Shadow .. Shadow .. On The Wall ...

Gå inn Kylie Minogue &'; s konsert et par kvelder siden, gikk jeg forbi to tenåringsjenter stepping i en flombelyst område
“. Hey! Se på min skygge &"!; den ene ropte ivrig til venninnen, som de spilte med måten lyset falt rundt dem.

Å være en trener som jobber mye med skygge selv, fikk jeg spent på en mulig bredere konsept for det utsagnet.

Tenk om vi som voksne var komfortabel nok med oss ​​selv til ivrig si til hverandre, “ Hei, se på min skygge. Dette er mitt egoistiske side &"!; eller
“ Hei, se på min skygge. Dette er min late side &"!; eller
“ Hei, se på min skygge. Dette er min grusom side &";!

Så, hva mener jeg med skygge selv
Disse er de stygge små hemmeligheter du har om deg selv håper ingen (ikke engang selv) noen gang vil virkelig finne det ut? .
Jeg hører ofte kundene sier, “ Jeg prøver så hardt å være en god person. Jeg don &'; t ønsker å gjøre dårlige ting &";.

Og jeg så spør dem, “ Hvor hardt du prøver å være så bra person? Hva slags innsats tilbringer du å være perfekt? Er det virkelig fungerer for deg &";?

Bare fordi du don &'; t innrømme disse mørkere, skygge elementer av deg selv doesn &'; t mener de &'; re ikke der. Du kan bare være flink til å late de don &'; t eksisterer. Fordi livet lærer og forkynner at du må være " god &'; å bli akseptert, det &'; s ikke rart at bekjenne til noe som gjør at du ikke er god … gjør du, vel &hellip ;. . Bad

Men det ironiske er at du &'; ll finne din frihet når du erkjenner og eier disse skygge sider ved deg selv. Så vil alle.

Hva er din reaksjon når vennen din sier, “ jeg kan &'; t tror jeg gjorde det! Det var så dum &";!
Don &'; t du umiddelbart finne en situasjon da du var så dum å gjøre ham /henne til å føle greit
Yes – du &'; ve også hadde dumme øyeblikk. Du &'; ve hadde late øyeblikk. Du &'; ve hadde sjalu øyeblikk. Du &'; ve hadde sulky øyeblikk

Trenger jeg å fortsette

Så ja &ndash.?; du &'; ve opplevd noe av alt, men hver erfaring på ingen måte definerer hvem du er. Det &'; s derfor ubrukelig (si hardt arbeid!) For å overkompensere, og late som om disse sidene ved deg don &'; t eksisterer.

Bare eier dem, med den forståelse at hvis du &'; har gjort noe dumt, det spiller &'; t bety at du &'; re dum - Det betyr bare at du &'; har gjort noe dumt. En stor differensiering

Bare fordi du &';. Har hatt en lat dag, doesn &'; t bety at du &'; re en lat person. Du følte bare lat dag. En stor differensiering

Ved å la dine skygge aspekter å dukke opp nå og da, du &';. Ll finner ut at livet blir enklere. Du kan oppdage at ved å tillate deg en lat dag lett gir deg med 6 produktive dager, i stedet for sliter med å være produktiv i 7 dager, fordi du " må &' ;.

En annen fordel ved å eie din egen skygge side er at du utvikler dypere (og mer ekte) medfølelse for andre. Du &'; ll merke til at andre er også lat nå og da … og at &'; s OK. Du gir deg selv mer tillatelse til å være den du er, og du gjør det med andre også.

Relasjoner og oppfatninger endres.

Vender og eie skyggen din er en av de mest frigjørende ting du kan gjøre for deg selv. Carl Jung refererer til skyggen din som en " sparringspartner &"; noe som betyr at i det øyeblikket du slutte fred med alle aspekter av deg selv, du slutter å slåss med deg selv

At &'; s. hvor indre fred utvikler seg fra

Debbie Ford beskriver skyggen som lærer, trener! og guide som støtter deg i å avdekke din sanne storhet.

Det finnes ingen større gave du kan gi deg selv enn tillatelse til å være alt det du allerede er. Slutte å slåss med deg selv og øve selv-aksept. Du &'; re perfekt ikke hele tiden, men kan bare være helt hvem du er. Alltid

Det &'; s. Den gamle Michael Jackson sang, Man in the Mirror “ Hvis du vil gjøre verden til et bedre sted, ta en titt på deg selv …. &Rdquo;

The Shadow selvfølgelig aldri dør; vi alltid kastet en skygge. Men hvordan vi forholder oss til det, og det til oss, avhenger av om det er kjent. En gang kjent, har vi uunngåelig mistet en uskyld som aldri kan gjenopprettes. Hva erstatter det er kunnskap om kompleksiteten i vår natur. Noen ganger er vi heldige, og denne kunnskapen utløser en godhet og toleranse i oss for andre – selv, kanskje for oss selv.

Deena Metzger

Heidi Cornelissen er et liv coach basert i Perth som har spesialisert seg på personlig frihet og autentisitet.
Hennes lidenskap er å hjelpe deg engasjere seg med hvem du egentlig (autentisk) er.

Dette innebærer selvbevissthet, tilkobling med- og til slutt kjærlig hvem du er, uten behov for påskudd.
For mer informasjon og ressurser, går www.completelyhuman.com.
.