? Hvorfor tror du STOPP

I løpet av den første uken i året, jeg ber alle i mine klasser på Healing Rhythms — vår mind-body healing sentrum – å sette en intensjon for året. De fleste var begeistret, fordi et nytt år inviterer nye begynnelser

Jeg myknet forespørselen ved å skille ordet “. Målet &" ;, fra ordet “. Aspirasjon &"; Hvorfor viker unna ordet “ mål &" ;? Fordi over mine siste 15 år med coaching folk, har jeg sett folk har en “ kjærlighet /hat &"; forhold til å sette mål. Jeg selv har hatt det samme forholdet, fordi noen ganger jeg nå målene mine, og noen ganger jeg skjønner &'; t, og når jeg don &'; t, føler jeg elendig om meg selv.

Jeg har privilegiet å trene veldig intelligent, vellykket, og ekstraordinære mennesker, men når det kommer ned til å forfølge det som betyr mest for dem, jeg ser dem ofte stoppe! I det siste har jeg blitt forvirret av det faktum og lurte på hvorfor det skjer.

Her er to eksempler. Noen kontaktet meg, modig å ta det første skrittet, og spør om et program som jeg tilbudt. Etter en utveksling av to eller tre e-poster, inviterte jeg henne til å ringe meg for å se om dette var virkelig en “ kamp &"; for hennes behov, men gjorde &'; t høre noe fra henne. Jeg sa selv “ ikke noe press &"; for min del, og jeg virkelig mente det! Jeg satt opp disse telefonsamtaler for å virkelig være sikker på at dette kommer til å fungere for alle. Fordi dette er en veldig personlig prosess, jeg ønsker å sørge for at folk vet hva de får inn.

Det andre eksemplet var nesten et år siden, da en av mine klienter har gjort spranget med å forlate en virksomhet som hun hadde bygget i løpet av de siste 20 årene. Jeg må innrømme at jeg var mer nervøs enn hun var da hun kunngjorde det til gruppen. Samtidig, jeg alltid stole på at når folk får klarhet og ta en slik avgjørelse, blir de veiledet innenfra, og at hennes indre behandlingen er hva som førte henne til den beslutningen. Hun bandt opp alle løse tråder i tre måneder, tok litt fri, deretter bestemte seg for å komme tilbake og fokusere på hva hun ønsket å gjøre videre. Hun fikk klar og veldig spent på hva hun oppdaget, begynte å sette ting i bevegelse, deretter “ treffer veggen &"; og forsvant. Hva er veggen spør du kanskje? Frykt er svaret.

Jeg ser dette skjer ofte. Når vi oppdager hva vi ønsker vi føler glade, fylt med en fornyet følelse av vitalitet. Vi tappe inn i noe større, en større versjon av hvem vi er og se muligheter

Samtidig uansett indre samtale /selvkritikker og frykt vi har i forhold til å få “. Større &"; vil sparke inn tannhjul og prøver å få oss ned, tilbake til « eldre &"; versjon av hvem vi er. Det er ikke at vi er dårlig eller at det er noe galt med oss. Det er som vår “ database &"; har ikke blitt oppdatert. Det er fornuftig at på et eller annet tidspunkt, vedtok vi at atferd av gode grunner, og nå som samme virkeligheten doesn &'; t eksisterer. Vi må re-boot vår tro system, og erkjenner at dette ikke lenger er sannheten om hvem vi er

Vi gir det alle slags grunner; for opptatt, for gammel eller for ung, ikke rett tid, don &'; t virkelig vet hva jeg vil, mangel på penger, ikke god nok, don &'; t vet nok eller ingen viljestyrke etc. for å hindre oss selv å utvikle seg og gå for det vi vil. Vi kan til og med bli syke fordi frykt holder oss tett som vi kommer nærmere skinner vårt lys.

Joseph Campbell innførte begrepet “ den mørke natten av sjelen &"; for å illustrere denne prosessen med å få “ fast &"; inn i et mørkt sted før vi kommer til å re-fødsel. Med andre ord, “ treffer veggen &"; er en del av prosessen, og hvis vi stopper der, vi don &'; t komme til å overvinne våre interne begrensninger. Hvordan flytter vi gjennom dette? Det første trinnet er å erkjenne at det er frykten tatt ikke hvem du virkelig er, og gi det et navn. Så spør deg selv; “ hvis jeg kan være, gjøre eller har noe jeg ville, hva ville det se /føle at &" ;? Lytt etter svaret og legge merke til hva som skjer inne i deg som du snakker.

Hvis du merker motstand, frykt, innvendinger, ber om at motstand, frykt og innvendinger hva de er der for. Hva er /er deres grunn (er) for ikke å la deg gå for det du vil? Og lytt igjen ... hva hører du? Lytt uten dom. Prøv å bringe medfølelse til at en del av dere som er redd.

Hvis du kan gjøre skillet mellom de delene av dere som “ vet &"; hva du ønsker og den delen av dere som “ puts &"; pausene på grunn av frykt, gratulerer!

Du har begynt prosessen med å flytte fra sammenbrudd til gjennombrudd !!

Ikke nøl med å spørre dersom du har spørsmål eller kommentarer. Hold meg om hvordan ting går .. eller gjøre kommentarer på min Facebook-side: www.facebook.com/pages/Mind-Body-Breakthrough-Coaching/195183027170356

Med kjærlighet, etter Chantal
.