Den Introverted Representant guide til Blomstrende (og imponere andre) på Holiday Parties

Som introverts vet alt for godt, helligdager kan være en utfordrende tid på året. Alle fester og sammenkomster som gjør denne sesongen så hyggelig for noen mennesker gjør det stressende for andre, spesielt for de av oss som finner store folkemengder utmattende, snarere enn energigivende

Likevel, hvis du &';. Re en bedriftseier kan du &'; t råd til å være en no-show ferie funksjoner. Partene er gode muligheter for nettverksbygging, og din tilstedeværelse bidrar til å gjøre din bedrift mer synlig. Så du strø dine tenner og går, alt mens misunne dine ekstroverte jevnaldrende som alltid klarer å være liv av partiet, de som spretter lett fra å fortelle vitser til småsnakke å levere gode introduksjoner.

Attention , introverts. det &'; s på tide å endre synspunkt og slå oppfattes ansvar til en fordel

Først, la &'; s snakke om hva som blir innadvendt måte. I en artikkel med tittelen “ Når Introverts bør unngå kaffe, &"; Forfatteren Melissa Dahl aksjer forskning tyder på at introverts har mer enn optimalt nivå av neokortikale opphisselse i hjernen. Det betyr at en introvert &'; s ytelsen vil bli negativt påvirket av et stimulerende situasjon – for eksempel en bråkete, overfylt ferie fest – fordi det presser dem enda lenger utover optimal opphisselse nivå

I sin bok The Introvert &'; s. Way, Sophia Dembling tilbyr et vell av ideer for hvordan å lage sosiale sammenkomster lettere for de av oss som heller vil være hjemme med en kopp te og en god bok. Ja, det &'; er mulig å delta på sosiale arrangementer og skape de viktige forbindelser, samtidig som du tar vare på deg selv og ikke prøver å være noen du &'; re ikke. Her er åtte taktikk som kan fungere for deg denne høytiden:

* Kjenn deg selv. Bare fordi jeg &'; m en introvert doesn &'; t mener jeg don &'; t begjærer tilkoblinger og samtaler. Men jeg foretrekker dem one-on-one og spredt ut over tid. Jeg don &'; t ønsker å være “ på &"; hvert minutt av hver dag. Så, etter et par dager med sosiale arrangementer, trenger jeg å ta ut og lade opp. Finne ut dine egne behov for ensomhet vs. menneskelig samhandling. Følg en dag med å være “ ute &"; med en dag med rolig arbeid ved skrivebordet. Når du respektere dine grenser og administrere din energi, du &'; ll nyte sosialt samvær mer og gjøre en sterkere innvirkning når du gjør

* gjenkjenne hva du tar med til festen.. Kanskje du skjønner &'; t gi kvelden &'; s underholdning, men når du tillater andre å holde gulvet, gi deg gaven av et takknemlig publikum. Introverts er gode lyttere. Folk elsker å snakke om seg selv, og når du gir dem denne muligheten, de &'; ll oppfatter deg som vennlig og approachable

* Lag en plan før du går.. Forberede noen gløgg spørsmål å spørre folk (se Eksperter Del 5 Networking Tips bedrifts). Gå utover standard temaer som “ Hvem kjenner du her &"; og “ Hvordan &'; s ditt år kommer &"; Hva og hvorfor spørsmålene er spesielt nyttig (Hvorfor kom du inn i dette feltet? Hva er du mest stolt av å oppnå i år?) Igjen, tre til side og la den andre personen glans.

* Ta en pust i bakken fra handling. Min datter, Anna (som i likhet med sin mor, er en introvert) unnskyldninger seg for å gå på do når hun trenger å omgruppere og ny energi. En annen måte å ta en pause, er å snu ryggen til partiet og lese en bokhylle. Du kan selv bli inspirert til å ta en tittel i neste samtale. Du kan også gå utenfor – er det en veranda hvor du kan ta en pust av frisk luft? Eller lage et kjæledyr tilkobling. Klappe en hund avlaster behovet for å snakke i noen minutter, og samhandling med dyr har vist seg å redusere stress. (Men lykke til å finne en katt til å henge med: de pleier å være introverts, også)

* Finne ut hvor du skal stå. Selv om du kanskje foretrekke å plassere deg selv i en out-of-the-way hjørnet, kan det være bedre å stå i flyten av trafikk der folk vil gå av. På den måten kan du smile, strekke hånden din, og presentere deg selv uten å bruke energi i å søke folk ut. Jeg prøvde dette i forrige uke, og det fungerte bra: ikke mer vandrende rundt å finne ut hvordan du kan avbryte samtaler. Folk kom til meg i stedet (og jeg møtte en ny klient!). Når du &'; har fått nok, gå tilbake til # 4

* Endre dine ideer om småprat.. Tenk all samtale må være fascinerende? Det spiller &'; t. Noen ganger er det &'; s bare om å gjøre en vennlig tilkobling. In The Introvert &'; s Way, minner Dembling oss at det &'; s ikke innholdet i en diskusjon; det &'; s selve handlingen. La en samtale være hva det er. Smil og svare.

* Vær selektiv. Ikke alle parter er skapt like. Delta på de med størst potensial payoff. Gjøre en kost-nytte-analyse og velger kvalitet fremfor kvantitet. Tenk på det sosiale arrangementet som en jobb, og lage en prosjektplan. Målrette noen få personer du ønsker å koble til, klapse en back eller to, og så gå hjem. Du skjønner &'; t nødt til å bo til alle champagne &'; s gone

* Wow ". Em med en oppfølging. Sørg for å sende verten og andre mennesker du er koblet med en e-post, eller enda bedre, et håndskrevet notat, neste dag. Oppfølgingen er en svært effektiv måte for en introvert å sette seg ut fra mengden. Selv om du skjønner &'; t tror du gjorde et mektig inntrykk på arrangementet, kan du få poeng etterpå ved å ta et minutt til å skrive et kort. Stol på meg: det vil skille seg ut
!.