Slutte å dvele ved dine feil - The Sedona Method

Vi gjør alle feil. Men noen mennesker lærer av sine feil og gå videre, mens andre fortsetter å spille sine feil i deres sinn om og om igjen som en knust rekord. En av de beste tingene du kan gjøre for din fred i sinnet, er å lære å slutte å dvele ved feilene fra fortiden. Sedona Method er et flott verktøy for å oppnå dette.

Skyldfølelse ofte følger gjøre en feil. Skyld erects en barriere mellom deg og hva du vil i livet. Når du føler deg skyldig du ofte føler behov for å straffe deg selv. I tillegg skaper skyldfølelse en følelse av “ Jeg don &'; t fortjener &"; Slipp skyld ved å tilgi deg selv; mentalt gjenta handlingen riktig i hodet et par ganger og så la det gå.

Når du stadig tenker på de tingene som du &'; ve gjort galt, undergrave deg din selvtillit. Hver gang du tenker på en feil du &'; ve gjort, det &'; s som om du &'; re noe som gjør at feilen på nytt. Snart &'; ll overbevise deg selv om at du &'; re alltid gjøre feil, når realiteten er at du &'; re bare gjenoppleve de samme feilene på en kontinuerlig basis. Merking selv som en som &'; s alltid gjøre feil vrak kaos på en person &'; s selvtillit.

Tenker på dine feil kan hemme deg fra å ta fremtidig risiko. Hvis hver gang du &'; re i ferd med å ta en dukkert du refererer tilbake til den tiden da du prøvde og ting gikk galt, det &'; s meget sannsynlig at disse minnene vil paralysere deg og holde deg fra å ta sjanser. Den riktige tilnærmingen til en feil er å erkjenne det, rette det, og lære av det. Feil skal ikke brukes som et referansepunkt som vil stadig minne deg om hvordan ting kan gå galt.

Du trekker inn i livet ditt hva du fokuserer på. Tenker dine feil vil ikke beskytte deg fra å gjøre fremtidige feil. I stedet vil det føre til at du gjenta de samme feilene om og om igjen fordi det &'; s det mentale bildet du &'; re holde i tankene dine. Du må holde oppmerksomheten fokusert på mark du ønsker å treffe. I det øyeblikket hjernen din skifter til hva du gjorde galt forrige gang, mister du fokus på mark.

Så hvordan kan Sedona Method hjelpe deg til å slutte å dvele ved dine feil? Sedona Method vil hjelpe deg å gi slipp på følelsene du har om fortiden, slik at du kan fokusere på nåtiden. Det &'; s enkelt, men kraftig, lett-å-lære teknikk som hjelper deg å gi slipp på noen negative, ubehagelig eller smertefulle følelser du kan støte på noe bestemt tidspunkt. Når du gjør en feil kan du bruke Sedona metoden for å hjelpe deg å slippe negativ emosjonell ladning som følger med å gjøre en feil. Du kan deretter se på dine feil objektivt, lære av det, og gå videre.

Anskaffelse muligheten til å stoppe bolig på dine feil vil gjøre deg mer effektiv, vil øke din selvtillit, og vil gjøre deg lykkeligere. Slippe med Sedona metoden er en flott måte å komme i gang på denne veien
.