Å være i Now

I over 20 år har jeg jobbet med kunder, både som psykoterapeut og åndelig lærer. Det har vært mye av nyere oppmerksomhet til temaet “ å være i nå &"; og “. å være i øyeblikket &"; Denne erfaringen kan være liv i endring, som varer minutter, timer, dager, en levetid eller kan komme og gå. Det er en rød tråd som folk opplever når de flytter inn “ å være i nå &"; Det er en åpning i en indre stillhet og en tydelig følelse av en bakgrunn og forgrunn skift. Denne åpningen er en smak av den guddommelige eller universet eller Gud som med rette feeds vår åndelige lengsel etter mer.

Dette konseptet er ikke nytt; åndelige veier har alltid snakket om å være i nåtid og å være i nå. Noen åndelige lærere og store vismenn har delt sine erfaringer av å våkne opp en morgen i denne tilstanden av nåde og aldri kommer tilbake til vanlig bevissthet eller lidelse. For de fleste av oss selv, oppnå denne enheten tar den samme kvaliteten som trengs for å få til Carnegie Hall, øve, øve, øve.

Hva noensinne vi ser som vår ultimate åndelige mål, å leve i øyeblikket utdyper vår opplevelse. Avhengig av religiøs tilhørighet og forkjærlighet, er opplevelsen av å være i øyeblikket også å være sammen med Gud. Det er det alle de store åndelige ledere har funnet for seg selv og har lært andre. Jeg kan nevne utallige fantastiske bøker og lærere som snakker om å være og å leve i øyeblikket. Hver tradisjonen har sine mystiske lære som snakker om samhold bevissthet og alt-i-ett-ment.

Hva gjør vi når vi ikke klarer å opprettholde å være i nå? Bare vet at når det kommer til transformasjon er det ingen rask løsning for de fleste av oss. Åndelig by-passing, hoppe over eller bli kvitt egoet, kan føles som et fåfengt forsøke. Det kan fungere for en stund, men for autentisk bevegelse mot å finne vår helhet, må vi være upåklagelig i vår observasjon av hva som er inne i oss.

Hva de fleste av oss vil finne er at vi trenger bekymre seg om fremtiden og reagere fra fortiden. Dette er alle en del av vår menneskelige reisen. Tar det neste trinnet innebærer å håndtere hodet på med det stadig oppstår i øyeblikket, enten det er en bekymring eller frykt. Problemer er en mulighet til å begynne å bygge våre muskler mot å være i nuet. Å være med sannheten om hva som noensinne oppstår skaper et sunt ego.

Psykoterapi, samt mange åndelig praksis, kan hjelpe oss å håndtere disse interne tanker og følelser fra våre personlige historier som forårsaker vår lidelse.

La &'; s huske at når vi jobber med ego og vår menneskelighet, kan vi integrere i en bevissthet som er helbredet nok til å tåle hva livet bringer. Å gjøre dette utvikler personlig modenhet og en urokkelig følelse av “ selv &"; slik at egoet til å slappe av som bidrar til å opprettholde og stabil “ å være i nå &";.
.