Å gjøre endringer i kosten vår, Our Lives, & Vår tro System

Uansett de endringene vi ønsker å gjøre, er det viktig at vi begynner ved klart å avgjøre hva det er at vi ønsker å endre. Avgjørelsen del av ethvert område av livet vårt som vi håper å endre er et svært viktig aspekt. Klart kan vi lett enige om at å velge sunnere matvarer, matvarer med mer fiber eller mindre fett, og tilbyr oss sunnere alternativer. Vi kan også være enige om at mer mosjon kan være nødvendig eller kanskje at vi må gi mer variasjon i kosten vår og mosjon rutiner. Med mindre vi er villige til å følge gjennom med disse tankene eller mål, vil de forbli noe unnvikende og våre mål vil fortsette å være utilgjengelig. Samme gjelder i forhold til problemer med vår helse, relasjoner eller økonomi. Enhver endring, i ethvert område av livet vårt, krever at vi begynner å gjøre ting annerledes. I virkeligheten, det eneste som du faktisk endring er å gi slipp på begrensninger, unnskyldninger, og uønsket stress eller frustrasjon.

For at vi skal få et godt resultat, er det viktig at vi er villige til å endre hva vi holder i tankene. Hvis vi fortsetter å holde på tanker som, “ Ting vil aldri trene, &"; eller noen andre begrensende synspunkt, vil det være det vi fortsette å oppleve. Hvis vi ikke &'; t tror ting vil forandre seg, hvordan ting kan forandre seg? Den første vurdering i fremover alltid innebærer å gjøre bedre beslutninger om hva du ønsker å ha eller erfaring. Jo mer tydelig at vi er i stand til å definere våre mål, jo større sjanse har vi for ting som kommer inn i eksistens. Når du arbeider på mål, er det viktig at vi identifisere nøyaktig hva vi ønsker å ha eller oppnå. Det er også nyttig for oss å inkludere rimelige tidsrammer, budsjetter, positive og optimistiske holdninger og betraktninger som inkluderer lett å få hjelp og støtte.

Dette rammeverket eller infrastruktur er alltid det samme med noen mål prosessen. Vi beveger oss mot en oppgave, arbeide gjennom utfordringene, og deretter gå til neste oppgave før vårt mål vises. Den mål prosessen er alltid om momentum. Det handler også om å holde i tankene positivt å oppnå det vi ønsker å ha og erfaring. Beslutninger og beveger seg mot courageousness, er begrunnelsen “ jeg har tenkt å positivt oppnå mine mål på kortest mulig tid og" I dette trinnet skal vi velger å flytte inn i høyere energi slik at vi kan gjøre nødvendige endringer i vår tenkning.
Det er også med hensyn til de områder av livet vårt som er ustabile eller utilfredsstillende.

Neste Det viktigste steget er å begynne å handle. Klart å identifisere og akseptere det som eksisterer – som det er. På dette punktet, er jeg foreslå å være OK med din nåværende vekt, helse, forhold eller økonomiske situasjon. Noe som betyr at når vi akseptere hvordan ting er, uten å ville endre det for tiden eksisterer, kan vi da velge å gjøre positive endringer for å forbedre kvaliteten på våre liv. Aksept er virkelig et nødvendig skritt fordi det første krever våre akseptere hva som er tilgjengelig (se ting slik de er). Også i dette trinnet opplever vi motivasjon, optimisme, ta nødvendige tiltak, og uttrykker en vilje til å lykkes. Dette trinnet også tillater oss å se for seg sluttresultatet på en positiv måte.

Når vi kan se ting som komplett, slik som å se vår selv tynnere og mer attraktivt, sunnere eller mer rikelig, er å velge å enkelt arbeide mot ha den virkeligheten. Så klart det neste trinnet omfatter å være i fred. Visjoner vårt mål som positivt oppnådd tillater oss å midlertidig oppleve følelsen lettere og tynnere, sunnere og mer rikelig nå. Vi føler også gladere som føles bra. Våre positive tanker er faktisk å hjelpe oss med å flytte nærmere utfallet og mål som vi jobber mot. La &'; s forestille seg klær som er mindre i størrelse, stilig, og mer behagelig. Tenk deg å puste lettere og gå videre. Samme gjelder hvis vi skulle forestille følelsen sunnere eller rikere. Det er ingen vurdering av negativitet. Og hva &'; s hyggelig er alle disse alternativene er lett tilgjengelig ved å endre det vi holder i tankene

Å være i fred er enkelt.. Ingen innsats er nødvendig. Det er heller ingen konkurranse, ingen bosetting og ingen kompromiss. Vi er komfortable, trygge og i stand til enkelt å motta all den godhet som er tilgjengelig for oss. Disse alternativene føler også godt som vi er mer presist å avgjøre hva som føles riktig for hver enkelt av oss.

Oppnå din helse og vekttap mål krever elske deg selv mer. Tror du er verdig til å oppnå målene dine. Tro målene kan oppnås lett og uanstrengt. Slipp sliter, ubesluttsomhet, eller lage unnskyldninger. Endre din tenkning fra " Jeg kan &'; t &'; til “ jeg kan &"!; Bestem deg for å gjøre alle dine drømmer gå i oppfyllelse! Bestem deg i dag at du er rik på alle områder av livet ditt. Si “ JA &"; til suksess
 !;