Fordeler av å våkne tidlig i morgen for Kids

« Tidlig i seng og tidlig å stige, gjør en mann sunt, rik og klok &" ;. Jeg tror at de fleste av våre lesere må ha kommet over dette ordtaket minst én gang i sin barndom. Min bestefar pleide å si at morgenluften gir oss en himmelsk følelse og roer ned våre sanser. Till i dag finner jeg hans ord er sant. I storbyer, der de fleste av områdene er dekket av himmelen crapping, sky kyssing bygninger, det er en gang blitt ganske vanskelig å finne et sted hvor frisk luft er tilgjengelig.

Mange boliger kolonier har utviklet kolonien parker for å gi barn, tenåringer og de eldste et sted å slappe av og nyte noen øyeblikk av ro. Tidlig morgentur gir enorme fordeler for hver aldersgruppe. Selv om vi skjønner &'; t bry mye om å ta barna våre på en morgentur, men denne vanen bør være gode kår blant barn fra en veldig tidlig alder. Det vi studerer tidlig på morgenen, vi huske at for en lengre periode. I denne raske tempoet livet i dag, kan det ikke være mulig for de fleste barn å våkne tidlig. Men etter en bestemt rutine kan løse dette problemet også.

Etter en bestemt daglige rutinen hjelper oss i mange måter-det fører til tidsstyring, vi kan gjøre multitasking, kan vi styre vår helse godt og sist men ikke minste vi kan gi god tid til vår familie og venner. Våkne opp tidlig på morgenen gir mange helsemessige fordeler for barna. Men pleie dette nyttig vane blant barn er en ganske tøff jobb. Imidlertid kan foreldrene gjøre dette tøff jobb hvis de planla godt

Følgende tips kan være gunstig for foreldre i å utføre denne oppgaven: -.

• Det første skrittet for å gjøre dette er å plassere vekkerklokken bort fra sengen, på denne måten barna i det minste komme ned fra sengen sin og dermed deres nivå av lediggang vil redusere

• Lag en rutine for barna å sove tidlig på kvelden. Mange foreldre lar barna sine til å bruke internett selv sent på kvelden. Denne vanen bør stoppes. Dette ikke bare påvirker helsen til barna, også gjøre dem inaktiv

• Barn trenger god søvn for deres velvære. Dermed don &'; t hindre sine sovende timer. Foreta en justering i timingen slik at barna kan sove og våkne opp tidlig

• Satt noe å gjøre tidlig på morgenen som &'; s viktig. Av denne grunn vil motivere barnet til å stå opp. Du kan også plassere noen belønning for dem hvis de regelmessig våkner tidlig. Dette vil oppmuntre dem til å dyrke denne sunn vane blant dem

• Utvikle en vane å ta barnet til den nærliggende parken hver morgen. Det de ikke bare kan nyte den friske luften i morgen tid, kan de også gjøre noen fysiske øvelser som er gunstig for deres fysiske og psykiske velvære.

I dagens forurenset verden, den eneste gangen når din lungene føle deg avslappet er tidlig på morgenen. Vi kan få litt tid, ikke fylt med støy fra trafikk, men med den avslappende lyden av fuglekvitter, beroliger fri sikt mot blå himmel bare tidlig på morgenen
.