Omfavner Powerlessness

I en fersk sesjon jeg hadde med min nye rådgiveren Eleanor, sa hun til meg: "Mike, høres det ut som omfavner maktesløshet er noe som vil gagne deg akkurat nå." Da hun sa dette, gikk en chill nedover ryggen min og kroppen min strammet opp. "Hva mener du med" omfavne maktesløshet '' "spurte jeg. "Hvorfor skulle jeg ønske å gjøre det?"

avmakt virker nesten som et skittent ord til meg, i hvert fall til mitt ego sikkert. For å vise meg på å være en "mektig person", og i bransjen for "empowering" andre, jeg kunne ikke forestille seg hva omfavner maktesløshet selv mente, enn si se verdien i å gjøre det selv.

Selv med min frykt og motstand, fortsatte jeg å lytte til hva Eleanor hadde å si om dette. Hun fortsatte med å si: "Å tillate deg selv å føle
maktesløs betyr ikke at du er
maktesløse. Faktisk, jo mer villig du er til å omfavne følelsen av maktesløshet når den dukker opp, jo mer autentisk kraft vil du kunne få tilgang til. "
Hun lærte meg en enkel meditasjon /visualisering teknikk for å omfavne følelsen av maktesløshet (for nærmere detaljer om denne teknikken, kan du klikke her for å lytte til min audio podcast der jeg forklare det i detalj). I &'; ve brukt denne teknikken for de siste ukene, og snakke om det med folk nær meg. Det har vært utrolig befriende
Gjennom denne prosessen, I &';. Har innsett at i mange av de områdene i livet hvor jeg &'; ve kjempet og lidd mest, en av de viktigste faktorene har vært min manglende evne til å erkjenne, uttrykke, eller omfavne mine følelser av maktesløshet. I stedet for å omfavne maktesløshet, jeg ofte ender opp med feilaktig forsøker å tvinge utfall eller resultater i navnet av å være “ ansvarlig &"; eller “ kraftig, &"; når det som regel egentlig driver meg er frykt og kontroll (derav sliter /lidelse). Kan du relatere på noen måte
jeg nylig hørte forfatter, foredragsholder, gründer ? Chip Conley gi en presentasjon på Wisdom 2.0-konferansen i San Francisco. Han åpnet med ro bønn, som jeg verdsatt og hørt på en ny måte – “ Gud, gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre; mot til å forandre de ting jeg kan; og visdom til å vite forskjellen &";. I &'; alltid har hatt litt av en reaksjon på denne bønnen og dens underliggende visdom – ikke ønsker å erkjenne fullt ideen om at det faktisk finnes ting jeg ikke kan
endring. Men dette er bønn handler om bevisst omfavne vår egen maktesløshet og det &'; s. Sant glans i sin enkelhet og innsikt
Hva om vi sluttet presser mot, motstand, og kjemper med de tingene vi mener må endres om livet, andre, og oss selv – spesielt de ting som er utenfor vår kontroll? Hva om vi var i stand til å bringe et dypere nivå av aksept og ro til de vanskeligheter og utfordringer i våre liv, i stedet for pæling på dem (samt oss selv og andre) med massevis av dommen, trykk, forventning, og mer?
Det &'; s utrolig befriende når vi &'; re i stand til å erkjenne og uttrykke vår sanne følelser, selv de vi kan ikke liker, for eksempel maktesløshet. Vi pleier å ha mange historier, tro og ekte hierarki når det kommer til følelser – bestemmer at noen er “ god &"; og andre er “ dårlig &";. Realiteten er at følelser er positivt når vi uttrykke dem på en sunn måte og negative når vi undertrykke dem, holde dem tilbake, eller late som vi &'; re ikke føle dem
Vi &';. Har alle hatt mange positive opplevelser i livet når Vi &'; har hatt mot til å uttrykke vår frykt, tristhet, sinne og mer (dvs. “ dårlig &"; seg). Vi &'; ve også hatt negative og smertefulle erfaringer vi &'; ve tilbakeholdt eller undertrykkes vår kjærlighet, spenning, lidenskap, takknemlighet, og andre (dvs. “ god &"; de). Kanskje det &'; s mindre om følelser i seg selv og mer om vår vilje og evne til å uttrykke det på en sunn og autentisk måte
Det &'; s. Også viktig å huske at menneskelige følelser aren &'; t bærekraftig. De er ment å bli følt og uttrykt. Når de er følte og uttrykte imidlertid passerer de gjennom oss vakkert. Dette er grunnen til at vi føler ofte mye bedre etter en god gråte (se mitt innlegg på « The Benefit of Tears &";). Jo mer bevisste vi er i ferd med våre følelser og mer villige vi er til å uttrykke dem autentisk – jo lykkeligere, sunnere og mer levende vi blir
Som jeg &';. ve blitt tillater meg å omfavne og uttrykke mine egne følelser av maktesløshet, selv om det har vært litt skremmende og ubehagelig, spesielt i starten, I &'; har vært opplever et dypere nivå av fred og makt i forhold til noen veldig stressende og usikre omstendigheter Jeg er for tiden står overfor i mitt liv. Og, har omfavne maktesløshet generelt begynte å skifte hele mitt syn og er befriende meg fra en god del av utilbørlig press og forventning om at jeg &';. Har vært å plassere på meg selv i mange år (. Dvs det meste av mitt liv)
  ;