ABC for selvrealisering: Givende å Yourself

Er du en av dem som aldri ser ut til å ha et minutt til deg selv? Føler du deg som om hele livet og alle i det ville bare stoppe eller dø hvis du ikke var &'; t det? Ta hjerte, kjære deg, ta hjertet. Den klokeste og mest gunstig ting du kan gjøre er å gi deg selv først

Verdens vant &';. T stopper uten deg. Din familie og venner og kolleger vant &'; t dø hvis du ikke er &'; t der. Det kan være rart å innse dette faktum, men husk at ditt ego kommer i veien hvis du tror andre setning i dette avsnittet. Husk også er &ldquo at EGO; Kanter Gud Out &"; ifølge Dr. Wayne Dyer, forfatter av mange verdenskjente selvhjelpsbøker.

Det &'; s greit å bremse ned og ta en pust. Det er greit å ta femten minutter ut av dagen, det være seg når du våkner opp, ta en pause på jobben, eller meditere før søvn om natten. Du må gjøre det! Selv Gud selv tok syv dager for å gjøre verden – hvorfor ville du tror du må få alle dine liv &'; s agenda gjort på en dag? Hvorfor engang agenda? Ja, det er ting du trenger for å oppnå. Ja, noen har tidsfrister. Likevel, er verden ikke kommer til å ende hvis de aren &'; t “ gjort i tide &"; Heller ikke vil din verden faller fra hverandre rundt deg. Husk at verden er skapt av dine tanker om det. Vår opplevelse av livet er subjektiv fordi det er alle basert på våre tanker om hva vi ser og hva vi føler om hva vi ser. Hver erfaring er forskjellig for den enkelte som opplever det.

Givende for deg selv er lurt fordi det tar hensyn til at du er så verdifull og viktig som alle andre. Du kan &'; t virkelig nytte og omsorg for andre før du nytte av å bry seg om deg selv. Tar tid å spise sunn mat, er klok. Tar tid å meditere, be, eller bare være stille og lukker øynene, er klok. Tar tid til å trene, uansett hvor lett, er fortsatt bedre enn å ta noen fysisk handling i det hele tatt. Ja, hvis du er så opptatt, og du er på farten, vil du tror du trener fordi du er stadig på farten. Men når du kjører rundt som en kylling med hodet kuttet av, er det ikke anses gunstig trening. Det er stressende og forårsaker skade på din fysiske, mentale og emosjonelle helse.

Ta tid til å tenke over konsekvensene av effektene ditt ego har på helsen din! Du må huske at, medfødt, er du empowered, du er sterk, og du er større enn du gir deg selv kreditt for. Men for å være den beste delen av din medfødte storhet, må du overgangen dine tanker, sinn, handlinger og ord til å bli en roligere, fokusert, selv fylt individuell
.