HIBERNATE

Som vintersolverv tilnærminger og dagene blir kortere, fascinerer det meg hvor nok en gang jeg er i behov av mer søvn enn jeg gjør i løpet av våren og sommeren. Som gjør så mange jeg spilt av reglene i lineær tid i flere tiår, og setter min vekkerklokke på et bestemt tidspunkt for å sprenge meg opp og ut av sengen. Interessant nok når dagene blir lengre jeg våkner naturlig rundt 04:00 til 05:00, måtte slå av alarmen før det skremmer meg mens du nipper til min morgen te meg hoppe og kaste varmt vann til alle hjørner av rommet. Men i dypet av senhøsten og vinteren, forteller min indre klokke meg å gå tidlig til sengs og sove i sent. Disse dagene jeg faktisk lytte.

Sannheten i saken er at når dagene er kortere, vi biologisk trenger mer søvn. Mange dyr i hi i løpet av de kalde månedene, delvis på grunn av mangel på mat og delvis på grunn av det faktum at de trenger å sove mer på denne tiden av året. Vi er ikke annerledes. Vi kan ikke lenger trenger å gå ut og smi for maten. Våre matforsyninger har blitt tatt hånd om av våre lokale dagligvarebutikker. Men søvn er en annen sak. Dessverre har vår kultur besluttet at lineær tid er mye viktigere enn syklisk tid og har iverksatt tvangsvekking for å komme til jobb og skole på gang. Vel, det er slik i verden, og jeg don &'; t ser det endrer helst snart. Så, hva kan vi gjøre i mellomtiden for å bekjempe denne desperat behov for søvn? Det &'; s veldig enkel. Gå til sengs tidligere.

Jeg vet de fleste av oss er så hjernevasket til å tro at vi skal være oppe til 10, 11 eller til og med 12.00. Vi må gjøre litt ekstra arbeid som kan &'; t vente til i morgen; eller vi må vaske hver siste parabolen; eller må vi se på nyheter på et bestemt tidspunkt. Og det &'; s en annen ting vi fylle vårt sinn med negative bilder fra den daglige nyheter, og deretter prøve å ha en avslappende søvn i bare noen få timer. Argh, Calgon ta meg borte fra

I går kveld da regnet kom helle ned i Paris, jeg gikk i gatene bevæpnet med min paraply i hånden og noe annet også!; et smil på ansiktet mitt. Mens folk flest fylt Champs-Elys é es prøver å kjøpe så mange julegaver de kunne bære, de samtidig også gjennomført de grimaser som bare ville være kjent for Grinch. Og for dere amerikanere der ute vennligst don &'; t fortelle meg at dette er en “ French &"; tingen. Jeg serverte den amerikanske offentligheten i år da jeg var yngre, ved å jobbe i detaljhandel og jeg kan trygt bekrefte at de fleste amerikanere er like gretten om vinteren også.

Så, hvorfor i midt av å vandre i en storm ble Jeg alle smiler? For ingen spesiell grunn, bortsett fra at regnet er rensende og sikkert bra for både oss og naturen (vi er en del av naturen tross alt). Så jeg tenkte jeg skulle feire med et smil. Og hvorfor ikke, er regnet noe å feire. Jeg hører ofte hvordan såkalte dårlige været gjør at folk deprimert, men jeg lurer på om sannheten er at vi rett og slett ikke får nok søvn til å sette pris på godhet litt regn bringer oss.

Noen kan argumentere med meg angå min hypotese, men tenk om våre forfedre. Visste pilegrimene gå til sengs ved midnatt og våkner opp igjen på 5:30? Faktisk, før oppfinnelsen av elektrisk lyspære alle gikk til sengs tidlig. De kan ha holdt opp en kort stund, slik at et stearinlys eller to for å tenne sin vei, men når det ble brent, folk hedret deres behov for søvn. Don &'; t misforstå, Thomas Edison &'; s bidrag til verden ville bli sterkt savnet hvis vi plutselig gjorde &'; t ha lys, men jeg don &'; t tror det var hans intensjon for oss å miste søvn over det
<. p> For de neste par månedene, hvis du klager på at du er sliten, don &'; t tvinge deg selv til å se på sen kveld film. Sette barna til sengs og neste sette deg til sengs. Du vil finne at en sprett du ikke hadde &'; t sett siden august kan bare komme tilbake

For å lese dette og andre artikler som dette, kan du gå www.lisatunney.com og klikk på bloggen koblingen <.. br>

Takk for lesing og Namaste! (The Light in meg gjenkjenner Lyset i deg!)
.