Leve Rikelig: Bor i nåtid og lar Past

lever veldig i nuet, forkaster det siste kan godt være den beste, klokeste avgjørelsen du noen gang vil gjøre. Ja, det er en beslutning. Du må gjøre ditt sinn opp for å gjøre det og kalle all din energi mot alle de dårlige vaner av tanker og følelser som vil skrike på deg noe annet. Hva mer vil du ha den muligheten til å bestemme om og om igjen.

Frem til nå, da du begynte din søken etter frigjøringen når du sa "Jeg har fått nok av ville følelser trekke meg her og der", du har for det meste handlet ut av vane og ikke med noen reell følelse av bevisst forhold til dine handlinger og hvordan dine handlinger i sin tur påvirke deg og verden rundt deg. Så en av de første oppgavene er å bli mer bevisst på ditt eget sinn, dine tanker og hvordan du tenker og hvordan disse tankene, enten positiv eller negativ sette til positiv eller negativ atferd eller handlinger som deretter har sine egne positive eller negative effekter og deres etter effekter og etter effekter opp til uendelig når det er knapt synlig.

Bevæpnet med en mer bevisst sinn, begynner du din vei mot frihet. I begynnelsen vil du kjempe med den store ting- tilgi deg selv,, tilgi dem som har såret deg. Dette betyr tålmodighet og forståelse for deg selv samt tålmodighet og forståelse for andre.

Du starter med å gi slipp på sinne, sjalusi og hat. Du kan beklage urettferdigheten i verden hele dagen og natten, men du vil ikke oppnå noe. Du vil bare ende opp med å grave deg inn i et meget dypt hull av negativitet. Jo før du innser at følelser av sinne, sjalusi, hat og grådighet, uansett hvor tilsynelatende berettiget til tider bare skade deg, jo raskere vil du være i stand til å la dem gå.

Fortiden er forbi, er det ingenting du kan gjøre med det nå. Det som teller er hvordan du er i nåtiden fordi det vil avgjøre hva fremtiden vil bli. Meditere og tenke igjen og igjen på hvordan bolig i negative tanker og holdninger blir en voldshandling mot deg selv og andre, og bestemmer seg for å holde fred i ditt eget sinn. På denne måten, du begynner å avvise det siste. Fortiden er allerede borte og fremtiden er ennå ikke her.

Bli den krigeren som arsenal er tålmodighet. Så snart du kommer ansikt til ansikt med de sterke negative følelser, gjenkjenne hvor mye disse har såret og ødelagt din fred. Ikke gi noe ekstra energi til denne tanken eller følelsen, bare vet at det er der og enkelt la det gå. Hvis du ikke gir den tanke eller følelse noe å beite på, har det ingen utvei enn å flytte på. Du trenger ikke blokkere tanker eller følelser, i stedet du møter dem tappert, men du trenger ikke engasjere seg i dem heller, eller gi dem noen spesiell betydning. Så neste gang den oppstår, har det mindre venting over deg.

Helt varsel hvordan du har en god følelse eller dårlig følelse, en magefølelse om noe uten noen åpenbar grunn? Det kunne ha vært en tid da teser følelser var veldig sterk, siden du har betalt dem ikke tankene, de nå forbli som bare spor i sinnet. Når noen følelser eller tanker oppstår, hvis det ikke er noe du ønsker å dyrke i live, er det best å la dem passere. Med tiden vil de eksistere som svake spor i tankene dine. Det er også på denne måten at vi kan rense våre negativiteter.

Du begynner å få mer plass i livet ditt for å manøvrere. Du er ikke lenger så overfylt ut med all dramatikken. Du blir mer avslappet og fredelig. Beskytte denne fred ved å bli stadig mer årvåken med dine tanker og følelser. La gå av fortiden, gi slipp på det negative og hva som ikke er viktig. Ta vare på og dyrke dine positive holdninger om kjærlighet, medfølelse, tilfredshet og være lykkelig for andre, selv om først det føles unaturlig. Dette er bare fordi du har blitt så vant til gamle mønstre og vaner av negativitet. Som du velkommen positive tanker og følelser mer og mer, de begynner å fortrenge de negative.

Nå har du mer ro i livet ditt, bli stadig årvåken ikke å klamre seg til fortiden, selv i de mest subtile måte at du dvele ved minner og sette en standard basert på dine tidligere erfaringer. Dette er meget viktig. På samme måte, ikke leve i fremtiden, stadig håpefull, alltid ønsker og datt. Dyrke tilfredshet i livet ditt akkurat nå uansett hvor du er, hvem du er, uansett hva som skjer rundt deg.

Igjen og igjen, ta beslutningen om å avvise det siste, og lever i dag. Tid er alltid i endring, og den eneste måten å bevege seg fremover er å flytte med det nåværende tidspunkt. Ikke vær redd for forandring, omfavne med joyfulness hva som er her nå. Så snart du klamre seg til fortiden eller håp for fremtiden, vil du ha mistet dette øyeblikk nå, og din sjanse til å føle seg virkelig levende.

Forbli i et stabilt balansert senter fri fra ytterpunktene. Denne måten du beveger kilde av fred fra den ytre verden til den indre verden og fra contrived tanker til det naturlige og lykksalig ikke-konseptuelle sinnstilstand. Dette i hovedsak er meditasjon å bo i stallen midt i midt i all den kommer og går av verden rundt deg. Av dette kan du finne sann lykke som ikke er basert på hvor trist du var tidligere, men en varig lykke basert på levende øyeblikk til øyeblikk uten referansepunkt
.