Dine ord har makt

"Noen ganger bruker vi ord uforsiktig og faktisk bekrefter det vi ikke
ønsker, snarere enn hva vi gjør
ønsker ..." Dennison & Dennison

Gjennom språket og følelsen vi kommunisere og skape vår erfaring.

Ord og uttrykk som må, bør, kan ikke, må, bør, alltid og aldri kommunisere stress, tvil, frustrasjon, sinne og andre begrensende følelser.

Hvis resultatene er kort av hva du ønsker, lytte til språket og stoppe "shoulding" på deg selv.

Jeg inviterer deg til å gjøre litt selv forskning.

Bare for i dag, legge merke til hvor ofte du bruker disse maktesløs ord og uttrykk som er incongruent med det du virkelig ønsker. Skriv dem ned på et stykke papir og brenne papiret som en måte å kommunisere din intensjon å snakke fra Power.

Her er noen bedre alternativer.

Jeg vil
Ja, og Selge Og ennå Når
Gjør ditt beste
Plan for bedriften Forvent å
Velg å
Få for bedriften Verdsett
Elsker å
Desire
Challenge
Skal
Nyt
Opprette
State de faktiske forhold - Det var 4 feil på den siste rapporten

Når jeg først forsto hvordan språket mitt reflektert min bevisstløs. begjær, omfavnet jeg den "komme til" erstatning for bør og må. "Jeg kommer til å gjøre vaskeri." Høres humoristisk. Likevel er sannheten, vi alltid (en av få skikkelig bruk av ordet alltid), har et valg.

Du trenger ikke "må" gå på jobb. Bare si du er "å gå på jobb."

En mer moro forskningsaktivitet

Jeg demonstrere fysisk reaksjon på ord ved å sjekke (jeg bruker ordet sjekker versus testing, fordi testing er stressende for folk flest) styrken av en muskel, vanligvis delta.

Du kan ha noen dytte på armen din med ca 2 pounds av press eller du kan sjekke selv.

Hold en 2 til £ 5 vekt, med en rett arm, like nedenfor skuld høyde. Se om du kan merke forskjellen når du sier, "La oss møtes i morgen" versus "jeg ikke kan møte med deg i dag." Bruk en tyngre vekt hvis du har en utfordring (versus et problem) merke at man er lettere å holde, for et øyeblikk, enn den andre.

Hvis du føler deg tung på slutten av dagen. Lytt til ditt språk.

Du kan miste 10 pounds uten å gå på en diett. . Bare endre hvordan du snakker om hva du gjør

Ha det gøy med det
.