Love Is The Answer

Artikkel Innsendt av Jenny LaFontaine

Lester sier at “ Kjærlighet er svaret &" ;. Det tok meg litt tid å virkelig oppleve hva han mente, og selv mens jeg skriver dette mer utspiller seg. Min reise langs veien kan være til hjelp for deg.

jeg ikke har noen anelse om hvordan å elske meg selv. Jeg hadde gjort mange selvutviklingskurs og til og med selvfølelse treninger før jeg kom til The Release Technique, men ser tilbake på det jeg kan se at jeg faktisk hadde motstand mot virkelig elsker meg selv – det bare wasn &'; t &'; done &'; å elske deg selv
Da jeg begynte å slippe og Larry ville ha oss til å gi slipp på misbilligende av oss selv og deretter si “. Nå kan du gi deg selv litt godkjennelse &" ;. " Fake det " til du gjør det &'; var et flott begrep for min erfaring da. Jeg vil si “ Ja &"; og håper på det beste. Fine ting var – Jeg gjorde faktisk føler meg litt bedre når jeg gjorde det. Bare si « Ja &"; var alt jeg trengte å gjøre – no å finne ut hvordan å elske meg selv – en enkel “ ja &"; Avgjørelsen var nok. Min erfaring var at jo mer jeg sa “ ja &"; å elske, jo lettere ble det.

I den første 90-dagers kurs som jeg gjorde jeg oppdaget at å gi slipp på misbilligende på meg selv var enorm. Lester fått til å være all kjærlig ved å gi slipp på sine ikke-kjærlige følelser. Vel jeg hadde tonnevis av dem – og tilbake da det føltes som de fleste av dem var rettet mot meg selv. Lurer på hvorfor livet mitt ikke hadde &'; t gått så bra! Del av 90-dagers kurs er 30 minutters CAP kaller hver morgen mandag til fredag ​​når vi blir ledet gjennom en opprydding av en av lærerne og vist hvordan å komme inn CAP (courageousness, Aksept og fred). Det var en av mine favoritt deler av 90-dagers kurs – å starte hver dag på et sted med kjærlighet og fred … .. og gi oss selv godkjenning. Mellom det og slippe med min partner hver dag jeg bygget opp nok fart til at motstanden hadde ingen steder å gå unnta ut. Det virket aldri slutt, som å prøve å tømme ut Stillehavet, men jo mer jeg sluppet mer kjærlighet jeg var i stand til å gi meg selv

Da jeg traff et annet hinder – motstanden. Jeg ble fortalt som barn at det ikke var &'; t OK å elske meg selv – som var ego. Så ikke rart jeg hadde en vanskelig tid kjærlig selv. Da så jeg at skillet mellom " human /ego love &'; og " Divine love &' ;. Ego kjærlighet er virkelig i Pride. “ Se på meg, aren &'; t Jeg fantastisk &" ;. “ I &'; m bedre enn du &" ;. På den tiden hadde jeg fortsatt en stor misnøye med stolthet så jeg hadde den koblet opp at det var galt å elske meg selv. Ego kjærlighet skiller deg fra andre. Pride er den høyeste energi på AGFLAP diagram, men ekte kjærlighet er mye høyere fortsatt – i CAP.

Guddommelig kjærlighet er den kjærligheten vi allerede er. Det er den selv mindre kjærlighet som du kan se i en mor for barnet sitt, kjærligheten som kobler deg til andre i stedet skiller. Dette er den kjærlighet som er i Aksept. Lester bruker ord i diagrammet av følelser som: – anerkjennende, tilhørighet, medfølelse, hensynsfull, omfavner, empati, vennlig, mild, nådig, storsinnet, åpen, lyttende, anbud, forståelse og varme. For å gi oss selv, og andre, gjør Guddommelig kjærlighet oss til å flytte opp i CAP fra der vi kan slippe

Larry vil si “. Du kan &'; t utgivelse fra AGFLAP. Du kan bare slippe fra CAP &" ;. Jeg tror jeg var i min tredje 90-dagers kurs før jeg virkelig forstod hvorfor det var! Du vet – en av dem " Ah ha &'; øyeblikkene – Så det &'; s hva han mente! Hva jeg hadde begynt å legge merke til var at hver gang jeg ble sittende fast det var fordi jeg var enten misbilligende av mine følelser eller motsette dem. Misbilligelse og motstand er begge i AGFLAP. Måten å komme unstuck var å gå til Lester &'; s Step # 5 – “ Slipp ønsker å kontrollere (eller endring) den stuckness &" ;. Med andre ord måtte jeg akseptere fast følelse. Utrolig nok når jeg aksepterte følelser stuckness … .. de bare oppløst. Aksept og kjærlighet er i CAP. Så så lenge jeg var avvisende og i AGFLAP jeg ikke kunne slippe følelsene. Så snart jeg aksepterte følelser (umiddelbart i CAP) kunne de forlater. Så da jeg så litt av hva Lester menes med “ Kjærlighet er svaret &" ;!

Min neste leksjon i kjærlighet var skillet mellom kjærlighet og betingelsesløs kjærlighet. På en av de 90-dagers mentor samtaler jeg hører “ Du kan &'; t kjærlighet og ønsker samtidig &" ;. Jeg så plutselig at jeg hadde trodde jeg var kjærlig min datter, men i virkeligheten jeg wasn &'; t kjærlig hennes oppførsel! Jeg var ønsker oppførselen hennes å endre. Det var et stort øyeblikk i å gjenkjenne forskjellen mellom kjærlig fordi jeg ville ha noe og betingelsesløs kjærlighet der det er ingen som ønsker – det er en ren gi kjærlighet. Morsomme ting var da jeg virkelig elsket henne betingelsesløst – elsket henne, elsket hva hun gjorde eller sa, så hennes oppførsel forbedret. Jeg hadde hatt det koblet opp at jeg måtte avslå av hennes oppførsel for å få henne til å forandre seg. Som ikke hadde &'; t arbeidet, men jeg var veldig vedvarende og fortsatte å prøve! Heldigvis for oss begge kom jeg over Release Technique og lært en annen, mye mer effektiv måte! Kjærlighet er svaret.

Kort tid etter at jeg hadde en back problem. Larry fortalte meg å elske min tilbake – så jeg gjorde det, men smertene var der fortsatt. Jeg ringte min mentor – samme, elsket ryggen min, men smertene var der fortsatt. Jeg var kjærlig ryggen min fordi jeg ønsket smerten til å gå unna! Så da jeg la gå fra å ville endre smerte og det hjalp, men smertene var der fortsatt. Da det endelig gikk opp for ndash meg &; Jeg var kjærlig min tilbake, men ikke smerte! Jeg ble ikke elsker sin oppførsel. Jeg begynte å elske alt om mitt tilbake, og nesten umiddelbart begynte smertene å forlate.

Nå som jeg ser forskjell er det lettere å se hvor jeg ikke har vært virkelig kjærlig. En dag jeg var kjærlig mine bankkontoer. Jeg virkelig elsket dem og akseptert dem akkurat som de var. Så slo det ndash meg &; hva hvis balansen går ned? Kan jeg elsker sin oppførsel? Ble jeg elsker penger og mine kontoer ubetinget eller ble jeg ønsker sikkerhet fra dem? Det var en gave å kunne se forskjellen, og være i stand til å virkelig elske alt om mine penger – inkludert regninger! Min slippe partner foreslo at jeg ser alt som jeg bruker penger på som en gave som jeg gir meg selv. Det er en fin måte å elske mine penger. Selv dagligvarer er nå en gave til meg selv og min familie

Bare denne uken på en av økonomisk frihet kaller Larry sa at hvis vi don &';! T elske oss selv da vi sender en subtil (eller ikke så subtil ) beskjed om at vi ikke &'; t fortjener å ha økonomisk frihet … … eller noe annet som vi virkelig ønsker. Tenk på det – det første ordet i henhold Aksept (og kjærlighet) er Overflod så det er fornuftig at hvis vi ikke &'; t elske oss selv vi egentlig sier " no &'; til oss selv og til overflod. Han ga oss i oppdrag å gjøre speilet øvelsen – se på deg selv i speilet, gi slipp på noen misnøye og elske deg selv. Han anbefalte å gjøre vedlegg og motforestillinger til å gjøre speilet øvelsen først. En god idé – spesielt hvis du har noen motstand å elske det du ser i speilet. Jeg vet jeg gjorde første gangen jeg gjorde det. Som jeg fortsatte å jobbe på den og elske meg selv, morsom ting som skjedde, begynte jeg å endre hvordan jeg følte om meg selv og hvordan jeg så – nesten som om ansiktet mitt endret som jeg elsket det.

Gjør speilet trening er en fin tid for å sjekke inn og se hvordan UTEN kjærlig jeg er for meg selv. Må jeg virkelig elsker det jeg ser eller ønsker jeg å endre det? Må jeg elsker min oppførsel? Hva har virkelig hjulpet meg er å være villig til å virkelig møte alle følelsene full på. Komme inn courageousness, se i det speilet og trekk opp alle lovene og la dem gå. Tross alt – hva er det verste som kan skje? At jeg kunne dø? Vel jeg gjorde &'; t- men prøv det selv og gi meg beskjed hvis du gjør

Jo mer jeg gir slipp på de ikke-kjærlige følelser jo mer elsker jeg føler, jo mer jeg er forelsket!. Det har vært tider da kjærligheten har nettopp vært nesten overveldende. Noen ganger har det " vist up &'; når jeg har jobbet med noe tilsynelatende urelatert. Sannheten er at vi jobber alltid med kjærlighet. Frykt, motstand og ønsker er alle ikke-kjærlige følelser. Så jo mer vi gir slipp på dem, jo ​​mer kjærlighet vi kan avsløre. Som Lester sier – kjærlighet er alltid der, det er hvem vi er.

En dag jeg satt i en kaffebar. Jeg don &'; t huske hva jeg hadde vært slippe på, men jeg hadde denne enorme følelsen av kjærlighet til alt og alle. Jeg kunne &'; t slutte å smile. Jeg så bort på et eldre par sitter ved et av bordene. Et hint av dommen begynte å komme opp og jeg bare elsket det, og la det gå. Som jeg var ute på dem jeg hadde tanken på at de var mest sannsynlig at noen &'; s foreldre, og jeg begynte å elske dem som om de var mine foreldre. Da jeg så på andre mennesker og elsket dem som om de var mine egne barn eller søsken eller foreldre

På en av de 90-dagers kaller Rich viste oss hvordan vi skulle ta kjærlighet og ". Gjelde &'; det til ting vi ikke &'; t elsker 100%. Tenk på noen eller noe som du ubetinget kjærlighet, kanskje et barn eller en elskede kjæledyr. Føler at total, betingelsesløs kjærlighet og så bare bruke den samme følelsen til noen eller noe som du ikke &'; t føler helt kjærlig mot. Hold går frem og tilbake til du føler deg 100% kjærlig. Prøv å elske deg selv på denne måten også! Jo mer du øver dette, jo lettere blir det – det er en ferdighet som alle kan lære.

Nylig opplevde jeg en annen del av dette puslespillet. Jeg så skillet mellom kjærlig med hodet mitt og kjærlig med mitt hjerte. Du kan spørre – godt hvordan kan du elske med hodet. Godt spørsmål, og min erfaring var at det er der jeg startet. Sier “ Ja &"; å elske er at jeg elsker med hodet mitt, og det var helt perfekt. Jo mer jeg gir slipp på de ikke-kjærlige følelser og sa “ ja &"; å elske den dypere jeg flyttet inn VÆRE love – kjærlig med mitt hjerte, betingelsesløs kjærlighet

Nå er min mantra, om du vil, er å “. se med hjertet mitt &"; – for meg som er ubetinget kjærlighet. Det er følelsen av at Lester beskriver som elsker den andre personen og ønsker for dem hva de ønsker for seg selv – om jeg kan gi dem det eller ikke. Jeg opplever også at det er absolutt ingen energi som kreves for å elske andre på denne måten – det er lett. Kjærlighet er vår sanne natur, det er hvem vi er, så hvordan kunne det være vanskelig
Jeg har alltid lurt på hva Lester ment – som elsker alle er den enkleste ting i verden. Jeg tror jeg har bare hatt et glimt av at
.