Sikter hvor vi ønsker å Go

Min venn, Fletcher Millmore, er en britisk bilmekaniker og en filosof. Han forklarte en observasjon av hans til meg her om dagen. Fletcher gjør mye kjøring og en dag mens du reiser ned en tom motorvei, begynte han å se på fartsstripene på lange strekninger. Ingenting for miles unntatt telefonstolper hundrevis av kilometer fra hverandre og alle de fartsstripene pekte på telefonstolper. "Odd", tenkte han. Hva handler dette om? Deretter Fletcher fortalte meg at han husket leksjonen han en gang lærte av en racerbil kjører coach

Treneren sa: "... Se hvor du ønsker å gå Ikke fokuser på hva du ønsker å unngå" Hvis du ser på telefonstolpe, vil du styre mot det, innså Fletcher. Hvis du ser på avstanden mellom polene, har du en mye bedre sjanse til å unngå å treffe en stang.

Noe går galt, og i stedet for å fokusere på hva vi ønsker, har vi fokus på hva vi ikke vil eller frykt. "Det er en katastrofe!" vi tenker. "Se hvor forferdelig det vil alle slå ut."

Slå fokus bort fra det vi frykter og mot der vi ønsker å gå tar praksis. Mange av oss, meg inkludert, har vært styrer mot telefonstolper for mye år. Men her er nøkkelen til praksis. Dette handler ikke om en fjern fremtid. Dette handler om å fokusere på hvor vi ønsker å gå akkurat nå.

Hvis bilen begynner å gå ut av kontroll, med fokus på tur til stranden vi planlegger for denne sommeren vil ikke hjelpe oss å unngå den telefonstolpe. Når vi kjører gjennom en skrens på at ensomme oppdateringen av veien, hva hjelper oss ser på den tomme plassen mellom telefonstolper dette øyeblikk. Drømmer om fremtiden, mens svært hyggelig, ikke styrer vårt kurs i nåtiden.

Ved å betale oppmerksomhet til hvor vi ønsker å gå nå, er vi i stand til å høyne vår bevissthet om hva som skjer med oss ​​mens vi styre. Dette gir oss viktig informasjon. Hvis bilen skrenser av veien, som ønsker at vi var på stranden ser bølgene vil ikke hjelpe oss. Vår evne til å styre mellom polene er økt med vår vilje til å være klar over akkurat der vi er. Hva er følelsen av våre hender på rattet? Hva er at vibrasjoner fra bremsepedalen under våre føtter? Er bremsene låse opp?

Det samme leksjon gjelder helbredelse fra skade. Når vi er skadet hva hjelper oss er å fokusere på hvilke tiltak vi kan ta nå. Fordi hjernen min ble skadet, først jeg ikke kunne svelge riktig. Min svelge refleksen ikke lenger virket slik det pleide. Jeg kan inhalere vann som jeg ønsket å drikke og choke. Siden kroppen min hadde forandret seg, for å finne ut hvordan å sikte vannet jeg prøvde å drikke, måtte jeg bli klar over hva som faktisk skjedde da jeg forsøkte å svelge, og hvordan det føltes.

Drømmer om fremtidige glass isvann hjalp ikke meg. Jeg trengte å sikte vannet ned i halsen min når det var i munnen min. For å gjøre dette ble jeg lært å brette haken min ned til en side for å bremse refleks. Dette tillater meg å velge hvor jeg ønsket at vannet skal gå. Tucking haken min, kunne jeg føle min hals og munn som jeg prøvde å svelge. Jeg kunne stoppe og starte på nytt. Jeg kunne ta små slurker og arbeide med små mengder.

Hvis jeg bare betalt oppmerksomhet til det faktum at jeg ikke kunne svelge, hvis jeg bare tenkt på hva det ville være som om jeg ikke kunne drikke væske, hvis jeg bare rettet mot det jeg var redd for, ville jeg aldri ha lært å svelge igjen. Jeg vil likevel ha en materøret. Hver svelge Jeg øvde jeg siktet på å få vannet der jeg ville at det skulle gå, ikke fokusere på hva jeg ikke kunne gjøre. Hvert forsøk på å sikte var det re-lærte min kropp å svelge.

Dette krever mot, denne viljen til å vite og være med frykt og vanskeligheten med våre skader på samme tid vi sikter mellom telefonstolper av våre liv. Men Fletcher er rett, så vanskelig som det føles, hvis vi ikke tar sikte på hvor vi ønsker å gå, vi gjør det usannsynlig at vi noen gang vil komme dit
.