Bevisst Omfavner Life Before Du Die

Når en person står overfor en utfordring de ikke kan kontrollere, som en sykdom som setter dem nær døden, de trenger å lære å fokusere på stillhet utover sine tanker. Vi har blitt kondisjonert til å fokusere på å tenke hele livet, men det isn &'; t trøstende tanke som virkelig forbereder oss til denne utfordringen. Som forberedelse utvikler gjennom et helt liv ved å utvikle kvaliteter som tillit. Tillit, som i Latin kommer fra “ con fide &"; eller “ med tro, &"; avgjør hvor du møter denne utfordringen. Reell tillit doesn &'; t endre utfordring; det bare bestemmer hvordan du håndtere det.

Mange mennesker er avhengige av deres tro, som er en utmerket ressurs, men i Latin “ troen &"; kommer fra “ å tillate &" ;. Så din tro at du kan gi slipp på din tenkning sinn og tillate en dypere visdom til å møte utfordringen. Hvis det virkelig skjer, kan din tenkning sinn virkelig tjene deg, men når du fokuserer på å tenke, er det lett for ting å boble opp som don &'; t tjene deg.

I underbevisstheten du kan ha frykt, uferdige forretninger eller følelser som sinne som oppstår når de er upassende. Så mitt hovedfokus er å hjelpe pasientene se utover deres sinn skapte virkelighet. I stillheten utover sine tanker finnes det jeg kaller Wisdom of the Body. Dette er hvor kraftige indre ressurser er funnet helt fri fra ego &'; s begrensning.

Med ingen frykt eller engstelig tenkning, kan du nærmer deg døden med kjærlighet i ditt hjerte. Som setter deg inn i en mottakelig sinnstilstand der du aksepterer utfordringer fri fra begrensninger. Tenk deg noen du elsker eller ditt forhold til Gud om å fylle opp ditt hjerte og være trygg.

Vår pust gir liv til hva vi puster inn. En fullstendig pusten er der vi puster inn i stillhet. Roten av ordet “ bekymre &"; kommer fra “ choke &" ;. Når du puster inn engstelig tenkning, skjærer det pusten kort og du choke. Puste inn stillheten er den beste motgift for bekymring fordi du gir livet deg til en virkelighet hinsides dine begrensninger. Mange mennesker gjør det naturlig når de føler kjærlighet, men når du er i en kamp, ​​må du ta kontroll

Dette er hvordan folk kan lære å ta kontroll over pusten når de står overfor en alvorlig utfordring. Først strekke ut dominerer arm. Denne armen representerer din tenkning sinn. Neste, med den andre armen, som representerer pusten, puste til taushet ved å ha den hånden går utover tenkning. Negative tanker betyr ingenting med mindre du puster inn i dem. Puste inn stillheten utover tenkning aktiverer din indre visdom. Så i stedet for en engstelig ego håndtere din situasjon, tar indre visdom på denne utfordringen.

Dette sier ingenting om hva du tenker; det bare fokuserer på hva lytter til dine tanker. Pust inn tanker og du gir dem liv å tolke din utfordring. Pust inn stillhet og du gir din dypeste visdom liv for å håndtere utfordringen. Hvis du gjør dette før du går i dvale og ved oppvåkning, blir det en vane. Så, ved en enkel pust utløser du en reaksjon der visdom kommer til live. Det tar tid å utvikle denne vanen, men i dine siste dager det er vel anvendt tid.

Livskvaliteten er ikke avhengig av helsen til kroppen din; det avhenger av fokus.

Marc Lerner er forfatter av en sunn måte å være syk og vert for en internett radio show med samme navn. På Amazon.com/A sunn måte å være syk, kan du laste ned e-bøker knyttet til hvert show episode. Jo større bok spesifikt omhandler unngå negative tanker. Gå til: http://lifeskillsinc.com å vise arkiverte show og en oversikt over hans arbeid
©. 2 011 Marc Lerner and Life Skills Institute
.