Putting din fortid i perspektiv: Det er virkelig en Illusion

Stopp et øyeblikk akkurat nå, og tenke på noe som skjedde i fortiden din som du fortsatt bærer noen anger. Kanskje det er et mislykket forhold, en jobb som du mistet, en virksomhet som mislyktes eller en bedrift du ikke klarte å starte, en ulykke du enten forårsaket eller en som påvirket deg, etc. Du kan også fullføre denne øvelsen ved å tenke tilbake til noe hyggelig at du opplevde, slik som å forelske seg, få en forfremmelse, eller å ha en fantastisk tid på ferie. Om det du har opplevd var positiv eller negativ, så du komme i kontakt med den hendelsen eller et sett av omstendigheter, innser at det du gjør i kraft, er tids reise i ditt eget sinn som du søke gjennom din bank av minner.

Sannheten er det siste er bare en illusjon, så det er bare hva hjernen din er i stand til å selektivt huske. Videre, forblir lenger noe i tankene, jo mer den endres og mindre gjenspeiler hva som kan ha faktisk skjedde. Poenget er at alt du egentlig trenger er din oppfatning av hva som skjedde, og det er ikke nødvendigvis klart, siden objektivet du leter gjennom kan faktisk bli formørket av følelser knyttet til dette minnet. I tillegg, som referert ovenfor, minnene tendens til å endre seg over tid, og kan derfor ikke gjenspeile den opprinnelige oppfatningen. Til tross for dette, tilbringer gjennomsnittlig person en god del tid i denne illusoriske verden av fortiden, enten dårlig samvittighet, beklagelse eller sint, eller mimrer om de såkalte "gode gamle dager".

Hvis du befinner deg følelsen angrende om noe du har sagt eller gjort, eller angrer noe du føler du burde ha gjort, hva du må gjøre er å lære å tilgi deg selv. Med dette mener jeg at du bokstavelig talt trenger å se på deg selv i speilet og si med overbevisning: "Jeg tilgir deg for feilen (e) du har gjort, siden jeg nå vet at du var rett og slett gjør det best at du var i stand til å gjøre på den tiden." Det er også viktig for deg å erkjenne at alt som til slutt gjorde oppstå var en nødvendig del av din sjel &'; s vekst. Hva må du også gjøre når du føler skyldig er ikke nødvendigvis å be om unnskyldning til hvem du såret eller skuffet, men i stedet for å erkjenne din forpliktelse til aldri å gjenta atferden igjen. Dette er ikke å si at du ikke bør gjøre en unnskyldning for noe hvis du føler deg tvunget, heller, at det er viktigere å avow at du faktisk har lært av dine feil.

Hvis du føler deg sint om noe som skjedde for deg i det siste, stoppe og internt minne deg på at i henhold til prinsippet om årsak og virkning, det var du som initierte årsaken, enten bevisst eller ubevisst, som førte om at egget ditt sinne. Ved å følge denne visningen du effektivt hindre deg fra å bli en maktesløs offer for omstendighetene. Selv om det kan være svært utfordrende å vedta et slikt perspektiv blir det når du gjør det nesten umulig å bli sint på noen for mer enn bare et kort øyeblikk. I stedet lære deg å se etter den dypere mening eller en leksjon bak hver av de vanskelige situasjonene som oppstår, og lære å stille hedre de enkeltpersoner som kan "trekke strenger", for de er å tjene som verdifulle lærere. Videre gjør en innsats for å huske at disse irriterende personene er å gi deg verdifulle muligheter til å praktisere gjenværende sentrert midt i uroen.

Hvis du har en tendens til å mimre om gode tider eller forhold du har opplevd i det siste, du må forstå at disse typer tanker også holde deg fra fullt opplever det nåværende tidspunkt. Ideelt sett, hva du trenger å gjøre er å utvikle evnen til å fullstendig oppleve hva det er du opplever til enhver tid, og deretter la det bak. I ordene til Fr. Anthony DeMello fra sin bok "Awareness":

"Ikke bære over erfaringer fra fortiden faktisk ikke bære over gode opplevelser fra fortiden enten lære hva det betyr å oppleve noe helt,.. deretter slippe det og gå videre til neste øyeblikk, upåvirket av den forrige. Du ville reise med så lite bagasje som du kunne passere gjennom et nåløye. Du ville vite hva evig liv er, fordi evig liv er nå, i den tidløse nå. "

Selv om dette kan virke som roman råd, det er ganske praktisk, fordi mange av oss har en tendens til, som Henry David Thoreau sa en gang: "slentre om vinteren når det er allerede våren." Hvis du er en person som er tilbøyelig til å fokusere på gode tider i det siste, må du forstå at alt du gjør ved å "time-reiser" på denne måten er å kaste bort tanken og følelsen energi som kan brukes i langt mer konstruktive måter. Hvis du kan begynne å sette ut i praksis selv i en liten måte hva DeMello er å anbefale, ville du absolutt merke en forbedring i kvaliteten på livet ditt. Du vil også komme til å innse at dette er faktisk "de gode gamle dager."

Den siste bare har en innvirkning på nåtiden når du fortsetter å kaste bort dine kraftige tanke og følelse energi på noe som ikke lenger eksisterer i det hele tatt, annet enn i ditt eget sinn. Uansett hva det var som skjedde er ferdig nå, og uansett hvor ubehagelig det var for deg, må du komme til forståelsen at på et nivå du valgte det, og at det bidro til å bygge opp karakteren din og gjøre deg til en sterkere person. Når du finner deg selv lurer på hvorfor noe ble slik det gjorde, foreslår jeg at du ringer til å tenke på gamle ordtaket om at ofte ganger 'Gud virker på mystiske måter ". Sannheten er, du virkelig don &'; t vet det "store bildet". Så, selv om du kan være tilbøyelig til å føle seg trist om en bestemt hendelse i fortiden, ta beslutningen om å godta erkjennelsen av at det er en høyere orden på ting, og at noe godt til slutt vil komme ut av det.

Før du lukker denne artikkelen, jeg ønsker å dele med deg en tankevekkende analogi jeg har hørt Dr. Wayne Dyer bruke på mer enn én anledning i løpet av live-presentasjoner. Analogien er dette: når du tror at fortiden har en betydelig, om ikke irreversibel effekt på livet ditt i dag, det er akkurat som å si at når en båt beveger seg over vannet, det blir drevet av kjølvannet bak det. Naturligvis er dette latterlig, fordi alle vet at etterkant er et resultat av båten &'; s bevegelse fremover gjennom vannet, og ingenting annet. Realiteten er, din fortid doesn &'; t kjøre båten i øyeblikket, du gjør

(den forrige artikkelen er en bearbeidet utdrag fra åndelighet forenklet, Copyright 2002 av Jeff Maziarek.) Product:!.