Omfavner Miracle of Your Human-ness

Jeg har adoptert en praksis å omfavne min menneske-ness. Etter at jeg føler at jeg har “ messed up &"; eller “ didn &'; t si det rette, &"; Jeg finner et speil og se rett i mine øyne. “ Jeg elsker deg, jeg virkelig gjøre, &"; sa MED følelse. Kroppen min kjenner stedet av selvhat, og det kjenner stedet for egenkjærlighet. Det er en fin linje mellom de to, og vi har et valg i hvert minutt av hver dag for å tippe balansen til egenkjærlighet.

Har du lider av perfeksjonisme?

Ifølge psykolog og perfeksjonisme forsker, Hamachek DE, det er typer: normal og nevrotiske. Normal eller sunn perfeksjonisme finner en person føler en dyp følelse av glede fra den kjedelige arbeidet med å jobbe mot “ perfekt &"; Og så er det nevrotiske eller usunn perfeksjonister som aldri føler seg fornøyd og belastning compulsively mot umulige mål. Disse menneskene ofte måler sin egen selvtillit verdt helt i form av produktivitet og prestasjon

Så det ain &';. T verst. Gleden man kommer fra og prøver å lage noe bedre før fylt opp med stolthet og et uttrykk for hvem du er, er hva jeg kaller “ Leve en økologisk og Orgasmic Life &"; Det er imidlertid viktig å merke hvis du sliter og spent mens du prøver å perfeksjonere din oppskrift, artikkel, foreldre, jobb, prosjekt, etc., er du kjemper og motsette din egen menneskelige-ness.

Hvordan gjøre du vet hvis du lider av perfeksjonisme

• Er du redd for å gjøre feil
• Får du utålmodig med andre når de gjør en feil
• Hvis du ikke klarer et oppdrag på jobb eller skole, føler deg som en fiasko
• Hvor lang tid hjemsøke det deg når du gjør en faux pas (som bruker feil gaffel på en fancy middag eller å sette foten i munnen)
• Hva føler du når du leser disse spørsmålene?

Ditt forhold til deg selv er grunnlaget for alle andre relasjoner. Hvis du er hardt på oss selv, så du vil i sin tur være vanskelig på andre. Det er uunngåelig? Hvis vi ikke klarer å holde liv i våre innerste vesen, enn våre liv vil gjenspeile denne mangel på en eller annen måte. Omfavne din egen menneskelige-ness er inngangsporten til å se mirakel av hvem du er på din essens.

Dr. Bernie Siegel skriver i sin nye bok om mirakler, “ Kroppen elsker oss, men det er behov for å vite at vi elsker våre liv for at det å gjøre alt det kan for å hjelpe oss å overleve. Endringen i kroppen energi aktiveres av kjærlighet forandrer vår interne kjemi og gjør en forskjell. I mange tilfeller er denne type mirakel utrolig vanskelig arbeid. Men når du er villig til å gjøre jobben, og bor i ditt hjerte, kan magiske skje &";.

Det er mange måter å nærme “ arbeidet &"; Bernie nevner, og de alle begynner med bevissthet. Og for å bli klar, må du PAUSE fra tempoet i livet. Løft deg inn i øyeblikket ved å legge merke:

Belysning i rommet
Interior of magen
Feeling i hjertet ditt
smak i munnen

« Du er unik , og hvis det ikke er oppfylt, så noe har gått tapt &"; -. Martha Graham
.