You Are Not Your Body Nor Din Mind

tror du at du er denne kroppen du strømme gjennom. Du har den kroppen, men du feil det å være den du er, og det er det ikke.

tror du at du er dette sinn som renner gjennom dette organet. Du har at tankene, men du feil det å være den du er, og det er det ikke.

Denne troen på at du er dette sinn-kropp er den eneste som du noensinne har lidd, og er fortsatt lider. Du lider dette fordi du ennå ikke har sett behovet for å bevisst fokusere oppmerksomheten inn i nåtiden på en kortvarig basis.

Du vil fortsette mista selv å være kroppen som du flyter gjennom hvert øyeblikk at din fulle oppmerksomhet gis ikke til hva som er rett og slett akkurat her før deg i dette øyeblikk. På grunn av fortrolighet vil du automatisk bevege seg til "ingen bevisst oppmerksomhet" tilstand. Her sover du, og du aksepterer at dette skal være din normale daglige brød.

Denne søvn vandre gjennom livet gjør at du kan bære på å gjøre deg selv så behagelig som mulig i forhold til smerte og lidelse (med sporadisk og ettertraktede øyeblikk av glede) som du befinner deg i

Heldigvis for deg, trenger du ikke ser hva du så stadig å lukke døren på; kjærlighet og lys i ditt hjerte. Du betale for hva tankene dine forteller deg om det i stedet.

For å realisere dette en som du er, krever en sinn-kropp (et kjøretøy, en person, en individualisering) for å realisere den gjennom. Du, som ditt hjerte, skapte denne bilen for deg å realisere din sanne natur gjennom

; din sanne natur, allerede er her, og beveger seg i øynene av dette sinn-kropp som du feil selv å være. Når du energisk finne og stoppe på, og som dette strømmer gjennom øynene dine, vil du komme til å hvile som hvem du er. Her er du dypt i ro, og blir som og i den selvfølgelighet av din sanne natur. Her trenger du ikke lenger feil selv å være noe som du ikke er.

Hvem er du allerede er her. Du kan faktisk være hvem du virkelig er akkurat nå, umiddelbart. Det er en helt annen bevegelse til en som du spiller ut. Du kan stoppe lidelse mareritt av sinnet informancy av dette sinn-kroppen akkurat nå. Du kan gjøre dette ganske enkelt ved å gi all din oppmerksomhet til dette øyeblikket, og se alt, akkurat som det er.

Fordi du har blitt prøver å være noe som du ikke er i svært lang tid, denne aktiviteten har en reell kostnad for den. Det vil ta litt “ praksis &"; av å se og å være hvem du er for denne aktiviteten å miste sitt momentum. Det har vært en stor investering av energi i dette prøver å være noe som du ikke er. På grunn av dette vil det ikke bare plutselig stoppe fordi du har begynt å se hvem du er. Du må ta oppmerksomheten tilbake til dette øyeblikket igjen og igjen. Og igjen.

Denne enkelheten av å bringe din oppmerksomhet i øyeblikket er alt som trengs for å være den du er. Det er alt som skal til for alle, lærer eller ikke, til å begynne å leve sitt sanne natur. Og ditt sinn-kropp er ikke deg; det er bilen som gjør det mulig å gi dette oppmerksomhet og å innse hvem du er
.