Hvordan finne ut hva du virkelig ønsker i Life

Fem Kritiske øvelser for å hjelpe deg å finne ut hva du virkelig ønsker i livet

"Livet er ikke et spørsmål om tilfeldigheter ... det er et spørsmål om valg . "Anmeldelser - Ka

Det er ofte veldig behagelig for folk å bare gå med strømmen i livet, karriere og relasjoner - bare rett og slett la noen andre ta ansvar, ta avgjørelser, gi veiledning, og bokstavelig talt gjøre alt det harde arbeidet til tenkning og planlegging. Men er det egentlig alt det &'; s i livet for deg? Dette kommer til å føre deg til målet du &'; d liker å ende opp på? Vet du hva du vil og forfølge deg det, eller lever du bare på auto-pilot? La meg hjelpe deg å finne ut hva du virkelig ønsker i hvert område av livet ditt.

Exercise One. Hva er din ideelle fremtiden? En uke fra nå? En måned fra nå? Et år, fem og ti år fra i dag? Hvor ønsker du å ende opp i livet ditt?

The Old du trener.

Tenk deg selv å være nittiåtte år gammel. Du sitter i en gyngestol i et stille rom og tenker på det livet du &'; ve levd i dag. Du ser tilbake og innse at du hadde en veldig godt liv, og det gir deg en følelse av oppfyllelse. Du har ingen angrer og tenker for deg selv: “ Hvis jeg måtte gjøre det igjen, jeg ville ikke &'; t endre noe i mitt fantastiske liv &";. Nå får en penn og litt papir og skrive ned definisjonen og detaljene som “ veldig godt liv &"; du var bare å tenke på.

Exercise Two. I løpet av mine workshops, tilbyr jeg vanligvis øvelsen som aktiverer tankegangen til lykke. Her &'; s hva jeg anbefaler å gjøre

Den lykkeligste dagen i livet ditt

Få en penn og et stykke papir og beskrive i alle detaljer hva den lykkeligste dagen i ditt liv ville.. ser ut som. Hvor ville det være? Hvem ville det være med? Hva ville omstendighetene være? Hva ville dine helsemessige forhold bli? Hva ville du være iført, sa og gjorde? Bare la fantasien flyte fritt! Når du &'; re ferdig, bør du ha noen banebrytende ideer om hva du egentlig vil og hva som betyr mest for deg i livet

Exercise Tre.. Det er også sterkt ønskelig at du går gjennom enkelt spørreskjema under og rangere hvert utsagn på en skala en-ti

De ti essensielle regnskap som hjelpe deg å oppdage deg selv

-.. Jeg er fornøyd med meg selv Anmeldelser - Jeg er fornøyd med måten jeg ser Anmeldelser - Jeg er fornøyd med mitt forhold Z - Jeg er åpen til og acceptive av konstruktiv kritikk Anmeldelser - Jeg er positiv og vedvarende når tidene blir tøff Anmeldelser - Jeg er spent på suksesser av andre mennesker Z - Jeg er greit å be om hjelp eller et råd Anmeldelser - Jeg er fordomsfri og tilpasningsdyktig å endre Anmeldelser - Jeg er glad for å møte nye folk og lage forbindelser Anmeldelser - Jeg er klar over meg selv og guidet av mine egne mål, standarder og verdier

Hvor mange uttalelser fikk en ti fra deg? Denne øvelsen skulle ha hjulpet deg oppdage hva det er som du virkelig ønsker og trenger å jobbe mot.

Exercise Four. Alle de beste ideene kommer og går veldig fort, og det er grunnen til at jeg alltid anbefale å gjøre alle øvelser med en penn og papir i hånden. Denne gangen du vil skrive et brev til din egen, men mye yngre selv.

The Young du trener.

Skriv et brev til yngre selvtillit (velg den alder hvor du var den mest fremadstormende og hadde ambisiøse forventninger til livet). Forklar at ung person hva du har fått til der du er akkurat nå. Beskriv hva som er motiverende og hva som har vært nedslående deg. Avsløre detaljer om hva du &'; ve gjort med drømmene og ønskene som ung deg. Utdype hvor du &'; re kommer nå, og hvor du ser deg selv havne. Hvordan føles det å at unge og inspirerte deg til å høre hva du &';?. Re si på papiret nå

Etter denne øvelsen bør du være i stand til å si uten tvil hva det er som du virkelig ønsker i livet

Exercise Five. Hvis du vil ha flere øvelser for å hjelpe deg, kan du fortsette med den nedenfor

De fem essensielle spørsmål som fører deg til Self-Discovery

-.. Hva slags person er du? Bare gå videre og beskrive deg selv som “ høy &" ;, “ smart &" ;, “ snill &" ;, “ somlekopp &" ;, “ klager &" ;, “ lat &" ;, “ uavhengig &" ;, “ medfølende &" ;, og så videre .

- Hva setter du høyest? Vær ærlig! Er det “ øl og TV &" ;, “ penger og karriere &" ;, “ familie og barn &" ;, “? Frihet og fleksibilitet &" ;, eller hva er det, egentlig

- Hva ønsker du å være husket for? Få det ut, være tro mot deg selv! Er det “ sprø hår og morsomme vitser og " ;, “ alltid perfekt antrekk og sterk arbeidsmoral &" ;, “ tynn midje og sunne matvaner og " ;, “ frivillighet og gjøre en forskjell i samfunnet &" ;, eller ...

- Hva er de tre adjektiver du &'; d som folk til å bruke når de beskriver deg? Hvis du opplever noen problemer med å finne de riktige ordene, kan det være lurt å undersøke en liste over positive og negative adjektiver for å hjelpe deg å uttrykke deg selv.
Hva positiv forskjell har du gjort eller planlegger å gjøre? Eksempler her kan omfatte “ hjalp en venn til å slutte å røyke &" ;, “ frivillig på en non-profit &" ;, “ deltatt i en fundraiser for en meningsfull årsak &" ;, “ donert blod til en blodbank &" ;, “ hjulpet syke nabo lufte hunden &" ;, “. inspirert noen til å gå tilbake til skolen &" ;, og lignende

Det har alltid interessert meg hvordan noen mennesker vet hva de ønsker fra en svært tidlig alder, mens andre kan aldri figur det ut. Forhåpentligvis, etter å ha fullført alle de fem øvelsene du vil vite nøyaktig hva du vil på dette punktet
.