The Plain Truth About Dieting

Jeg ønsker å forklare deg “ hvorfor dietter don &'; t arbeid &" ;, og hvorfor “ du ikke miste vekt &" ;, eller jeg burde si hvorfor “ det kommer rett tilbake igjen &" ;. Jeg håper jeg ikke høres for harde, men jeg kommer til å få i ansiktet ditt litt her … Det er for motiverende hensikt bare, og ingenting personlig.

Egentlig dietter virker, og du kan få den kroppen du fortjener! Du trenger bare å finne den rette. En der du kan leve med, en som passer dine behov, med andre ord … En som passer din livsstil!

Du kan eller kan ikke vet dette allerede, men dine tanker skaper ditt liv. Jeg vil du skal vite dette som sannhet; det er saklig. Dette innebærer også at du oppretter ditt liv gjennom dine tanker. Ta en god titt på livet ditt bilde av hvor du er nå, og deretter vurdere hva du har tenkt. Du skal se en perfekt match! Nå kan du forbedre ditt liv ved å velge og overvåke dine tanker tilsvarende.

Dette er ikke nødvendigvis lett, men jo mer du blir klar over hva du tenker, blir lettere liv. Hva du synes om du tar om. Selv om du tenker på å ikke spise, ditt sinn Dosen &'; t vet forskjellen på hva du vil eller don &'; t ønsker, gode eller dårlige, etc. Det synes bare du ønsker å spise.

Dette er grunnen til at så mange av oss lever et liv fylt med elendighet. Vi unconsciuosly fokusere på hva vi don &'; t ønsker. Våre regninger, folk som opprørt oss, vektøkning, trafikk, alle disse tingene vi don &'; t ønsker, har vi en tendens til å fokusere på mer enn hva vi faktisk ønsker! Og derfor, i retur, får vi flere regninger, mer sinne, ekstra vekt, og alltid synes å bli sittende fast i trafikken. Er vi klar på dette?

Slanking er ikke bare om å endre matvaner, selv om det er et flott sted å starte. For å virkelig være vellykket på vekttap, må du også endre din tenkning, og din tro og hellip; vår underbevissthet sinn ofte gjentar de samme tankemønstre som ikke engang våre! Vi arve dem fra våre foreldre, utvikle dem på skolen og vedta dem fra våre venner. Det er riktig. De fleste av våre forestillinger ble programmert for oss under vår barndom og vi så aldri tilbake å si "Er dette sant?" eller "Er dette hva jeg mener?". Når vi leter etter sannheten er når vi finner den. Det kommer til oss gjennom våre følelser. Vi vet alltid hva som er riktig for oss av følelser av glede og lykke eller negative som stress, tvil og bekymring. Jeg har alltid velge den tanken som føles best for meg og fri meg fra de som ikke gjør det. Vi alle har valgfrihet og takk og lov for det!

Å være tynn er ikke bare et valg, men en livsstil, så vel. Det er det samme som å være overvektig. For å gå ned i vekt, må du først mister negativitet mot deg selv. Du er ikke forskjellig fra noen andre. Gud ikke bestemmer seg for å lage alle mennesker like, bortsett fra deg! Så slutt å fortelle deg selv at du kan &'; t gå ned i vekt, og starte med unntak av det faktum at du kan! Selv om du skjønner &'; t tror på Gud, kan du ikke nekte universet eksisterende. Universet er stadig skaper alt i din virkelighet gjennom dine tanker. Du er en del av det energifelt, (universet) og er sterkt knyttet til det, og alt i den. Det antas at universet ble også skapt av tanken … At &'; s hvor kraftig dine tanker er

Å velge å være tynn er det samme som å velge å være rik eller godt lese!. Du velger håret stil, hvor du handler, hjemmet ditt, klærne, og ja, du velger hvilken størrelse de skal være! Hvis du ønsker å være overvektig, er det helt greit med resten av oss. Bare kan du slutte å gråte om det og slutte å skylde på andre. Dine foreldre - (de er overvektige, de ikke lære meg riktig matvaner), kroppen din - (jeg har en langsom metabolisme), arbeid - (I don &'; t har tid til å gå på treningsstudio eller å utøve) .Du kan ikke bare ønsker å være tynn, selv om det er en veldig god start. Du trenger bare å tro ditt ønske vil gå i oppfyllelse! Det er din tro som skaper din virkelighet, og dine tanker skaper din tro. Det er avgjørende at du blir oppmerksom på yout tanker så mye som mulig. Dette kan virke vanskelig i begynnelsen, men det tar bare praksis. Begynn med å spørre deg selv flere ganger om dagen “ Hvordan jeg føler &" ;? Dine følelser kan lett signalisere til deg hvis dine tanker er positive eller negative. Hvis følelsene dine er tristhet, skyldfølelse, sinne, frustrasjon, etc. og vet at du forårsaket den følelsen av dine egne tanker. Når du føler deg glad, takknemlig, kjærlig, etc., vet at du forårsaket den følelsen også! Stoppe unnskyldninger og begynne å ta grep for å oppnå målene dine.

Det neste trinnet er å visualisere deg selv som den vekten du ønsker å være. Ditt sinn alltid tenker i bilder, så må du alltid bilde selv som tynn. Affirmations er en flott måte å mate subconsciuos sinn (skaperen) med kraftige tanker og visjoner. Lag en liste over hva du vil, og gjenta denne listen høyt for deg selv hver dag. For eksempel &"; jeg blir tynnere og tynnere hver dag &" ;! Si disse ordene med autoritet, som sannhet. Du er om fakta her! (De vil snart være uansett …) Hvis du har problemer med å tro dette, tenk hvor mange ganger du sa “ I &'; m å få fett &" ;, eller “ Jeg har aldri synes å gå ned i vekt &" ;. Har noen av de påstandene som går i oppfyllelse? Så jeg antar det fungerer. Nå trenger du bare å snu denne onde sirkelen.

Samme gjelder å trene, velge et program som fungerer for deg. Finn aktiviteter som du faktisk liker å gjøre. Det er gang, løping, svømming, dans, idrett, ganer og hellip; bare for å nevne noen. Jeg faktisk få en treningsøkt renhold huset mitt. Alt som øker din puls, hjertebank, og setter fart på interne systemet generelt er øvelse. Enhver bevegelse, selv stretching er bedre enn å ligge på sofaen, spise og se på TV

Diet betyr ikke spise noe annet enn kål suppe i ti dager. Du vil gå ned i vekt av dette, men absolutt få den tilbake så snart du spiser noe annet enn kål suppe. Dietter som dette virker ikke! De er midlertidig, i beste fall, designet for å vare i en dag eller to. Hvorfor ville du bare ønsker å miste pounds for et par dager? Dette er grunnen til at jeg sier det å være tynn er en livsstil. Du må finne en diett som varer, med andre ord, en som passer din livsstil. Jeg vet det, men det var verdt å gjenta.

Tenk sinn, kropp og ånd. Ikke behov for kroppen å gjøre alt arbeidet, er du i perfekt harmoni med universet når du bruker alle tre delene av sminke. Ditt sinn er stor drivstoff, samt din ånd. Sinn og ånd er formløs energi, og er i stand til mye når det gjelder å oppnå suksess i alle områder av livet. Hva jeg &'; m fortelle deg kan være vanskelig å forstå i en artikkel. Dr. Robert Anthony har laget et program jeg har stor tro på. Ingen gimmicks, bare kalde, hjerte fakta som jeg sier her. Dr. Robert Anthony er min favoritt mentor og forfatter av selvhjelp. Han har undervist denne typen positive programmering i over tretti år! (Det gir bare mening at han kan forklare dette bedre enn jeg). Han kan veilede deg gjennom denne endringen uanstrengt med sin Zero Resistance Vekt Slipp Program, designet spesielt for vekttap
.