The Power & Fallgrubene Positive Thinking

Fødsel kanalene er små, ubehagelig passasjer som samtidig produserer nesten ubeskrivelig glede og smerte. Vi er alltid å føde nye sider ved oss ​​selv. Vi går ned skremmende stier bare for å oppdage nye lag med selvtillit. Våre selvtvil oppstår spesielt slik at vi kan gi fødsel til økt grad av egenkjærlighet og empowerment. En ubehagelig følelse som sinne, steiler frykt eller tristhet hodet og de fleste av oss ønsker å nummen, forkledning, eller benekte det.

Denne tilnærmingen er vanligvis så vellykket som prøver å transportere frosker i en trillebår. Negative følelser fortsetter å kreve vår oppmerksomhet. Siden vi gjorde &'; t akt på kallet første gang, vonde følelser skrike høyere. Ubehagelige situasjoner foredle slik at vi kan få personlig vekst tilgjengelig fra dem. Kjenner du noen som forlot en ubehagelig jobb eller forhold bare for å gjenskape den ubehagelige scenario?

Kjører fra vonde følelser kan også plassere vår fysiske helse i fare. Når vi undertrykker negative følelser, kveler vi flyten av energi gjennom kroppen vår. Vi utilsiktet undertrykke immunforsvaret vårt, og oppfatter hendelser som mer stressende enn de egentlig er. Vi føler forvirret og koblet fra de menneskene vi elsker.

Enten vi unngår sinne eller kjærlighet, prisen på vår vilje til å være ærlig om følelsene våre kan være ganske høy. På den annen side, å la livet berøre oss har enorme fordeler.

paradoks. . . OG NYE MULIGHETER

Positiv psykologi blir ofte forvekslet med bruk av positiv tenkning og affirmasjoner. Når vi stresser mot en positiv konklusjon uten å få visdom tilgjengelig fra en ubehagelig hendelse eller følelser, vi ubevisst setter oss opp til å gjenta en negativ opplevelse. Du har kjent folk som gikk bort fra en ubehagelig jobb eller forhold og senere gjentatt scenariet.

Når vi kjemper for å "sette på et lykkelig ansikt" eller prøve "fake det til du gjør det" tilnærming, selv om vi får en kort frist fra urolige følelser, finner vi oss sliter med å opprettholde en fa ç ; ade. Begravet følelser dø aldri. De gjenoppstår, vanligvis på et svært ubeleilig tidspunkt. Så vi gjentar det samme ubehagelig følelser og vanskelige utfordringer.

Når vi anstrenge seg for å "slippe" eller "gi slipp på" vonde opplevelser eller følelser, har vi merket følelser som sinne, tristhet og frykt som negative eller giftig. Mange forstår ikke at smerte og glede eksistere side om side i hjernen vår. Anger koser siden av fred, kjærlighet og lykke. Frykt er plassert ved siden av tillit. Tristhet kryper opp til glede. Du kan se at å undertrykke en negativ følelse kan kvele vår evne til å oppleve det motsatte positive følelser vi elsker.

Tenk på sinne, som er lidenskap for oss selv. (“ jeg fortjener bedre enn det &"; eller “ Jeg vil ha mer ut av livet &";.) Når vi omfavne sinne (opplever det), synes mer egenkjærlighet. Når vi uttrykker våre irritasjoner på en trygg og konstruktiv måte, vi vanligvis oppdage at vi &'; ve sinte på oss fordi vi har posisjonert oss i en ubehagelig situasjon. Vi slutter deretter å skylde på andre mennesker, vår medfølelse for dem øker, og tilgivelse er spontan.

De fleste foreldre elsker sine barn for mye å prøve å beskytte dem mot smertefulle læringserfaringer. Kloke foreldre skjerme sine barn fra unødig smerte eller fare ved å lære dem hvordan de skal være fysisk trygge og utvikle beslutningstaking ferdigheter. Men foreldre med framsyn vet at innsatsen for å beskytte sine barn fra noen smerte ville lure dem ut for å utvikle sine evner til å møte livet på sine egne premisser. De ville vokse opp som grunne voksne helt uforberedt til å løse problemer eller styrke seg selv ved å møte nye utfordringer. Det samme gjelder for oss som voksne.

Oppdag de skjulte gaver av negative opplevelser og følelser. Deretter vil du aldri føle deg som et offer til ubehagelige følelser og livserfaringer som er fantastiske verktøy for sunn personlig makt og selv elsker du begjærer.

Oppdag hvordan du trygt bruke alle negative følelser for å skape sunnere relasjoner og et mer tilfredsstillende, vellykket arbeidslivet. Når du vet hvordan du skal bruke sinne på en sunn måte, vil du åpne en magisk dør til større selvrespekt og rike, givende relasjoner. Lær å føle søte minner som er gjemt i din dypeste sorg. Studier som kjemisk analysert tårer indikerte at Teardrops rense stresshormoner. Det er derfor vi føler mindre utmattet etter gråt. Våre sobs er en medfødt gave fordi tårene hjelpe kroppen i å vaske bort giftstoffer.

Les hvorfor du bør feire selvtillit tvil og frykt. Disse negative følelser er som de første Robins av våren. De annonserer ankomsten til en lys ny fremtid og dristige nye lag av tillit.

ta imot hjelpen du fortjener

Å be om hjelp når du føler deg fast er et tegn på høy selvtillit. (Du sier til deg selv: "Jeg fortjener et bedre liv!") Det er enklere enn du kanskje tror å overvinne blokker til din lykke og suksess. Når du er klar til å flytte inn i fast lane å oppnå dine drømmer, registrere deg for en gratis laser coaching session og prøvekjøre en Joy & Suksess Mastermind Group ved http://MastermindWithDoris.com

I tillegg til den nye Mastermind Group, kan du kreve din gratis ebøker og amp; podcaster, inkludert «Secrets of Happiness", "får den respekten & Vurdering du fortjener," & "Hvordan trives i et vaklende World" på http://FreeJoyOnTheJobEbooks.com.

Doris Helge, Ph.D., mastermind tilrettelegger, er SelfGrowth.com offisielle guide til hjernene og mastermind grupper. " Hun er også forfatter av "Joy på jobben" og Selge

© "Transforming Pain Into Power.";. 2009. Tillatelse til å trykke denne artikkelen gis hvis artikkelen er i takt, med riktig kreditt gis Alle opptrykk må staten, "Gjengitt med tillatelse av Doris Helge, Ph.D. Opprinnelig publisert i "Transforming Pain Into Power" & http://www.MoreJoyOnTheJob.com © . 2009