutning, men en inaktiv sinn kan skape kjedsomhet og usunne valg. Ofte finner vi oss urolig, spise, drikke eller røyke for å kompensere for en fred i sinnet. Dette er ikke svaret.

Det er viktig å vite hva som gjør at du går. Det som virkelig bringer deg spenning og holde deg i gang med en positiv justering? Jeg tror svaret begynner med oss ​​å gjøre sunne valg til å ta vare på kroppen vår. Hva vi spiser og hvordan vi behandler den kan avgjøre hvor effektivt vi vil fungere gjennom våre daglige aktiviteter. Et sunt måltid sammen med trening vanligvis vil generere positiv energi. Vi må begynne dagen med å sørge for at vi tar vår mental klarhet og fokus for å utføre de oppgaver fremover. Jeg har ikke alle svarene på hva som fungerer personlig for hver enkelt. Men jeg vet hva vi tar i vil påvirke hva som vil komme ut. Så jeg vil utfordre dere alle til å være aktive og ta sunne valg. Vil du virkelig lykke? Hvis ja, hva skal du gjøre med det? Du kan være stille, eller du kan være aktiv og gjøre et sunt valg
.