Hvordan Healing Mål Kunne Hjelp You

Jeg vet dette kan høres veldig rart om du aldri har satt en helbredende objektiv, men som alle ting vi skaper, gjør klarhet i intensjonen en forskjell i healing også. Selvfølgelig, skape intensjoner som virkelig motiverer deg er hvor helbredende mål kan hjelpe deg å gjøre og se fremgang.

Før du hente papir og blyant, inviterer jeg deg til å bli veldig stille et øyeblikk og tillate deg selv å reflektere på hvordan du vil føle i kroppen din når du er godt:

— Kanskje du vil føle deg fleksibel i kroppen din, eller har mer vitalitet
— Vil du sove bedre eller ha det gøy med vennene dine. , partner, barn eller
barnebarn
—? Vil du være fordøye bedre
–? Vil du være nyter kroppen din
— Kanskje vil du føle fri igjen for å oppleve gleden av livet slik
du brukte til å
—.. Kanskje blir du nyter sex igjen
—. Kanskje vil du ta forfriskende turer utenfor og opplever større
mobilitet

Tenk deg og føle hva det vil være som å være sunn. Legg merke til at ingen av de eksemplene ovenfor bruker ord som “ smertefri, &"; “ kreft-fri, &"; eller “ gjort med fibromyalgi &"; Årsaken er at slike setninger er fortsatt snakker om utfordringen – ikke den fysiske friheten du ønsker å oppleve. Ord kan være motiverende om ordene fremkalle en følelsesmessig reaksjon. Så hvis du ønsker å føle seg bedre, er det fornuftig for de ordene du bruker for å stimulere til en positiv emosjonell reaksjon.

Vi har svært få ord i det engelske språket som beskriver velvære. Så du må kanskje være kreativ. Tenk på hva du skal gjøre, og hvordan det vil føles å være mer engasjert i livet. Hvis du beskriver handlingen og den følelsen, vil du ha en helbredende intensjon som er attraktivt. For eksempel, valgte jeg nylig en tre-måneders rensing diett med det mål at jeg ville føle seg viktig nok til å nyte et stykke gresskar pie på Thanksgiving. At &'; s sannheten. Min motivator var ett stykke naturlig søtet gresskar pai! Og det fungerte

Min intensjon skrevet ut som en objektiv så slik ut:. Min fordøyelse og pH-balanse vil være så bra at jeg vil føle deg trygg i å nyte et stykke gresskar pie på Thanksgiving. Hvert valg jeg har gjort i løpet av denne tremånedersperioden var fokusert på å bringe min fordøyelseskanalen i balanse igjen. Min nye kosthold og tillegg av probiotika fungert så bra at jeg &'; m fortsatt med programmet og jeg føler stor. Min nye mål er å føle seg helt vital og sunn i kroppen min etter denne sommeren, slik at mens min mann og jeg er ute og reiser jeg vil gjerne nyte en sporadisk glass vin og en viss fleksibilitet i kostholdet mitt for å prøve nye matvarer.

Det er mye lettere å opprettholde en healing plan når du kan føle et konkret mål i sikte. Så jeg gjør opp tidsrammer som vil oppmuntre min intuisjon for å hjelpe meg å finne løsninger akkurat nå. Jeg gir meg noe å se frem til for å holde meg motivert. Og jeg uttrykke mål i forhold til hvordan jeg vil føle når jeg &'; m også. I løpet av årene, I &'; ve lært at målene at arbeidet er de jeg ærlig vet jeg kan oppnå

Hvis jeg sier til meg selv I &';. M kommer til å være følelsen vital og min fordøyelsen fungerer perfekt i en uke, og jeg don &' ; t virkelig tror det, at &'; s satt opp for svikt. Det &'; s langt bedre å gi meg selv litt tid og nå mitt mål tidligere enn satt meg opp med en objektiv I &'; m ikke helt sikker på at jeg kan oppnå. For eksempel, mens jeg satt et mål for denne sommeren, er jeg allerede føler fabelaktig. Den urter, energiarbeid og kosthold hjelper meg møte mitt mål akkurat nå.

Vil du skape en helbredende målsetting for deg selv i år? Her &'; s vil du &'; ll ønsker å gjøre:

1) Reflekter over hva du skal gjøre og hvordan du vil føle når du er helt bra. Føler virkelig dette så mye du kan. Skriv ned hva du skal gjøre og hvordan du skal føle.

2) Tenk når du ser, følelse eller føler deg selv å være i den tilstanden. Intuit (lukk øynene og se hva som umiddelbart kommer til tankene, don &'; t tenke på dette) hva sesongen, måned, uke eller dag du kan tenke deg å være så godt og skrive det ned. (Jeg har nylig sluttet utbruddet av en kald i to dager ved hjelp av denne metoden.)

Nå, selvfølgelig, du ønsker dette målet arbeider for deg. Inviter din intuisjon til å veilede deg til nøyaktig riktig healere eller behandlinger som vil ordentlig støtte deg i møte målet ditt. Lytt til din indre visdom og følge den. Deretter føler deg helt vel så mye du kan. Når du føler symptomene du skjønner &'; t vil, snakke med eller meditere med kroppen din, og invitere det å oppleve komplett velvære av målet ditt. Fornemme dette velvære skjer akkurat nå. Med hver unse av ditt vesen, invitere dette velvære å skje i dette øyeblikk. Du er en mester i cellene i kroppen din, så styr cellene til virkeligheten du oppretter. Bly, nudge, og lokke dem til velvære.

Jeg kan høre det neste spørsmålet. Hva betyr det hvis jeg don &'; t møte målet mitt? Det betyr bare at du gjorde &'; t møte den. Vurdere hva du tror du trenger neste. Trenger du en mer motiverende mål, forskjellige tidslinjen, eller mer tillit? Er kroppen din forteller deg at den er klar til cross-over og ønsker at du skal slutte å skyve det? Visste du bare oppdage en riktig diagnose og funnet riktig behandling, og nå må du være i stand til å bruke den? Evaluere og skrive et nytt mål. Målene er bare motiverende retningslinjer.

Når du har møtt målet ditt, smil. Du &'; ve opptjent rett til å være fornøyd med deg selv. Så, selvfølgelig, nyte livet du har opprettet
.