Oppsider til dagens nedtur: Finne Håp, enkelhet og tilfredsstillelse i Utfordrende Times

oppsider til dagens nedtur:
Finding Hope, Enkelhet og Innfrielse i utfordrende tider

Ved plakater (med Barbara Taylor , BA, MMFT)

Hvem av oss hasn &'; t blitt vekket opp til en viss grad av den nåværende økonomiske og finansielle omveltninger? Listen virker uendelig: boliglån ragnarokk, bolig- og kredittkrisen, bank nedleggelser, nedbemanning og arbeidsledighet, de stigende kostnadene for gass og dagligvarer, tap av sparing og investeringer, og den dystre erkjennelsen av at Nord-Amerika &'; s nåværende situasjonen blekner i forhold til mange andre steder i verden.

Vi kunne lett bli grepet av frykt, angst og /eller depresjon i løpet av de formidable utfordringene vi står overfor i disse dager i våre personlige og arbeid liv. Men hva om Thomas Moore, psykoterapeut og forfatter av flere bøker, inkludert Care of the Soul, som er rett? Hva om våre mest sjelfulle tider er de når vi er “ ute av balanse &" ;, ristet ut av våre vanlige dag-til-dag mønstre og den søvnige dagdrøm de indusere? Det er i tider som disse at vi er brakt tilbake til grunnleggende, inkludert en frisk og søker titt på hva som virkelig betyr noe for oss og hva som bringer mening til våre liv.

I mitt arbeid som en personlig og executive coach, I &'; ve vært å observere en merkelig ting i det siste. Til tross for motgang, frykt og bekymring for fremtiden, et betydelig antall mennesker rapporterer at deres liv har faktisk bedret som følge av de finansielle og økonomiske utfordringer de nå står overfor.

Mange forteller meg at de har vært tilbringe mer kvalitetstid med familie og venner i stedet for de vanlige former for underholdning, som var ofte kostbart. Andre kommentere tilfredshet de får fra å reflektere over og skiftende noen av sine kjerneverdier, livsstil og forbruksvaner. Noen beskriver det jeg vil kalle elastisitet, en bevissthet om at de blir klokere og mer tilpasningsdyktig gjennom de valgene de gjør for å omprioritere viktige aspekter av deres liv. Og mange er overrasket og ydmyket av sine handlinger for å nå ut og hjelpe andre som er i dårligere form, selv som sin egen personlige økonomi er avtagende.

Det slo meg at disse personene skulle komme til enighet med en ny følelse av hva sann rikdom, i humanistiske vilkår, kan være alt om. De var å finne, på hver sin måte, en oppside til nedgangen i sitt liv. De var, uten unntak, begeistret og takknemlig for hva de lærer om seg selv. De var å snu motgang til muligheter

Fra disse samtalene, destillert jeg fem sentrale aspekter eller aktiviteter som var instrumental i å lede til opplevelsen av disse oppsider.

• Finne elastisitet og opprettholde optimisme
• Bruker mindre, tilbringe klokt og nyter mer
• Tar lager og clearing ut rot å gjøre plass til de tingene som betyr mest
• Oppdage og følge lidenskaper som koster lite eller ingen penger
• Gi tilbake og gjøre en forskjell i andres &'; lever

Selv om vi ikke kan kontrollere hva livet bringer til vår dør, og heller ikke selv det fulle omfanget av konsekvensene av våre handlinger, er vi helt fritt til å velge vår reaksjon på den nåværende situasjonen på hånden, personlig og kollektivt.

Hvis leve over evne – noe vi &'; ve blitt ganske god på de siste tiårene – leder oss hodestups inn i en uholdbar fremtiden og ødeleggelse av miljøet, så kanskje det &';! tide å finne ut hvordan vi kan leve med tilfredshet under våre midler

Hvis vi virkelig tror at de beste tingene i livet er ikke ting, så hva bedre tid enn nå for hver enkelt av oss til å redusere tiden brukt ruminating om fortiden og bekymre om fremtiden, slik at vi kan gå tilbake til det nåværende tidspunktet, hvor ekte forandring er mulig?

I ordene til Albert Einstein, “ I midten av vanskeligheten ligger muligheten &" ;. Det er en gylden mulighet som omgir oss akkurat nå for å reflektere over de positive og forsonende sider ved den nåværende tingenes tilstand vi &';. Re i De tilsynelatende små endringer vi gjør i våre tanker og holdninger og handlinger kan ha kraftige effekter på vår livskvalitet , vår fremtid, og fremtiden til våre barn og barnebarn.

Folk jeg &'; ve blitt snakket med, som gjør disse inspirerende funn, er vanlige mennesker som deg og meg. I å ta tid til å reflektere og oppsøke nye måter å forenkle livet, er de ikke bare opplever oppfyllelse, men også et helt nytt nivå av engasjement med å være i live. Ved å finne og dyrke “ oppsider til nedgangen &" ;, de oppdager at livet er å bringe frem det beste i dem.

******************************************** ********************
Steve Goldberg mener at et balansert og meningsfylt liv kombinerer dyrking av personlig helse og velvære med bidrag til å gjøre verden til et bedre sted for oss alle. Steve har jobbet som personlig, karriere, og executive coach for de siste 30 årene i mer enn 20 land.

Han er for tiden å hjelpe seg selv og andre til å finne “ oppsider til nedgangen &"; i sitt arbeid i USA og Canada mens du arbeider med en bok med tittelen: Opp til Nedtur: Finding Hope, Enkelhet og Innfrielse i utfordrende tider &kopi ;.

Steve er grunnleggeren av 2. omgang Matters, en organisasjon dedikert til å utvikle potensialet og formål i andre halvdel av livet. Besøk hans blogg på www.upsidetothedownturn.com og hjemmeside på www.2ndhalfmatters.com
.