Den energiske fallgrubene Networking

Føler du noen ganger “ energisk utmattet &"; etter delta i en nettverk hendelse eller andre store gruppen forretningsmøter? Mange innadvendte gründere opplever disse følelsene, og kanskje du er en av dem, så vel.

Denne energiske utmattelse skjer ofte når du er bokstavelig talt utmattet fra samspill med og være rundt folk etter en viss tid. Du kan føle deg mentalt eller følelsesmessig utmattet etter å ha deltatt nettverk hendelser, konferanser eller andre forretningstype hendelser

De fleste introverte gründere har en tendens til å føle seg mest energi når de har “. Alene tid &" ;; den dype trangen til å få kontakt med folk for å føle energi isn &'; t vanligvis der. Dette kan skape en utfordring på arrangementer hvor mange mennesker vil være til stede. Siden bygge koblinger er en viktig del av virksomheten din, kan det føles vanskelig å utvikle disse relasjonene hvis du &';. Re følelsen energisk drenert under slike hendelser

Her er noen tegn på at du kanskje opplever “ mennesker utmattelse &" ;:

-Losing fokus fra gruppen eller samtale
-Du føler en hodepine starter
-følelsen overveldet og /eller distrahert
-En følelse av utmattelse

Legge merke til hva dine spesielle “ skilter &"; er kan være svært nyttig i å avgjøre hva de skal gjøre for å beskytte din mentale og emosjonelle energi. Her er noen nyttige strategier for å enten forebygge eller avverge “ folk utmattelse &"; når den treffer:

1. Ta vare på dine fysiske behov på forhånd.

Pass på at du &'; re godt hydrert og at du &'; ve hadde en snack /måltid før du deltar på arrangementet. Det enkle trinn kan gjøre underverker for å hjelpe deg å fokusere og opprettholde god energi mens du &'; re det

2.. Få tydelig på dine intensjoner før du går
Bestem hva du &';. D liker å lære eller hva slags person du håper å møte på arrangementet. Å vite hva du har tenkt å oppleve kan støtte deg i å fokusere på de riktige tingene når du møter opp.

3. Vet hvor mye du kan håndtere
Hvis du &';. Re følelsen virkelig drenert energisk, kan det være en god idé å forlate stille. Det &'; s viktig å hedre hvordan du &'; re følelse, og hvis du forlater tidlig er det du trenger å gjøre, så gjør det. Bare sørg for at du &'; re ikke forlate tidlig å unngå å introdusere deg selv, siden å bli komfortabel med offentlige taler er en verdifull ferdighet som en entreprenør. Dette handler om å hedre din egenomsorg når du &'; re i ferd med å oppleve dem “ skilter &"; vi så på tidligere.

4. Ta en pause
Hvis du &';. Re ikke i stand til å forlate arrangementet med en gang (noen ganger vi kan &'; t), og deretter vurdere å ta en pause. Kanskje et raskt besøk til vaskerom, et glass vann eller en rask spasertur er alt du trenger for å få kontakt med gruppen på en bedre måte.

Det &'; s ingenting å skamme seg over hvis du opplever denne typen utmattelse på nettverk eller andre store gruppen hendelser. Mange gründere (særlig de med introverte kvaliteter) opplever dette ofte. .. Å ha noen strategier som du kan slå til når du trenger dem kan hjelpe deg til å føle deg mye mer trygg når du er ute og farter med masse folk for din bedrift