Fem måter å tenke selv Happier

Er du lever i en laber tilstand? Hva kan du gjøre for å riste støvet av og slippe solen inn? Noen ganger er alt du trenger å gjøre for å oppnå lykke er å se på livet litt annerledes og re-justere måten du tror. Her er noen forslag til å tenke helt glade mennesker tenker:

1) Fokus på øyeblikk av glede. Legg merke til bud på jule kaktus i ferd med å briste i blomst. Ta deg tid til å le av iver av din hund &'; s logrende hale. Disse små øyeblikkene kan legge til så mye glede til livet ditt, hvis du lar dem. Selvfølgelig store prestasjoner er stor også, de bare don &'; t skje så ofte. Når de kommer sammen, gjøre en ekstra innsats for å feire dem.

2) Tenk stort. Du kan bare leve så stor som tankene dine lar deg. Åpne den opp. Tenke utover det vanlige og gå for et stort mål. Ja, du kan mislykkes, men du kan alltids prøve igjen. Du absolutt vil mislykkes hvis du aldri prøve i det hele tatt. Drøm å gjøre og være hva ditt hjerte forteller deg, uten grenser. Deretter utvikle en steg-for-steg plan for å nå dine mål.

3) Lev i nåtiden. Ja, du kan lære av fortiden, men don &'; t lengte etter fortiden. Og ja, bør du planlegge for fremtiden, men don &'; t pine for det. Du kan bare oppnå hva du kan gjøre i dag. Hvis du prøver å nå et mål, gjøre litt akkurat nå for å oppnå det. Omsider du &'; ll bli overrasket over hvor mye endring du kan påvirke ved å gjøre det beste ut av den tiden du har på det nåværende

4) Definer din egen suksess.. Don &'; t la andre fortelle deg, gjennom slutning av outright admonishment, at du don &'; t har nok penger, suksess eller lykke. Hvis behovet er fornøyd, hvis du er i et kjærlig forhold, hvis du har en givende yrke eller hobby, stoppe opp og spørre deg selv hva mer du trenger. Hva du trenger, ikke din nabo. Og gå etter den. Men bare fordi du vil. Ikke fordi konvensjonen forteller deg at du burde.

5) Tren på å være takknemlig. Tenk om folk som gir deg glede. Husk at du er blant de heldige mennesker i denne verden som kan ta slike banaliteter som avløp for gitt. Ta deg tid til å legge merke til hva som gikk bra i dag. Noen folk holde en takknemlighet journal for å holde styr på de mange tingene som bringer lykke inn i deres liv. Prøv selv og se hvor mye lykkeligere du føler over tid
.