Takknemlighet er Good

Det er ikke Thanksgiving, dagen hvor vi tar oss tid til å stoppe opp og velge takknemlighet for skuddpremie på innhøstingen og velsignelser rike i våre liv. Men det er i dag. I dag er en like god dag som noen til å stoppe opp og reflektere over hva som er bra i våre liv. God, rik, full, tilfredsstillende og kjærlig.

Forskere som studerer takknemlighet har funnet ut at takknemlighet er bra for deg, veldig bra for deg.

Gratitude forskere (høres ut som en kul jobb å meg), Emmons & McCullogh 2003, funnet i en eksperimentell sammenligning at folk som holdt takknemlighet tidsskrifter på en ukentlig basis utøves mer regelmessig, opplevd en økt følelse av velvære, var mer optimistisk og begeistret om deres kommende uke og følte meg bedre om sitt liv som en helhet som sammenlignet med de som registreres negativ eller nøytral livet enda

Reading som fikk meg til å undres. hva om vi levde i en verden der folk var takknemlig for alt som var god og snill og jobbe? Jeg lurer på om vi ville være mindre lett overtalt til å kjøpe ting vi ikke trenger fordi vi ville være fornøyd med det vi har.

Vår hjerne struktur er påvirket av vårt fokus. Uansett hva vi vil fokusere på å stimulere hjernen kjemi og fremme vekst i området av oppmerksomhet.

Det er et begrep, "oppmerksomhet tetthet &" ;, som brukes til å beskrive fokusert konsentrasjon. Det har blitt oppdaget at uansett hvor du plasserer din oppmerksomhet er nervevev vokser. Dette er like sant for tankemønstre av frykt, hat og fobi som det er for fred, kjærlighet og tilknytning. Mer nervevev fører til enklere, mer intensiv avfyring.

Så hvis du ønsker å bli bedre på å skape overflod, fokus på gaver, overflod, gleden, den . godhet i livet ditt Dyrke en holdning av takknemlighet, og du vil vokse nervevev å støtte deg i å skape det som du fokuserer på

Takknemlighet er en av de mektigste ressursene vi har, og det &';.. er gratis . Disse dager det er en god ting

= -. =

"Motgiften for mangelen er takknemlighet. Takknemlighet er et valg, en holdning, en tilnærming til livet. Min takknemlighet for dette øyeblikket er ikke avhengig av hva som skjer i dette øyeblikk; det er i øyeblikket, uansett hva som skjer, at jeg er takknemlig for "product: ~ John-Roger ~
.